cuisses

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cuisses 37 Ce jour à 13:49

coucou les girls!

j'aimerais avoir de belles cuisses fines
quelle exercices faire....?

mici Tire la langue

Ancien membre 
cuisses 21/37 16/09/2007 à 13:53
Rien que la marche ça fait du bien! J'dis ça parce que j'ai rien glandé pendant les vacances et mes cuisses se sont ramollies (trop chex quoi Confused ), et là depuis que je me rebouge y'a des améliorations Mr. Green ! Et puis bon, j'attends mon vélo d'appart' à Nowel (parce que bon, le je vélo sous la pluie, la neige ou dans le froid c'est pas extra ^^)
Ancien membre 
cuisses 22/37 16/09/2007 à 14:54
rollers ,atlétisme , course, faire quotidiennement aussi .
Ancien membre 
cuisses 23/37 16/09/2007 à 15:16
2 semaines intensives en moyenne montagnes de randos de 8 h minimum par jour, la tu commences a voir les effets, et manger equilibrement!
a part ca les autres sport ca remplace la graisse par le muscle , alors on voit aucune modification phisique
Ancien membre 
cuisses 24/37 18/09/2007 à 22:18
le patin à glace sa muscle trop
ma_demoiz_elle  
cuisses 25/37 23/09/2007 à 18:52
L'equitation ! c'est un anti-cellulite naturel.
j'en fait depuis longtemps et je n'ai aucun problème au niveau de mes cuisses..
Enfin je suis encors jeune en meme temps :s
Mais j'ai des amies qui sont plus agé que moi ( 18 ans ) et elles font de l'equitation et elles ont de très belle gambettes , fine , musclé..

Enfin c'est a toi de voir !

Voila Bisous Faire la biz
Ancien membre 
cuisses 26/37 23/09/2007 à 18:58
Moi j'ai fais duvélo tout l'été depuis j'ai des beau mollets xD... Niveau cuisses ya aussi du résultat ^^ =)

Ancien membre 
cuisses 27/37 23/09/2007 à 19:55
il faut que tu cours régulierrement! ou faire du vélo régulieremen c'est pas mal!
perso je prefere courir!^^

Faire la biz
Ancien membre 
cuisses 28/37 23/09/2007 à 20:03
tite savoyarde a écrit :
2 semaines intensives en moyenne montagnes de randos de 8 h minimum par jour, la tu commences a voir les effets, et manger equilibrement!a part ca les autres sport ca remplace la graisse par le muscle , alors on voit aucune modification phisique


Si, on voit. Parce que ça enlève la graisse et qu'ensuite ça muscle. Et puis des cuisses fermes, c'êst toujours mieux que des cuisses toutes ramolies... Rolling Eyes
Ancien membre 
cuisses 29/37 24/09/2007 à 12:29
Le vélo va plutot te faire les mollet ...
mais tout ce qui est patin,roller,course ...
y a la natation aussi mais ça ça fait vraiment tout !!

Bizzz Faire la biz
Ancien membre 
cuisses 30/37 21/11/2007 à 20:33
Si t'as pas les cuisses fines, t'en auras jamais, c'est bien de rêver mais y'a des limites!

Sifflote Arrow
Ancien membre 
cuisses 31/37 06/06/2008 à 20:50
Mais la course ca fait pas des moches mollets tout musclés tout pas beau ?
Cosm0politan  
cuisses 32/37 06/06/2008 à 21:35
Avant l'été dernier, j'ai voulu faire du sport pour muscler mes cuisses, sauf qu'en retour, avec les muscles elles parraissaient plus grosses.. donc j'ai arrêter ^^
Ancien membre 
cuisses 33/37 06/06/2008 à 22:49
C'est la deuxième fois que j'écris patiemment cet exercice sur un topic, mais comme je suis d'humeur gentille : Tu te mets sur ton lit (si tu en as un) sur le dos, tu lèves tes jambes tendues le plus hauts possibles, tu les écartes, puis te les remets serrées, puis tu les re écartes... etc jusqu'à ce que mort s'en suive.
Ancien membre 
cuisses 34/37 13/06/2008 à 21:49
Et moi j'ai des fesses beaucoup trop bombées par rapport à mes cuisses toutes fines ^^ comment qu'on fait pour grossir des cuisses ? :-P
casta29000  
cuisses 35/37 08/08/2008 à 19:57
Faire du foot depuis 9 ans ça aide >>> cuisses et fesses très correctes =)

Et ventre plutôt plat lol

Après bon, y'en a qui aime d'autre non Sifflote

Mais jme trouve plutôt pas mal après ça Very Happy lol

Bisous à toutes !
Lizon  
cuisses 36/37 08/08/2008 à 20:40
Je suis d'accord pour l'équitation, j'en fais depuis 11ans et je peux vous dire qu'après une journée à cheval, c'est pas pour rien qu'on marche comme un cow-boy le lendemain! ça fait bosser les cuisses, les mollets, les fesses, les abdos, les bras et le dos. (et oui rien que ça!) Pour vous donnez une idée, lorsqu'on est à cheval au pas, sans rien faire de particulier et juste en suivant le mouvement, il y a 103muscles du corps humain qui travaillent... Et c'est prouvé!
Alors toutes à dada! Rire
Ancien membre 
cuisses 37/37 08/08/2008 à 23:55
HERZ TOT a écrit :
Moi j'ai fais duvélo tout l'été depuis j'ai des beau mollets xD... Niveau cuisses ya aussi du résultat ^^ =)



Je dit comme toi ^^
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