Régîîîîîîme !

moi j'ai fait un régime protéiné donc tu as une perte de poids importante et très rapide tu prends une poudre avec de l'eau qui est pas mauvaise 2fois par jour plus un repas normal; au début c'est difficile ta souvent faim mais après ton estomac s'adapte mais dès que j'ai arrêter se régime/type d'alimentation j'ai tout repris !!
depuis je suis allé voir une diététicienne qui m'a dit comment mangé au niveau des quantités (tant de produit laitier ou féculent par repas).
du coup je mange équilibré et j'en suis à la phase de perte de poids; après ya la phase de maintient du poids !!

inutile je trouv : pour moi la meilleur facon de perdre du poid et c'est assez focul de ma part de dire ca vu que par ma morphologie je n'en prend pas (c'est un problème ,je lutte pour prendre 3 kilo ^^) et bien c'est bien manger ,et faire du sport ! bien sur si tu prend facilement de la masse graisseuse tu peux faire une séche ,soit une période ou tu vire tous ce qu'il y a de gras dans ton alimentation : par exemple les gateaux genre prince ..dans les oeufs ne manger que le blanc ect ..et bien sur du sport a coter ,je conseil la natation ca muscle tout ,c'est bon pour le corp et en plus cela fait perdre beaucoup de calories !

Tu sais que lorsque que l'on a libéré les prisonniers des camps de concentration, beaucoup sont morts après : les soldats cuisinaient des pommes de terre à tous les repas.
Et des juifs sont morts en mangeant les épluchures des pommes de terre ; en effet cela fesait des mois qu'il n'avait rien mangé d'aussi nourrissant.

Pareil pour toi ; non tu ne vas pas mourir mais dès que tu vas manger 2 repas par jour tu vas prendre trois fois plus que ton poids initial... Et je sais de quoi je parle
On peut pas perdre vite et durablement.

moi je fait pas de régime et je perd sa doit etre instinctif je mange peut etre moin avant les vbac d'été en tous cas moin 4 kilo en 3 smaine

Mizz a écrit :
Tu sais que lorsque que l'on a libéré les prisonniers des camps de concentration, beaucoup sont morts après : les soldats cuisinaient des pommes de terre à tous les repas.
Et des juifs sont morts en mangeant les épluchures des pommes de terre ; en effet cela fesait des mois qu'il n'avait rien mangé d'aussi nourrissant.

Pareil pour toi ; non tu ne vas pas mourir mais dès que tu vas manger 2 repas par jour tu vas prendre trois fois plus que ton poids initial... Et je sais de quoi je parle
On peut pas perdre vite et durablement.

on sent les connaissances historiques

Hey, j'ai fais ca un jour, après les fêtes de noël. Un régime ? Un début d'obsession. Et j'ai passé mes vacances de pâques à l'hospital; les deux semaines. Tu va voir, ils sont sympas là bas: ils te parlent comme à un bébé, ils sont à trois en face de toi quand tu "mange", surveillance extrème quand tu te brosses les dents ("On voudrait pas que tu en profites pour te faire du mal..."), pesée tout les deux jours en sous-vetements devant deux internes, ... ouais, tu verras ils sont sympas, tu vas bien t'amuser.
Et au fait, je t'ai pas dis que j'ai pris 8kilos pendant ces vacances ? Je te dis pas combien par la suite...
Sur ce, je vais déguster un yahourt à la tarte aux fraises façon patissiers accompagnée d'une succulente tartine de Nutella. Et je mangerai bien une glace aux pistaches ou à la vanille avec un peu de caramel au-dessus...