Elles arriveront quand tu corps sera prêt, c'est assez variable suivant les filles. Certaines ont déjà leurs règles à 9 ans, pour d'autres elles arrivent vers 17/18 ans, mais généralement les premières règles arrivent entre 11 et 14 ans.
Pour la douleur ça dépend vraiment des filles, on a toutes des réactions différentes. Tu peux ne rien ressentir comme avoir des douleurs plus ou moins fortes dans le bas ventre à cause des contractions de l'utérus. Les douleurs peuvent apparaître avant les règles au moment de l'ovulation.
Tu sauras que tu auras tes règles parce qu'un peu de sang va couler de ton sexe
C'est pas grave, c'est pas la honte non plus, c'est quelque chose de normal parce que tu grandis et que tu entres dans la puberté. C'est le système reproductif qui se met en route, tout les mois un ovule va se faire sa place confortable dans ton utérus pour pouvoir accueillir un potentiel bébé. Et à chaque fois que cet ovule n'est pas fécondé, le corps va expulser tout le "nid" qui a été construit => la couche supérieur de la muqueuse de l'utérus. C'est pourquoi du sang avec des petits morceaux coule du vagin chaque mois, une fois que le système est en route. Enfin je dis chaque mois mais ça peut être très aléatoire les premières fois voir même les années suivantes suivant les filles !
Faut juste prévoir des protections hygiéniques (serviettes/tampons/cup) pour cette période histoire que ça soit plus confortable. Tu peux demander à ta maman comment faire pour ça, ce qu'elle utilise, et où c'est rangé au cas où !