Les filles j'ai besoin de vous ...

tite marmotte a écrit :
ben déja se faire vomir c'est pas aussi facile que sa je sais j'ai essayer pour les meme raisons que toi
et puis sa n'a servi a rien et c'etait vraiment douloureu surtout mentalement

ceu que j'ai fait pour perdre du poid et j'ai perdu déja 7kg

je ne petit dejeune pas ,
le midi je mange peu et surtout des salades ou des légumes en petite quantité
je calcule ce que je mange environ 300kcal par jour pour sa tu peu regarder sur internet
je ne grignote pas sauf que sa devient insuportable la autorise toi ce dont tu a envie sinon tu mangera trop de truc et tu prendra plus de poid
et enfin le soir je mange peu aussi pas de dessert et de la soupe ou des légumes
si je doit manger de la viande je ne mange que la viande pas d'accompagnement ou peu
enfin voila tout le monde va crier au pro ana ou c'est du n'importe quoi en attendant j'avai essayer plein de régime sa ne marchait pas et la j'ai perdu 7 kg certe j'ai pris mon temps et je ne les reprend pas car a coté de sa j'ai fait du sport 2 fois par semaine toi ce que tu fait c'est bien je pense
le seul truc j'avoue j'avai du mal a suivre en cour , j'etait fatigué , mes notes on baissé mais maintenan je me sent bien dans ma peau et sa on peu pas savoir comme sa fait du bien

bon enfin bref j'ai fait un roman j'espere que sa pourra t'aider .

bonne chance bisous

300kcal et compagnies, trucs de pro ana.

Bref pour répondre au topic.
Ne saute PAS de repas ! C'est le meilleure moyen de grossir ! Si tu prives ton corps de nourritures, à chaque fois que tu remangeras, il aura tellement peur que tu recommences à jeûner qu'il va créer des cellules graisseuses et hop, de la belle cellulite !
Mange moins si tu veux, mais mange.
Fais du sport et fais très attention à ce que tu manges.

Je connais des régimes ou tu peux mettre environ 5kg en une semaines. Mais c'est très dur et strict.

Ah et te faire vomir, quelle bonne idée !
Te faire vomir peut te déchausser les dents, te donner mauvaise haleine et t'abîmer l'œsophage à force de faire remonter les aliments.

En espérant avoir pu t'aider, quand même.

0nde_de_ch0c a écrit :
Merci pour vos conseils.. Mais encore, vais-je les suivre ?!
Jcrois avoir besoin d'aide là ...

Le meilleur conseil c'est de pas suivre l'autre marmotte en tous cas.
Et y a plein de bon conseils qui ont été donnés =).

En tous cas j'comprends ton problème, mais fais pas de conneries, ne te fais pas vomir.

NiiXAMERE a écrit :
0nde_de_ch0c a écrit :
Merci pour vos conseils.. Mais encore, vais-je les suivre ?!
Jcrois avoir besoin d'aide là ...

Le meilleur conseil c'est de pas suivre l'autre marmotte en tous cas.
Et y a plein de bon conseils qui ont été donnés =).

En tous cas j'comprends ton problème, mais fais pas de conneries, ne te fais pas vomir.


J'aimerai éviter, mais je n'arrive pas à en voir le bout de ce truc !!

Pour maigrir efficacement et durablement, il n'y a pas de secrets... Mange équilibré et fait du sport. Si tu te sens mal (maux de ventre, teint brouillé...), fait quelques jours (2 ou 3) de détox sévère avant, mais pas plus ^^
Et comme dirait Madonna, avec le corps, il n'y a que la discipline qui marche !

au lieu de vomir arrete de manger, t'evites de perdre du temps a table, t'es pa obligé de squatter les chiottes, pas mal aux doigts et pas de sale gout dans la bouche...
nan serieusement ça sert a quoi de se faire vomir ? ton organisme a besoin de nourriture alors surveilles simplement ce que tu manges, manges moin, sport a fond et ne te peses pas toute les 5min, c'est ça qui deprime souvent car les kilos c'est pas magique, ça se perd pas en une journée...
c'est tout ce que je peux conseiller...

ont peut mincir au niveau des hanche ?
Bon euh en tout cas te fait pas vomir pour moi silteplait ( ont se connais meme pas mais bon -_- mdr)

Han mais non arrête ça... Ou plutôt ne commence pas. >_

bon, j'ai bien lu attentivement
je suis rassurée la plupart des personnes ayant répondu à ce topic ont un minimum de bon sens
premièrement tu dis peser 10kg environ de plus que ce qui est sur ton profil, soit environ 60kg pour 1m67 (ou 68 je sais plus et j'ai la flemme d'aller vérifier ^^) ce qui est loin d'être un surpoids, c'est même presque un poids idéal m'enfin bon
secundo, se faire vomir n'a jamais fait maigrir personne, au mieux ça a entrainé la stabilisation du poids...eh oui mademoiselle, tout est déjà passé dans ton corps même quand tu te fais vomir !!! en plus déchaussement des dents, sensation de froid, palpitation et risque de mort par arrêt cardiaque...conclusion : oublie
tertio (ouahhh jsuis inspirée moi ce soir) le régime à 300 calories par jour...mais p***** de b***** de m**** le corps a besoin de minimum 1300 calories par jour pour fonctionner à peu près correctement, et plus de 2000 pour être en forme, comment tu veux tenir avec si peu de calories ??? et que personne ne me dise que l'on peut durablement, j'ai déjà fait la connerie
selon moi, si tu perds plus de 5kg tu seras trop maigre
et si vraiment tu veux perdre ces petits kilos, commence déjà par arrêter de grignoter et bouger un peu plus sans rien changer à tes autres repas, la plupart du temps ça suffit
sinon, direction un nutritionniste, y'a rien de mieux pour faire ça en toute sécurité, surtout quand on est en pleine croissance
et arrêtez votre obsession du poids !!! c'est beau les formes !!! (qu'est-ce que je les regrette les mienne )
voili voilou j'ai fait mon roman

Ah oui, aussi.. La semaine dernière j'ai entendu une émission de radio, des mères témoignaient... Des gamines qui se mettent au régime dès 6ans pour "ressembler aux dames de la télé". J'étais terrifiée, vraiment. A quand l'anorexie juvénile ? (Y)
Vous me faites peur, pour la plupart. Déjà, à la base, un corps en pleine croissance ou en développement (c'est à dire nous) ne doit pas subir de régime, encore moins un drastique. Et surtout, pourquoi vouloir maigrir VITE ? C'est ça aussi qui me sidère, la plupart des nénettes s'affolent à "plage Semaine-3" et arrêtent quasiment de bouffer pour rentrer dans un bikini taille 34. Mangez des sucreries, okay, mais assumez vos rondeurs après. Ou régulez votre alimentation toute l'année. Quant aux traitements pharmaceutiques, autant dire que c'est de la pure arnaque. Le régime qu'il faut suivre à côté est déprimant, &tout ça pour tout reprendre après si on surveille pas chaque gramme de bouffe qu'on a dans l'assiette... Argh. De façon générale, moins on se prend la tête et plus on mange varié, donc on prend pas de poids.

Enfin bref. Soigne toi au lieu de maigrir.

J'ai un menu génial pour perdre vite du poids

Petit déjeuner : café au lait + aspartame (100 kcal)
Déjeuner : Légume quelconque + viande, le tout en petite quantité (250 kcal)
Diner : Pareil
Ce qui fait un total de 600 kcal/jour Et puis si t'as faim, tu peux boire un truc light ou alors manger un fruit.