Je sais qu'il est dur d'écrire, et qu'écrire à votre âge comme vous le faite n'est pas du tout une mauvaise chose.
Pour les conseils ( sans m'énerver

) : continuer à lire de la Poésie, et de plus en plus si possible, cela ne peut que servir ( et être plaisant ) ; essayé d'adopter une forme précise dans vos poèmes, cela structure et donne un ryhtme ( quatrain par exemple ... ) ; pour la métrique il est préférable d'avoir un mètre fixe, même si ce n'est pas toujours le même, le problème de l'alexandrin c'est la céssure au 6e pied ( ou 3 césure tout les 4 pieds ), mais il n'y a pas que l'alexandrin : Jean-Paul Toulet par exemple dans ces "Contrerimes" écrit des quatrain avec des vers en alternance d'l’octosyllabe ( 8 pieds ) et des vers de 6 piedsv ; ensuite et surtout pour le fond il faut en quelque sorte essayé de se laissé porter par la beauté du langage, et suggérer les choses plus que les dires directement.
Pour mieux composer par rapport au rime, réfléchissé d'abord àaux rimes que vous allez utiliser, placé les déja sur votre feuille et ensuite essayé de leur agencer le reste des vers en adéquation avec votre idée ou pensée. Sa parait tout bête mais c'est une petite "technique" qui aide.
Et pour finir un petit exemple ( je n'ai pas pu résister ) écrit par Toulet :
Embrassez-moi, petite fille
- Embrassez-moi, petite fille,
...Là, bien. Quoi de nouveau ?
As-tu retrouvé le cerveau
...Qui manque à ta famille ?
Dis-moi, c'est vrai que le curé
...Est mal avec la poste ?
Et comment va Chose... Lacoste,
...L'ami de Poyarré ?
Je devinais, dans la pénombre,
...Que tu tirais tes bas.
Ton coeur d'oiseau battait tout bas :
...La chambre était très sombre...
Voila les vers de 8pied puis 6 qui créent un rythme. Et vous voyez à quel point on peut suggérer, en plus de dire clairement certaine chose. Pourquoi ce Poème est magnifique ? Par ce qu'on peut lui trouver un intéret aux premières lectures mais surtout car il ne s'épuise presque pas : cela fait environ 6 ou 7 mois que je pense réguliérement a ce Poème, lui trouve des sens nouveauw et interprétations nouvelles ... sans qu'il se soit épuisé ! Cela car le Poète ne dit pas que les choses "tel quel".