Maigrir

Ouais j'y ai pensé mais ma mere ne veux pas...

Tu prends la pilule?

sinon, c'est surtout psychologique le poids. Si je me trouve trop grosse, je n'aurai plus faim, donc je mange moins. Et profite de l'été où il fait plus chaud, ça coupe la faim. Donc ne mange que pendant les repas, et rien en dehors (glaces, chocolat --> EXIT ).

Aller voir un diététicien, je trouve ça un peu abusé. Tu n'as pas un réel problème de poid, loin de là.
Après, c'est pour ton confort personnel et ça peut se comprendre.
Mais faut pas non plus t'en faire une maladie hein. On a tous un poid qui nous correspond, et même si tu arrives à descendre en dessous, tu y retournera sûrement aussi sec car c'est dans ta nature d'avoir cette corpulence.

Donc franchement, pourquoi se battre contre ce qui est normal ?

Enfin,si tu veux, y'a le régime brindille : un yahourt 0% à tous les repas

Mais c'est quoi ton but : perdre du poids (peser moins sur la balance)? Ou mincir, avoir l'air plus mince ?

Si tu veux perdre du poids, faut perdre du muscle ^^

si tu veux mincir, faut faire du sport


tout en ayant toujours une alimentation équilibrée, variée, et toujours rien entre les repas!

J'ai une méthode ! Pas beaucoup de gens la connaissent et pourtant ça marche super bien !
les quatre premiers jours de ton régime tu ne dois manger que de la viande ( pas de pâtes , pas de légume ni rien .) mais a volonté ! en suite jusqu'à que tu arrive au poids que tu veux tu fais 1 jour que viande , 1 jour viande et légume ( la viande pas a volonté quand tu mange des légumes )
Moi j'ai perdu 4 kilos en 6 jours ^^ Pas contre ça va vite ...
Hum les fruits ,les gâteaux ou autre sucrerie , le chocolat a boire , le porc , le pain, les jus , l'alcool , sont interdis ...
Voila
En espérant t'avoir aider.

Eigentlich. a écrit :

Ana.renard a écrit :
J'ai une méthode ! Pas beaucoup de gens la connaissent et pourtant ça marche super bien !
les quatre premiers jours de ton régime tu ne dois manger que de la viande ( pas de pâtes , pas de légume ni rien .) mais a volonté ! en suite jusqu'à que tu arrive au poids que tu veux tu fais 1 jour que viande , 1 jour viande et légume ( la viande pas a volonté quand tu mange des légumes )
Moi j'ai perdu 4 kilos en 6 jours ^^ Pas contre ça va vite ...
Hum les fruits ,les gâteaux ou autre sucrerie , le chocolat a boire , le porc , le pain, les jus , l'alcool , sont interdis ...
Voila
En espérant t'avoir aider.

= REGIME HYPERPROTEINE. C'est de la grosse merde. Certes tu perds rapidement, mais vu que tu te "prives", tu reprends tout, voire plus, très rapidement par la suite. C'est déconseillé de faire un tel régime tout seul, sans suivi...


Bah hum moi depuis que je l'ai fait j'ai pas repris 1 gramme (façon d'parler ) et pourtant j'suis de nature a grossir vite . Je sais pas pourquoi mais moi ça m'a pas fait grossir du tout

Thé vert. Pas à volonté, car tu peux avoir un manque de fer ou un truc du genre.
Matin : repas du roi
Midi : repas du prince
Soir : repas du pauvre

Pas de pain, des biscottes.
On ne se prive pas du trop bon milka dans le placard mais on croc juste un bout, pas la tablette. On dit non quand on a plus fin, osef des bonnes manières. Le sport, on se fait transpirer (un truc de boxeur ). MAIS SURTOUT on mange bien. En plus, dans ton cas t'as pas de réel soucis niveau santé donc pas de régime draconien à la con. Et ça n'sert à rien de perdre vite, après tu reprends de toute façon. Donc patience. Enfin, n'oublis pas que faire du sport ça muscle, et que le muscle remplace la graisse.


EDIT : Pour le sport, la piscine c'est bien, ça fait tout travailler et ça affine. Et Eigentlich, ce n'est pas parce qu'on se trouve grosse que ça coupe la faim ou qu'on ne mange plus certains trucs.

Honnetement si vous ete vraiment interresée pour perdre du poid, je parle bien sur des filles en obesite, je vous conseille d'aller chez votre medecin et de faire une ou plusieurs cures qui permettent d'introduire dans une alimentation equilibre les aliments tels que le chocolat les gateaux ... mais aussi de se muscler pour pouvoir manger plus sans prendre de poids !
Enfin bref allez voir un medecin et comme dit rien ne sert de perdre trop vite et n'importe comment !
Meme aidée d'un medecin j'ai perdu 25 kilos en 1 an et j'en ai repris 10 , je continue donc maintenant ma perte de poids a un rytme normal !
Rien ne sert d'aller trop vite !