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que pensez-vous des régimes ?
| fragileflower | que pensez-vous des régimes ? | 13 | 20/02 à 22:42 |
Hey' bonjour à toutes !!
Bah en faite je suis très enrobée, je suis pas énorme non plus mais bon je ne suis pas bien dans mon corps et j'aimerais bien savoir ce que vous pensiez des régimes genre Weight Watchers enfin si vous pensez que c'est une bonne solution pour perdre du poids.
Bah merci à celles qui répondront.
bye
| que pensez-vous des régimes ? | 1/13 | 20/02/2008 à 22:50 |
Non.
Les régimes, à nos âges, c'est peu recommandable tant que tu n'es pas obèse. Après, tu peux par exemple avoir recours au sport, à une activité physique au mieux plusieurs fois par semaine, ou faire 30 minutes de marche par jour. En parallèle, fais toi suivre par un(e) nutritionniste, diététicien(ne), qui te donnera des conseils pour mieux manger sans que ça devienne un régime.
Mais surtout, surtout, en tombe pas dans les conneries de diet' draconiens de ton propre chef.
Am Stram Gram.
Les régimes, à nos âges, c'est peu recommandable tant que tu n'es pas obèse. Après, tu peux par exemple avoir recours au sport, à une activité physique au mieux plusieurs fois par semaine, ou faire 30 minutes de marche par jour. En parallèle, fais toi suivre par un(e) nutritionniste, diététicien(ne), qui te donnera des conseils pour mieux manger sans que ça devienne un régime.
Mais surtout, surtout, en tombe pas dans les conneries de diet' draconiens de ton propre chef.
Am Stram Gram.
| que pensez-vous des régimes ? | 2/13 | 20/02/2008 à 22:55 |
fait beaucoup de sport
ne grignote pas entre les repas
mange aps trop mais a ta faim
mais le mieux c'est de voir une dieticienne!
ne grignote pas entre les repas
mange aps trop mais a ta faim
mais le mieux c'est de voir une dieticienne!
| que pensez-vous des régimes ? | 3/13 | 20/02/2008 à 22:57 |
nan en faite j'veux pas non plus m'arreter de manger mais j'ai regardé un livre comme ça et c'est plus équilibré donc je me dis que se serait peut-être mieux pcq j'suis pas trop sport, j'marche régulièrement mais tout ce qui est cpourse ou autre j'aime pas donc voilà
| que pensez-vous des régimes ? | 4/13 | 20/02/2008 à 23:01 |
ok mais fait attention a ta santé
| que pensez-vous des régimes ? | 5/13 | 20/02/2008 à 23:04 |
Bah tu te sens pas bien dans ta peau?? Alors laisse personne t'empécher de maigrir!
Mon conseil c'est mange la même quantité que d'habitude mais ne mange pas la même chose. Par exempletu a l'habitude de manger 2 portions de viande et bah a la place tu mange 2 portion de légume!!! Moi après j'ai plus qu'une seule chose à te dir: BONNE CHANCE
Mon conseil c'est mange la même quantité que d'habitude mais ne mange pas la même chose. Par exempletu a l'habitude de manger 2 portions de viande et bah a la place tu mange 2 portion de légume!!! Moi après j'ai plus qu'une seule chose à te dir: BONNE CHANCE
| que pensez-vous des régimes ? | 6/13 | 20/02/2008 à 23:06 |
Vaut mieux changer ses habitudes de vies que de faire un régime. Parce que dès que tu as terminé celui-ci, tu te remets à dévorer tout ce que tu trouves. Par contre, si tu décides de faire plus de sport et de manger sainement, tu as plus de chances de poursuivre dans cette direction pour toute ta vie.
| que pensez-vous des régimes ? | 7/13 | 21/02/2008 à 06:06 |
Am Stram Gram a écrit :
Non.
Les régimes, à nos âges, c'est peu recommandable tant que tu n'es pas obèse. Après, tu peux par exemple avoir recours au sport, à une activité physique au mieux plusieurs fois par semaine, ou faire 30 minutes de marche par jour. En parallèle, fais toi suivre par un(e) nutritionniste, diététicien(ne), qui te donnera des conseils pour mieux manger sans que ça devienne un régime.
Mais surtout, surtout, en tombe pas dans les conneries de diet' draconiens de ton propre chef.
Am Stram Gram.
Non.
Les régimes, à nos âges, c'est peu recommandable tant que tu n'es pas obèse. Après, tu peux par exemple avoir recours au sport, à une activité physique au mieux plusieurs fois par semaine, ou faire 30 minutes de marche par jour. En parallèle, fais toi suivre par un(e) nutritionniste, diététicien(ne), qui te donnera des conseils pour mieux manger sans que ça devienne un régime.
Mais surtout, surtout, en tombe pas dans les conneries de diet' draconiens de ton propre chef.
Am Stram Gram.
TOUT est dit.
| que pensez-vous des régimes ? | 8/13 | 21/02/2008 à 10:10 |
je pense qu'il ne faut pas faire de régimes mais tout simplement faire attention à ce que l'on mange !! manger équilibré et ne pas grignoter entre les repas !! voilà ce que j'en pense !!
| que pensez-vous des régimes ? | 9/13 | 21/02/2008 à 18:05 |
clin_doeil a écrit :
Vaut mieux changer ses habitudes de vies que de faire un régime. Parce que dès que tu as terminé celui-ci, tu te remets à dévorer tout ce que tu trouves. Par contre, si tu décides de faire plus de sport et de manger sainement, tu as plus de chances de poursuivre dans cette direction pour toute ta vie.
Vaut mieux changer ses habitudes de vies que de faire un régime. Parce que dès que tu as terminé celui-ci, tu te remets à dévorer tout ce que tu trouves. Par contre, si tu décides de faire plus de sport et de manger sainement, tu as plus de chances de poursuivre dans cette direction pour toute ta vie.
Quand tu finis un régime je suis désolée mais tu ne te remets pas a tout dévorer . . . parce qu'un régime suivit par un(e) nutritionniste ou diététicien(e) "ne se finit pas" car lorsque tu arrives au poids que l'on t'a dit, tu fait une stabilisation et c'est à vie ! ! !
Et tu ne peux pas réussir à manger sainement toute seule, car il faut que tu sache combien de calories tu peux manger, selon pleins de critères . . .
Bref un conseil, va demander à un professionnel, car ceux de la TV ne sont pas adaptés pour tout le monde . . .le régime varie selon l'age, le poids, la taille, mais aussi le taux de graisses, la corpulence . . .
| que pensez-vous des régimes ? | 10/13 | 21/02/2008 à 18:23 |
je pense que j'ai jamais réussi à en faire un . Mange équilibré et fais un peu de sport ( t'es même pas obligée de vraiment faire du sport , suffit de te ballader un peu)
| que pensez-vous des régimes ? | 11/13 | 21/02/2008 à 18:24 |
bah ça va sur ton profil y'a écrit 58kg , pas de quoi faire un régime
| que pensez-vous des régimes ? | 12/13 | 24/02/2008 à 09:56 |
effectivement les régimes à notre âge c'est pas terrible...
perso à cause d'un problème de santé y'a deux ans j'ai pris 7 kilos en trois mois, bref, j'étais mal dans ma peau, surtout que 7 kilos en trois mois bah tu les sens bien sur toi...
bien avant ce problème là j'avais genre 2-3 kilos en trop... j'ai essayé sans rire tous les régimes possibles j'crois... ma mère étant une adepte de ces trucs là donc elle me soutenait, mais j'ai jamais réussis à perdre ces deux-trois kilos
quand j'ai pris mes 7 kilos, j'ai cru que c'était mort, que jamais j'arriverai à les perdre, et ma tante m'a conseillé Weight watchers... si j'dois te qualifier ça en un mot : miracle
c'est super simple comme "régime", tu te sens pas du tout frustrée, tu peux manger de tout même du chocolat
tu fais du sport à côté, genre de la natation ou un footing genre deux fois par semaine, et tu vas voir que tu vas perdre très vite.
ma tante qui était bien enrobée a perdu 11kg en 4 mois et j'peux te dire que depuis elle les a pas repris (grâce notamment à la phase de stabilisation) et moi j'ai perdu 8kg en 3 mois...
si tu te sens mal dans ta peau, j'peux comprendre que tu aies besoin de perdre du poids et j'suis sure que t'as envie que ça soit rapide... weight watchers c'est super efficace.
Si t'as besoin de conseils ou de renseignements, tu peux menvoyer un mp !!!!
EDIT : le plus important quand même c'est de s'accepter telle que l'on est =) c'est dur mais après qu'est-ce qu'on se sent bien
perso à cause d'un problème de santé y'a deux ans j'ai pris 7 kilos en trois mois, bref, j'étais mal dans ma peau, surtout que 7 kilos en trois mois bah tu les sens bien sur toi...
bien avant ce problème là j'avais genre 2-3 kilos en trop... j'ai essayé sans rire tous les régimes possibles j'crois... ma mère étant une adepte de ces trucs là donc elle me soutenait, mais j'ai jamais réussis à perdre ces deux-trois kilos
quand j'ai pris mes 7 kilos, j'ai cru que c'était mort, que jamais j'arriverai à les perdre, et ma tante m'a conseillé Weight watchers... si j'dois te qualifier ça en un mot : miracle
c'est super simple comme "régime", tu te sens pas du tout frustrée, tu peux manger de tout même du chocolat
tu fais du sport à côté, genre de la natation ou un footing genre deux fois par semaine, et tu vas voir que tu vas perdre très vite.ma tante qui était bien enrobée a perdu 11kg en 4 mois et j'peux te dire que depuis elle les a pas repris (grâce notamment à la phase de stabilisation) et moi j'ai perdu 8kg en 3 mois...
si tu te sens mal dans ta peau, j'peux comprendre que tu aies besoin de perdre du poids et j'suis sure que t'as envie que ça soit rapide... weight watchers c'est super efficace.
Si t'as besoin de conseils ou de renseignements, tu peux menvoyer un mp !!!!
EDIT : le plus important quand même c'est de s'accepter telle que l'on est =) c'est dur mais après qu'est-ce qu'on se sent bien
| que pensez-vous des régimes ? | 13/13 | 24/02/2008 à 14:50 |
Weight watcher c'est super efficace si on le fait tout le temps, parce que j'ai des amies qui ont arrêtés et qui ont regrossis.
Moa perso j'ai jamais eu et j'ai pas besoin de regime, sauf si j'ai des envies suicidaires.
Mais le meilleur truc à faire c'est de voir un nutritionniste.
Moa perso j'ai jamais eu et j'ai pas besoin de regime, sauf si j'ai des envies suicidaires.
Mais le meilleur truc à faire c'est de voir un nutritionniste.
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