alors ce petit truc qu'on pose sur le ventre et qui te muscle les abdos est très polyvalent, tu peux te muscler tout ce que tu veux, du moment que c'est une grosse partie du corps(dans le sen où t'auras du mal à te muscler les doigts avec
) mais attention...ce truc est fait pour entretenir la musculation(par exemple quand on est blessé et interdit de sport), ou pour commencer à se la forger, mais faut pas espérer se faire des muscles de rêve avec, mais quand on est un gringalet ça peut sûrement aider mais après faut continuer tout seul parce-que l'effort MENTAL(donc qui vient de toi, pas d'une machine) compte aussi dans la puissance des muscles, c'est pour ça que l'athlète pourtant pas avec de très gros muscles arrive à faire des prouesses qu'un body builder est strictement incapable de faire, parce-qu'il exploite à 100 % son corps.