Comment stopper tout ça ?

Bonsoir SE

Je poste ici en anonyme car j'ai strictement aucune idée d'où placer se topic et que je ne veux pas que certaines personne que je connais qui sont inscrit ici s'inquiète.

Voilà, depuis environ 5 ans je suis dépressive. Et depuis environ 2 ans j'ai des crises d'angoisses et depuis à peu près un an j'ai des troubles du sommeil du style :
- je me réveille en sursaut en pleure
- je n'arrive plus à dormir la nuit, je ne dors qu'au petit matin quand je suis épuisée
- je me mutile depuis 1 an passer, chaque nuit
- je pense à des millions de choses dès le moment où je suis allonger dans mon lit, c'est un calvaire, j'comprend rien et des tonnes de chose me passent par la tête

Je sais plus quoi faire. J'ai essayer les somnifères, les trucs aux plantes, les anti-dépresseurs, les décontractants. Rien n'y fait, plus rien ne fonctionne et j'en peux vraiment plus.

Il y a 1 an j'ai fais un séjour à l’hôpital pour tous et dépression, mais étant là bas de force j'ai dis à tous ce qu'ils voulaient entendre. Et par un moment de grande faiblesse j'ai lâcher un lourd secret à la psy de l'hôpital. Etant mineur au moment des faits, et au moment de cette hospitalisation, la psy a dû déclencher une procédure pour mettre le procureur au courant. Et elle m'a donc forcer à dire ce qu'il s'était passer à ma mère. Depuis ma mère refuse catégoriquement de voir certaines personnes de ma famille. Habituellement, tout les ans nous passions noël avec eux, mais cette année elle a décidée qu'on partirais au soleil. Je vis vraiment très mal qu'elle se mette dans des états pareils alors que pour moi c'est le passer, je n'ai plus envie d'y penser, je veux juste qu'elle puisse oublier comme moi je l'ai fait.
Je lui en veux de pas vouloir accepter que je puisse ne pas vouloir lancer la procédure entièrement, je lui en veux d'en vouloir a certains membres de ma famille.
Et tout ça je ne peux pas lui dire, c'est impossible. Là je n'ai pas réussis a tout vous décrire, mais si je commence a en parler a quelqu'un, psy, parents, familles ou amis ça va partir en vrille et je vais finir par être envoyer de nouveau a l'hôpital contre mon grès.

Désolé de ce pavé confus, mais je sais plus quoi faire, je suis perdu et il y a tellement de chose qui cloches chez moi que je sais même pas par quoi commencer ...

Merci a ceux qui m'auront comprise et ceux qui auront des conseils ou des solutions a me donner ...

Sora