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petiteblonde74 hanches 5 31/05/06 à 17:03

kel exercice jpouré faire pr perdre des hanches?
matin et soir je fai 200 abdos mai jperd pa des hanches!!
aidez moi svp jsui tro complexer!

ptite__cat 
hanches 1/5 31/05/2006 à 17:05
abdos+ pompes sa doit marcher mais bon après si tu mange de trop de l'autre côter sa ne peut pas marcher .
etrange_clown  
hanches 2/5 31/05/2006 à 17:05
Va a la piscine
fais des battement de jambes.
poppy  
hanches 3/5 31/05/2006 à 17:05
Ba t'as ptet un large bassin c'est surement dans ta morphologie ^^
Si t'as une alimentation equilibrée et que tu fais du sport, si tu ne perds pas je ne vois que cette solution =)
Ancien membre 
hanches 4/5 31/05/2006 à 17:07
tu te met debout les mains sur les hanches et tu tourne le tronc de gauche à droite en gardant ton bassin immobile. Parait que ca marche
Sam42  
hanches 5/5 31/05/2006 à 17:21
En meme temps 48kg pour 1m59 elles doivent pas etre si larges que ça...
Abdos c'est pas le plus efficaces pour les hanches, ça fait absolument pas bosser les fesses !!!
Pompes, rameur, vélo, natation, course à pied...
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