perdre des bras????

Quel âge avez-vous ?

Moins de 18 ans

18 ans ou plus

musclor   perdre des bras???? 40 10/06/08 à 14:42

jvoulais savoir comment on pouvais perdre des bras???jtrouve les mien trop gros...ya des exercices???

perdre des bras???? 21/40 11/06/2008 à 14:48
ProuttyAngie a écrit :
Virgule a écrit :T0xicMushr00m a écrit :Mme Green a écrit :J'ai cru qu'elle allait se faire amputer Moi aussi ! xDEh ben, comme ça, on est 3 Moi aussi



Moi aussi Neutral
perdre des bras???? 22/40 11/06/2008 à 14:49
Je croyais qu'elle parlait des manchots à cause du titre. MDR
perdre des bras???? 23/40 11/06/2008 à 14:49
Moi aussi Rire

On continue ? Tire la langue
perdre des bras???? 24/40 11/06/2008 à 23:31
Moa aussi .
oliha   
perdre des bras???? 25/40 18/07/2008 à 02:03
2 briques de lait dans chaques mains et tu fais comme avec les alteres une fois par jours Smile sinon tu fais des petits trucs bete comme aider ta mere a porter les courses . mais bon pas trop d'exercices pour pas virer schwarzenegger Mr. Green
perdre des bras???? 26/40 18/07/2008 à 04:38
Le muscle remplace la graisse, il ne vient pas se rajouté. Et on ne devient pas énorme avec des bras de déménageuse.
Bref tu peux faire des exercices tout con, comme je savais pas trop comment t'expliquer ca, j'ai chercher sur internet:

"Debout, un haltère à chaque main de côté et d'autre du corps, les paumes tournées vers le haut. Fléchissez les bras en amenant les poids vers les épaules, tandis que vous expulsez l'air, puis descendez en ayant le poids sous contrôle jusqu'à l'étirement des biceps, pendant que vous inspirez. N'oubliez pas que les coudes doivent rester accolés au corps et que tout balancement de la charge réduira le travail du muscle. Vous pouvez exécuter cet exercice avec les deux haltères à la fois ou en alternant les bras. Si vous remarquez une tension sur le dos, faites-le en position assise."

Je crois avoir lu quelque par qu'il ne faut pas tendre le bras a fond a chaque mouvement, sinon ca abime le tandon, comfirmation...
perdre des bras???? 27/40 18/07/2008 à 04:48
TFou a écrit :
ProuttyAngie a écrit :Virgule a écrit :T0xicMushr00m a écrit :Mme Green a écrit :J'ai cru qu'elle allait se faire amputer Moi aussi ! xDEh ben, comme ça, on est 3 Moi aussi Moi aussi xD





Moi aussi xD en même temps vu le début mdr
perdre des bras???? 28/40 18/07/2008 à 08:02
pareil que d'autres, y'a que la muscu, je connais un truc super efficace qui affine vachement les bras
tu te mets dos à une chaise, en appui sur tes bras pliés, en position presque assise et tu te relèves et te rebaisse une quinzaine de fois juste avec la force de tes bras

à faire une à deux fois par jour mais pas plus parce que les bras tropp fins et musclés crois-en mon expérience c'est pas beau Wink
perdre des bras???? 29/40 22/07/2008 à 12:37
Tes bras ils sont comme ils sont , tu a sune morphologie, tu ne peux pas les modifier , en les musclant il seront surement plus beaux & moins graisseux ^^
perdre des bras???? 30/40 22/07/2008 à 21:50
une seul solution... a la hache !

Rolling Eyes Sifflote Mauvais ange

Arrow
perdre des bras???? 31/40 22/07/2008 à 23:17
beh moi j'ai des petits bras
perdre des bras???? 32/40 04/09/2008 à 07:35
j'adore son pseudo... Bravo
oui pour affiner les bras il faut faire de la muscu, amais avec des ptits poids et beaucoup de séries de beaucoup de mouvements
perdre des bras???? 33/40 04/09/2008 à 13:35
Appart perdre du poids j'vois pas,en perdant du poids,t'en perdras de partout,mais également du reste,surtout si t'as pas besoin,après j'sais pas,pour moi ça c'est passé comme ça,mais maintenant j'ai les bras TROP fins haha -________-''

Et si tu les muscles,tout ce que tu vas faire c'est prendre du muscle,donc augmenter le volume..
perdre des bras???? 34/40 04/09/2008 à 13:55
T0xicMushr00m a écrit :
Mme Green a écrit :
J'ai cru qu'elle allait se faire amputer

Moi aussi ! xD


On est trois Mr. Green
perdre des bras???? 35/40 04/09/2008 à 15:31
Perdre du poids, vous dites pas han lala ololz jvais te couper à la hache des poignées d'amour...

Faut vraiment pas être fûte fûte pour pas comprendre ça hein :/



Sinon p'tet que tu as une morphologie avec des gros os aussi, c'est pas facile pour te guider si on sait pas comme ils sont ^^
GiLLOU 
perdre des bras???? 36/40 04/09/2008 à 17:46
Moi aussi j'ai des gros bras . Sad
Joss_   
perdre des bras???? 37/40 04/09/2008 à 18:44
Ben facile : musculation (altères) ...
perdre des bras???? 38/40 04/09/2008 à 22:37
Va à la salle de sport .
perdre des bras???? 39/40 05/09/2008 à 19:21
TFou a écrit :
ProuttyAngie a écrit :
Virgule a écrit :
T0xicMushr00m a écrit :
Mme Green a écrit :J'ai cru qu'elle allait se faire amputer Moi aussi ! xD

Eh ben, comme ça, on est 3


Moi aussi




hum. pareil xD
Moi aussi xD

perdre des bras???? 40/40 05/09/2008 à 19:32
Pas trop de muscu, pas besoin de salle de sport -____- tu peux acheter des petites althères ou prendre des trucs tout con comme des bouteilles d'eau.
Tout les matins/soirs mais pas trop, ça va te les muscler sans les faire grossir mais pas les affiner, crois en mon expérience. Le muscle va quand même remplacer ta graisse, ce qui te fera des bras fermes, en revanche après faut continuer, parce que si t'arrêtes d'en faire le muscle se transforme en graisse et ça redeviens tout flasque..
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