Juste quelques conseils

Bonjour à tous. J'hésite en fait. Voila 4 ans, me trouvant trop grosse (bêtise de l'adolescence...) j'ai voulu faire un régime. J'étais déjà très sportive mais en ai fait encore plus tout en diminuant ma quantité de nourriture. En quelque semaine je suis arrivé à 600calories environ par jour. Le pire dans tout çà n'était pas tellement que je mangeais peu, mais c'est surtout que ces 600 calories n'était généralement que des gâteaux... ou autre sucreries... J'ai tout de même perdu 5 kilo du fait que j'étais très sportive. J'étais très contente le poids que j'avais atteint était celui que je m'étais fixé. Cependant, la soif de la minceur m'a prise et j'ai continué mon "régime"... j'ai perdu beaucoup...trop... Personne ne s'en est rendu compte dans ma famille... A l'école les infirmières on commencé à douter de mon alimentation et on même dit à ma mère que j'étais anorexique... car c'est sûrement ce que j'étais, mais ma mère à nié et a dit que j'allais très bien, que j'étais très bien... Je ne sais ce qui à changé après çà... Sûrement, et je m'en rends compte à présent était ce le besoin de me faire remarquer par mes parents, quoi qu'il en soit le fait de mincir ne marchant pas je me suis réfugier dans l'excès inverse et ai commencé à manger comme ... je ne sais quoi... Gourmandise maladive? Boulimie... Oui, plutôt de la boulimie... Je ne pouvais plus m'arrêter et j'ai pris 6 kilo la première année. Oh cela n'influençait pas encore mon physique. Non, à vrai dire j'avais retrouvé plutôt un poids normal je crois...Seulement.... je ne me suis pas arrêtée. Et ai pris encore 6 kilos... depuis je n'arrive plus a m'arrêter il y a des semaines ou je perds 1 kilo et d'autre ou j'en prends... Je ne sais pas trop quoi faire, mon médecin m'a dit que je devais faire attention à mon poids que je n'étais pas grosse mais qu'il faudrait que je perde quelque kilos... Le problème est que je fais le contraire, je ne peux m'arrêter de manger, ou plutôt... je ne peux pas m'arrêter de grignoter. Ce n'est pas tant que je mange beaucoup, mais je mange totalement déséquilibré... et je ne peux pas m'arrêter.. Si certains d'entre vous avaient des trucs pour m'aider çà me serait très utile. Je suis toujours aussi sportive et alterne piscine, footing, volley, tennis...
Enfin il y a une dernière chose. Récemment, j'ai appris qu'un de mes cousines avec qui je suis très proche était tombée dans l'anorexie. A vrai dire, je suis pratiquement sure qu'elle a suivie le modèle que je lui ai donné pendant toute ces fichues années. Elle voulait perdre un peu de poids, alors qu'elle elle vraiment mince... et elle s'est dit qu'elle pourrait faire comme moi. J'aimerais l'avertir de ce que çà représente , de ce qu'entraîne des "régimes alimentaires" tels ceux que j'ai suivie durant toutes ces années... je ne vous cache pas la fragilité de ma santé et de mon foie à présent.. je voudrais lui expliquer, mais je n'y arrive pas. Je n'ai jamais parlé de mon expérience à quiconque, et si je la soumet à vos yeux c'est vraiment car je suis comme anonyme ici et que ma cousine à ce problème ... La force des choses et sûrement une envie d'en finir avec tout çà. Elle ne mange plus du tout elle. Je suis inquiète et cela accentue encore plus ma boulimie... j'ai peur... J'ai peur c'est tout et j'aurais besoin de conseils. Je suis consciente que ce message peut paraitre confus, incompréhensible peut être... mais sachez qu'il a été écrit sous le coup de la peur, de l'hésitation, de l'appréhension, et dans un sentiment d'urgence...

Rbel  

Juste quelques conseils

4/6

11/12/2007 à 22:22

Un conseil qui peut te paraître étrange pour reperdre un peu de poids mais pas retomber dans l' anorexie : mange beaucoup ( et équilibré ! ! ! ) aux repas, ce qui t' évitera les petites faims et les grignotages dans la journée