100% ReGiMe!!!!!

bah moi en fait chfais un régime légèrement trop radical. je mange presque pu rien. pis je fais de lexercice tut les jours, de la boxe, des redressements assis, jumpin jack... enfin... je fais pas mal tut skié en mon possible pour perdre mon ventre... sa me complexe a mort

MES CONSEILS :
Ne mange pas trop entre les repas.
Mange équilibré.
Bois beaucoup d'eau.
Accroche une photo de toi quand tu étais mince et une de maintenant sur ton frigo ( tu réfléchiras donc à 2 fois avant de te jeter dessus).
Calcul ton IMC ( indice de masse corporelle... pour trouver un site comme ça, tape "imc" sur google) pour savoir de combien tu dois mincir.
Mâche lentement avant d'avaler.
Fais du sport ( athlétisme, natation et gym conseilés)
Dors bien.
Porte des vêtements pas trop serrés.
Tiens toi droite à table c'est bon pour la digestion.
Pèse-toi 2 fois par semaine maxi et n'oublie pas que le poids des girls varie très souvent alors ne fais pas de complexes.
Voilà mes conseils.

@ +
PS : Moi aussi je suis au régime et je te garantie que sur moi ça marche !

dotr conseil svp??

ah lala!! maintenant que j'y pense moi aussi je dois perdre du poids surtout après les fêtes qui sont passez.
Il y a environ deux ans, j'ai perdu 10 kilos. Et voilà un conseil. Le matin prends un verre d'eau avec quelques gouttes de jus de citron.
Pourquoi?
Et bien parce que le citron est connu pour manger les graisses, ainsi quand tu l'avaleras, il détruira les graisses que tu avaleras au cours de la journée. Deux gouttes suffisent dans un verre d'eau.
Voilà c'est tout ce que je peux te dire.

perso jaimerai bien ten donner, mai moi mm je narrive pa a perdre car soit c tro stricete, soit pa assez donc sa ne sert a rien, je ss donc comme toi a chercher des solution grace a des filles qui ont des idée!!!!

merci tt les filles!!

!! Java !! <<<c notr probléme jai prit tu cul tu voit jver du 40 alor ke vaant jt en 38!!donc dsl ms jver pa attendr 10 ans pour les perdre!!
ben en tt cas a partir de demaind c régime!!
ptd 3 mois pa grignotage ni sucre!!!ke du sport..
ensuite apré c 3 mois je mangeré de temps a tr du sucre!!
car on ma dit ke tu voit ta croissance si tu groddit et pouff sans arret ben tu grandi pa tu prend o nivo du ucl et tt sa et moi jveu pa ksa marriv jai encor 1 ans pour grandir alor jdoi mit mettr a fond lol

Personne est interesser mdr

justloveuse34 ba xuse mais vos régime ca ne marche pas mais alors pas du tout moi aussi j'étias comme vous déprimée et patati et patata
j'étias partie pendant une semaine en ardèche je ne mangez que fruits et légumes pas dessert pas de bonbons rien que dal en sucre
quand j'étais partie je faisais quoi 48 kilo je suis revenue et pouff 51 kilo et pourtant je faisais du sport c'était un village vacane sportif
quand j'étais rentrée chez moi j'avias un petit paquet de chips et la le poids à grimper

ne te prive surtout pas des bonnes choses manges en mais avec délicatesse et lentement

!! Java !!

moi jen nest dja fer un pendant 1 semaine jai perdu 2kg!!!

mdr!!c just ke jai arreter sucre,grignotage et jai pouffer ke viande et d légumes!!ya pa de miracle!