Affiner cuisses et mollets : Conseil ??

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titoudu30 Affiner cuisses et mollets : Conseil ?? 6 26/03/09 à 18:08

Bonjour/soir Smile

J'aimerais savoir si certains d'entre vous ont des conseils pour affiner les mollets et les cuisses, Attention, j'ai bien dit affiner, pas muscler ( même si ça va un peu ensemble dans un sens).

Je fais déja des exos de fitness un peu, et de la marche le week end, mais franchement, j'ai maigris du ventre, mais quasiment pas des jambes Rolling Eyes

Merci d'avance Rire

Dazzlious 
Affiner cuisses et mollets : Conseil ?? 1/6 26/03/2009 à 18:10
Arrête le nutella, et move your ass.
titoudu30  
Affiner cuisses et mollets : Conseil ?? 2/6 26/03/2009 à 18:18
Le nutella, c'est fait Crying or Very sad
Dazzlious 
Affiner cuisses et mollets : Conseil ?? 3/6 26/03/2009 à 18:22
C'était une phrase pour tout résumer:
Ne mange pas n'importe quoi, mais ne fait pas de régime. Mange de tout en petite quantité, en évitant l'excés de gras et de sucre.
Et fait du sport. La natation affine les jambes, mais c'est à éviter si tes épaules sont déjà un peu larges.
Enfin ya pas de secret hein, faut se bouger!
Ancien membre 
Affiner cuisses et mollets : Conseil ?? 4/6 26/03/2009 à 18:52
et quand on est déja musclée mais que c'est vraiment pas fin comment on fait ? Crying or Very sad
Ancien membre 
Affiner cuisses et mollets : Conseil ?? 5/6 26/03/2009 à 20:29
Velo ?

Les petit mouvement forme, mais ne font pas gonfler les muscle. C'est les gros poids, qui font surtout evoluer.
Aurel7857  
Affiner cuisses et mollets : Conseil ?? 6/6 26/03/2009 à 21:20
Le vélo ca fait bien grossir les cuisses quand même!

Fitness, et footing ca devrait le faire! Marcher dès que tu peux, prendre les escaliers plutôt que ascenceur et escalator, c'est bien aussi!
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