Le pont___ besoin d'aide.

Salut à toutes !
Je ne savais pas où poster donc je met mon topic ici !!
Alors voilà , je vous expose mon problème.
En EPS on fait de la Gym , mais le problème est que :
_Je ne suis pas du tout souple
_Je n'ai jamais fais de gym
et on doit faire le pont , il y a un truc qui me gêne , j'ai peur de me casser un truc parce le prof nous a dit qu'auparavant un des ces élève il avait eu je sais pas quoi ...
J'y arrive pas ! Est- ce vous auriez quelques truc ( astuces, ect ...), pour que j'y arrive.
Merci d'avance pour vos réponse!

StaCya

lalouve5cali  

Le pont___ besoin d'aide.

1/5

26/03/2008 à 18:23

Les profs qui font peur, ça peut toujours servir
Non mais non, tu t'étires d'abord, tu risques rien (pas grand chose). T'y vas doucement c'est tout

YoCti_PulSe  

Le pont___ besoin d'aide.

3/5

26/03/2008 à 18:25

Heu.. moi je le fais naturellement
un conseil esaye de le faire par terre avant met toi en pont si sa te fais mal c'est que t'es pas très souple donc faut pas tenter l'impossible..
tous le mond epeut pas y arriver et c'est pas grave !
Le seul conseil que je peux te donner c'est echauffe toi bien et entraine toi par terre puis si tu le sens debout mais la c'est plus dur..

bonne chance
te debloque le dos quand même ce n'est que du sport!

Le pont___ besoin d'aide.

4/5

26/03/2008 à 18:31

Yeah j'adorais faire ça
Avec une amie on s'entrainait sur nos lits, comme ça c'est mou donc si tu tombes c'est pas grave, &ton amie plaque sa main sur ton dos, pour t'aider à y aller doucement... Ta prof peut faire pareil en cours mais tu seras encore plus à l'aise si tu le fais chez toi x)

Le pont___ besoin d'aide.

5/5

26/03/2008 à 18:33

Mais merci pour tous vos conseils ! J'essayerais !

bye !!!