Zone Perso
Recherche rapide
Les Forums
- Forums ados !
- Vidéos Drôles
- Relations sentimentales
- Sexualité
- Humour
- TV/Ciné/Musik
- Création & littérature
- SortirEnsemble
- Bavardage
- Pour filles
- Pour garçons
- Divers !
- Informatique & Jeux
- Entraide scolaire
- Sport & Santé
- Jeux de forums
- Meetings
- Actualité
- Cuisine
- Animaux New!
- Pour les nouveaux
- Commentaires WebZine
Les Ados
- Chercher un membre
- Tous les garçons [143704]
- Toutes les filles [114264]
- Album photos
- Anniversaires du jour !
Le Webzine
Création ados
- Poèmes & Paroles
- Graphique & dessin
- Témoignages
- Questions
- Sondages
- Trucs & Astuces
- Blagues & Devinettes
- Citations
Mais aussi
Nos sites
Boulimie...
Quel âge avez-vous ?
Moins de 18 ans
18 ans ou plus
Arcantana   |
Boulimie... | 10 | 07/02/12 à 14:19 |
Bonjour à tous,
J'ai été anorexique puis boulimique pendant 3 ans et je m'en étais sortie depuis quasi deux ans.
Il y a 2 ans je faisais 50 kilos a peine et la paf! en 2 ans +10 kilos .
J'ai donc décidée de me remettre au régime, le soucis c'est qu'au niveau bouffe je suis extrémiste c'est tout ou rien :/
Du coup a l'heure actuel je replonge.
Je n'ose pas en parler a mon copain vu que c’était déjà grâce a lui que je m'en étais sortie et que c'est lui qui m'encourage pour mon régime...
help me...
| Boulimie... | 1/10 | 07/02/2012 à 14:26 |
Se serais pas mieux d'en parler a une dieteticienne?
| Boulimie... | 2/10 | 07/02/2012 à 14:32 |
Lafillee a écrit :
Se serais pas mieux d'en parler a une dieteticienne?
Je suis un peux une tete de mort la dessus...pour moi je peux m'en sortir seule.... de plus je suis pas fan des spécialistes
Se serais pas mieux d'en parler a une dieteticienne?
Je suis un peux une tete de mort la dessus...pour moi je peux m'en sortir seule.... de plus je suis pas fan des spécialistes
| Boulimie... | 3/10 | 07/02/2012 à 14:36 |
Tu avais été soignée à la base? Je pense que tu dois être mal dans ta peau et que c'est peut être par la que tu dois commencer à te guérir, en t'acceptant. Faire appel à une diététicienne, peut être un Psy pour trouver l'origine du problème et faire tes repas avec quelqu'un afin de réguler ce que tu manges serait une bonne idée aussi
| Boulimie... | 4/10 | 07/02/2012 à 14:40 |
Poupix a écrit :
Tu avais été soignée à la base? Je pense que tu dois être mal dans ta peau et que c'est peut être par la que tu dois commencer à te guérir, en t'acceptant. Faire appel à une diététicienne, peut être un Psy pour trouver l'origine du problème et faire tes repas avec quelqu'un afin de réguler ce que tu manges serait une bonne idée aussi
Non je pensais etre guérie...
Tu avais été soignée à la base? Je pense que tu dois être mal dans ta peau et que c'est peut être par la que tu dois commencer à te guérir, en t'acceptant. Faire appel à une diététicienne, peut être un Psy pour trouver l'origine du problème et faire tes repas avec quelqu'un afin de réguler ce que tu manges serait une bonne idée aussi
Non je pensais etre guérie...
| Boulimie... | 5/10 | 07/02/2012 à 14:40 |
Ah j'avais pas lu ta réponse. Dans ce cas achète tes courses portion par portion.. Genre 4 tranches de jambon: tu en manges une le midi avec des légumes et un yaourt et le soir tu tautorises un steak avec 2 poignées de pâtes.
Suffit de doser tes quantités. Entre chaque bouchée pose tes couverts mastique bien et quand t'as finit ta bouchée tu reprends tes couverts et tu recommences... C'est pas évident et au début t'auras la dalle mais au bout d'une semaine ton corps aura déjà pris le rythme
Édit: n'oublie pas de manger des choses que tu aimes et de ne pas te priver de gâteau non plus, suffit de savoir t'arrêter.
Suffit de doser tes quantités. Entre chaque bouchée pose tes couverts mastique bien et quand t'as finit ta bouchée tu reprends tes couverts et tu recommences... C'est pas évident et au début t'auras la dalle mais au bout d'une semaine ton corps aura déjà pris le rythme
Édit: n'oublie pas de manger des choses que tu aimes et de ne pas te priver de gâteau non plus, suffit de savoir t'arrêter.
| Boulimie... | 6/10 | 07/02/2012 à 14:44 |
Parles-en a quelqu'un c'est vraiment important!
Sinon, fais du sport pour perdre du poids plutôt que de penser à changer ton alimentation. Je pense que si t'as vraiment un mauvais rapport avec la nourriture, tu devrais aller consulter. Surtout que tu vois bien que tu " replonges " donc la première initiative de te guérir seule n'a pas marché.Demande à ton copain de t'y accompagner ça peut aider.
Ce n'est pas une petite affaire, je suppose bien que tu ne minimises pas la chose mais fais attention à toi!
Sinon, fais du sport pour perdre du poids plutôt que de penser à changer ton alimentation. Je pense que si t'as vraiment un mauvais rapport avec la nourriture, tu devrais aller consulter. Surtout que tu vois bien que tu " replonges " donc la première initiative de te guérir seule n'a pas marché.Demande à ton copain de t'y accompagner ça peut aider.
Ce n'est pas une petite affaire, je suppose bien que tu ne minimises pas la chose mais fais attention à toi!
| Boulimie... | 7/10 | 07/02/2012 à 17:20 |
Si tu fais 1l70 60 kg c'est pas beaucoup, enfin tu dois être mince je pense.
Sinon fait du sport plutôt, ça te fera maigrir sans t'empêcher de manger
Sinon fait du sport plutôt, ça te fera maigrir sans t'empêcher de manger
| Boulimie... | 8/10 | 07/02/2012 à 17:32 |
Patate_Rose 
a écrit :
Si tu fais 1l70 60 kg c'est pas beaucoup, enfin tu dois être mince je pense.
Sinon fait du sport plutôt, ça te fera maigrir sans t'empêcher de manger
Exactement, pas besoin de faire un régime à ce stade là, fais du sport et fais attention à ce que tu manges ça suffira...
C'est une habitude qu'il faut apprendre, sinon tu récupérera après chaque régime, et ça ne se terminera pas.
a écrit :Si tu fais 1l70 60 kg c'est pas beaucoup, enfin tu dois être mince je pense.
Sinon fait du sport plutôt, ça te fera maigrir sans t'empêcher de manger
Exactement, pas besoin de faire un régime à ce stade là, fais du sport et fais attention à ce que tu manges ça suffira...
C'est une habitude qu'il faut apprendre, sinon tu récupérera après chaque régime, et ça ne se terminera pas.
| Boulimie... | 9/10 | 07/02/2012 à 18:43 |
mais pourquoi diminuer la nourriture ?
Tu peux très bien faire un régime en mangeant plus sainement, par exemple avec watch watcher ( ou un truc dans le genre ) t'as un cota de point et des pates à s'assiété c'est 1/5 voir 1/6 de ce que tu dois manger quotidiennement...
Puis tu limites tout ce qui est gras et sucré ( limiter et pas arreter )
Tu peux très bien faire un régime en mangeant plus sainement, par exemple avec watch watcher ( ou un truc dans le genre ) t'as un cota de point et des pates à s'assiété c'est 1/5 voir 1/6 de ce que tu dois manger quotidiennement...
Puis tu limites tout ce qui est gras et sucré ( limiter et pas arreter )
| Boulimie... | 10/10 | 07/02/2012 à 18:49 |
Si tu veux discuter de ça, je veux bien en Mp. (Même pathologie, et souvent les ressentis peuvent être similaires. Après je veux pas te forcer, parfois parler avec quelqu'un dans la même merde, ça n'aide pas et les conversations deviennent trop malsaines et au final, elles enfoncent plus qu'autre chose.)