combattre la déprime

et t'as pas de nouvelles depuis quand???

attend ce soir, mais stress pas pour ça ;) ptèt qu'il a plus de batterie, ou pas de raison ou qu'on lui a volé son port, surtout que ça dit que c'était bloqué.

Evite de tomber encore plus en bade en ecoutant des morceaux déprimants ! Ca peut paraitre evident mais yen a pleins qui le font quand ils sont déprimés en espérant que ca va les achever une fois pour toute, qu'ils vont pleurer et qu'après ils iront mieu, ce que je fais parfois moi la premiere quand chui dans cet etat ! Ne fais surtout pas ca, ecoute des morceaux vraiment sympas !
Fais un tour, prend l'air, respire, détends toi, force toi à sourir un peu ! Essaies de t'occuper un peu en lisant un bouquin, regardant un film ! Pleure un bon coup si tu en éprouve vraiment le besoin, ca te soulagera ! Parle ! Pas forcement de tes soucis mais de tout et de rien : tu as bien des connaissances la où tu es pour parler un ptit peu tout de meme ! Evite de ressasser sans arret tes pensées noires !
Le fait de dormir te fera ptetre oublier sur le coup mais au réveil on déprime encore plus qu'avant, enfin ca dépend des personnes ! Et evidemment ne bois pas dans ces momments la car une fois l'euphorie passée, la chute est encore plus douleureuse ! Eviter aussi de grignoter dans ces moments la, ca ne changera rien a tes problémes mais ca te fera que du mal !
Bon evidemment chose plus facile a dire qu'à faire mais bon essaies au moins et puis demain sera un autre jour !