Coucou les mecs 
Tout d'abord, je previens je ne suis pas gros du tout, je fais de la muscu et tout, le probleme c'est c'est addictif, donc plus j'en fait plus j'ai envie d'en faire.
Bref, le vrai probleme, c'est que donc je fait de la muscu, mais j'ai le ventre un peu rondouillet 
c'est pas enorme, mais cela ressort quand je fais des abdos, j'avous que c'est un peu genant devant tout les hommes au ventre plat et musclé que je croise, alors je me force a rentrer le ventre pendant la muscu mais au final j'arrive plus à respirer 
je répète, c'est pas et énorme, juste un tout petit peu surtout quand je contracte lol, et quand je me regarde de haut, c'est à dire quand je baisse la tête, j'ai l'impression d'avoir des petits seins, alors que quand je me regarde de profil devant un miroir, j'ai l'impression d'avoir halluciné quand je me regardai de haut, donc voilà, ma question :
- Comment faire disparaître ce petit surplus de la fine couche de graisse qui me fait un petit ventre 
, lol, des alliments bons ? des exercices d'abdos particulier ? svp lol.... 
Merci beaucoup, et bonne soirée à tout les mecs 
| Besoin de conseil pour "mincir" |
1/10 |
15/11/2011 à 21:41 |
Évite les aliments sucrés et continue de faire de l'exercice, la graisse devrai s'éliminer tout seul . . .
| Besoin de conseil pour "mincir" |
2/10 |
15/11/2011 à 21:42 |
La fumette !
Nan j'rigole xD...
Bah arrête de bouffer :p
| Besoin de conseil pour "mincir" |
3/10 |
15/11/2011 à 22:09 |
je fume pas XD, si tu veut savoir je suis tres bloqué sur cela, quand je sort du lycée et que 2000 ados fument devant la sorti, je retiens ma respiration pour éviter d'avaler de la fumé mdr
hum...je ne mange jamais le matin, à midi je mange la merde de la cantine et le soirs, les bons trucs que fait ma mère, j’avoue c'est chiant car je vois rien qui puisse m'enpecher d'avoir un ventre parfaitement plat...heu, je suis dépendant au Coca
| Besoin de conseil pour "mincir" |
4/10 |
15/11/2011 à 23:16 |
"Ventre pas plat = trop de coca"
désormais, c'est ton nouveau slogan
| Besoin de conseil pour "mincir" |
5/10 |
15/11/2011 à 23:25 |
paaaaaassssssss le coccccaaaaaaaaaaaaa
j'adore..........
| Besoin de conseil pour "mincir" |
6/10 |
22/03/2012 à 01:09 |
mange pas pandan une semaine boi que de leau =) sa marche
| Besoin de conseil pour "mincir" |
7/10 |
22/03/2012 à 21:24 |
Il faut que tu fasse des tractions. Ca marche mais encore faut-il reussir a tenir les tractions..
| Besoin de conseil pour "mincir" |
8/10 |
26/03/2012 à 19:11 |
Fais du cardio, tu cours, vélo.. histoire de transpirer et éliminer les tissus adipeux
| Besoin de conseil pour "mincir" |
9/10 |
27/03/2012 à 00:46 |
J'ai perdu 7 kilos sans manger, on s'habitue à la faim au bout de quelques heures, mais fais gaffe à pas faire trop d'hypoglycémie sinon tu ne tiendras pas debout et tu verras tout blanc.
| Besoin de conseil pour "mincir" |
10/10 |
03/04/2012 à 19:23 |
Perso j'suis accro au coca et ça m'empêche pas d'avoir des abdos (bon faut rajouter que j'fais un sport de combat 7h par semaine.. :siffle
Fais un vrai sport, ça devrait partir au fur et à mesure.
