cuisse, fesse, ventre

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ptite__cat cuisse, fesse, ventre 15 28/10/06 à 18:49

Bonsoir, est-ce que vous seriez pas comment on fiat-ton pour ne pas avoir les fesses plates, avoir le ventre plat et les cuisses juste le muscle en gros faire partir la graisse !!

Ancien membre 
cuisse, fesse, ventre 1/15 28/10/2006 à 18:51
Sport! Jpense!
ptite__cat 
cuisse, fesse, ventre 2/15 28/10/2006 à 18:51
Oui mais quoi comme sport que l'on pourrait faire chez sois !!
bulledeglace 
cuisse, fesse, ventre 3/15 28/10/2006 à 18:54
nage et fait des abdos c est horrible mais ca marche
braise  
cuisse, fesse, ventre 4/15 28/10/2006 à 18:54
ventre plas, fais des abdos tous les jours deux ou trois séries de 30.
Pour les cuisses fais de la course, ça donne de belles jambes.
Ancien membre 
cuisse, fesse, ventre 5/15 28/10/2006 à 18:54
Ben regarde Sur des sites, il dise defois comment faire pour se faire un ventre plat etc..!
Jen sais pas plus dsl..
Ancien membre 
cuisse, fesse, ventre 6/15 28/10/2006 à 19:02
pour le ventre: les abdos, les cuisses: la course, les fesses plates par contre a rien a faire!!c'est un caractère physique que l'on ne peut changer Confused
single_specimen  
cuisse, fesse, ventre 7/15 28/10/2006 à 19:03
fais du vélo d'appart' !! moi jen fais ts les week end... ^^
Ancien membre 
cuisse, fesse, ventre 8/15 28/10/2006 à 19:04
Abdos, abdos fessiers, course à pied, manger de tout mais bannir les boissons sucrées, les Mac Do et autres bonbons [c trOw dur mais ca donne des résultats !]
ptite__cat 
cuisse, fesse, ventre 9/15 28/10/2006 à 19:14
Bon ben je crois que je suis nul partie Mr. Green pour les fesses courir les escaliers sa marche pas?
Ancien membre 
cuisse, fesse, ventre 10/15 28/10/2006 à 19:41
Euh beh we abdos course, tous le trucs habituels quoi.
Moi aussi va faloir que je m'y mette l'an dernier je fesait presque 1h de marche par jour et aujourd'hui plus rien. Ce qui fait qu'en un mois là j'ai pris 5kilos (apparement beaucoup dans les seins mais j'ai aussiun "petit" bourelet"). Alors va faloir que je me emtte au sport et que si rien ne fait ... J'arrete le nutella. Oh dEsastRe Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad
ptite__cat 
cuisse, fesse, ventre 11/15 28/10/2006 à 19:48
Moi aussi Embarassed l'année dernière, je mangeais autant mais je ne dépensais plus, tout les jours de la semaine 20 min le matin et le soir pour revenir chez moi et maintenant c'est 10 min à peine, donc voilà et pis je mange toujours autant MDR j'arrive pas à résister au bon nutella Embarassed Very Happy
Ancien membre 
cuisse, fesse, ventre 12/15 28/10/2006 à 19:50
http://www.tasante.com/sous_rubrique/bien_etre/sport/Pages/taille_abdos_fessiers.php
Ya des trucs là!
Bonne soirée
ptite__cat 
cuisse, fesse, ventre 13/15 28/10/2006 à 20:13
Merci beaucoup Mr. Green
Ancien membre 
cuisse, fesse, ventre 14/15 28/10/2006 à 22:10
Fais du sport et surtout pas de regimes Yo-Yo car ta peau se detend !
ptite__cat 
cuisse, fesse, ventre 15/15 28/10/2006 à 23:08
merci du conseil !!
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