je suis en train de devenir dingue

voila depuis environ 2 mois je commence a changer avant j'était de nature calme et gentil.
Mais voila depuis quelque temps je pète des câbles pour un rien :
-devant la console
-devant l'ordi qui rame a mort,
- quand on me pose des questions débiles

je devient ainsi violent, avec un vocabulaire bien méchant, je me met a plus rien faire en cour, a avoir envi de rien a par jouer a la console et me détendre sur l'ordi

pour moi tout cela est causé a cause de ma console et mon ordi, mon envi d'un meilleurs vie que je peux pas m'offrir a cause de ma timidité et mon manque de confiance en moi, tout cela accompagner d'une espèce de violence envers ma belle mère que je haï cela ma rendu aggresif

j'aimerais vrément deux chose : enfin retrouver le sourir et arrêter d’être comme sa
mais comment faire sachent que j'ai quelque contrainte (mes amis habite super loin de chez moi, je ne suis pas super populaire non plus pour être apprécier de partout)
je me demandais juste si quelqu'un sur ce site avait une idée, une "solution miracle" a me proposer