Récupérer un dossier supprimé de la corbeille

Ben voilà, j’ai supprimé un dossier de la corbeille par erreur et j’aimerais vraiment le récupérer le problème c’est que tous les sites où je suis allée pour chercher des infos ne parlent que de fichier alors que moi ce que j’ai perdu c’est un dossier complet.
Et comme je ne connais pas tous les noms des fichiers qu’il contenait je n’arriverais jamais à tous les retrouver… Donc voilà je voudrais savoir s’il n’existe pas un logiciel (ou une manip sous Windows ; j’ai XP) qui me permettrait de retrouver ce dossier.
Si vous savez quelque chose les conseils sont les bienvenus… ce dossier est super important et faut absolument que je le retrouve…
Bon ben merci à tous ceux qui répondront !!

nieda