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Areté de fumée
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jerem0407   |
Areté de fumée | 20 | 09/01/11 à 20:46 |
Bonjour / bonsoir tous le monde, J'aimerai arété de fumé maintenant parce que je m'engage bientot dans la légion étrangère... Je fume environ 1 packet par jour et sa me pouris la santé, vous avez arété de fumé vous? C'est vraiment difficile?
| Areté de fumée | 1/20 | 09/01/2011 à 20:46 |
Le plus simple, pour arrêter, c'est de ne pas commencer...
| Areté de fumée | 2/20 | 09/01/2011 à 20:47 |
Fallait pas commencer 
Non, sinon, faut réduire petit à petit et faire du sport ( en plus, ca te fera du bien pour la legion
)
Passe de un paquet a 15 clopes, puis a 10, puis a 5, puis a 2 ... puis a plus rien
Non, sinon, faut réduire petit à petit et faire du sport ( en plus, ca te fera du bien pour la legion
)Passe de un paquet a 15 clopes, puis a 10, puis a 5, puis a 2 ... puis a plus rien
| Areté de fumée | 3/20 | 09/01/2011 à 20:48 |
Tu arrêtes et tu t'y tiens, il n'y a pas 36 solutions.
| Areté de fumée | 4/20 | 09/01/2011 à 20:48 |
Bien sur que ça l'est. Va demander à ton médecin et aide toi. Genre patch, ou un médoc comme le champix. C'est radical.
| Areté de fumée | 5/20 | 09/01/2011 à 20:49 |
tant que tu as la volonté pour non , j'ai fait la meme pour mon sport , j'avais commencer tot et je fumé beaucoup , le jour où j'ai décidé de me lancer dans une carriere , ma volonté était telle que , sans dire que c'était complétement simple, mais en tout cas c'était plus simple
| Areté de fumée | 6/20 | 09/01/2011 à 20:51 |
G a écrit :
Bien sur que ça l'est. Va demander à ton médecin et aide toi. Genre patch, ou un médoc comme le champix. C'est radical.
Vu son âge, il peut pas être fumeur depuis assez longtemps pour qu'il y est besoin de ça.
Réduit petit à petit, je pense que tu t'y tiendras mieux. Et aussi, évite pendant un moment les endroits où beaucoup de gens fument, et ne reste pas avec tes amis quand ils fument, sinon tu vas être trop tenté.
Bien sur que ça l'est. Va demander à ton médecin et aide toi. Genre patch, ou un médoc comme le champix. C'est radical.
Vu son âge, il peut pas être fumeur depuis assez longtemps pour qu'il y est besoin de ça.
Réduit petit à petit, je pense que tu t'y tiendras mieux. Et aussi, évite pendant un moment les endroits où beaucoup de gens fument, et ne reste pas avec tes amis quand ils fument, sinon tu vas être trop tenté.
| Areté de fumée | 7/20 | 09/01/2011 à 20:54 |
C'est très dure ... mes parent on fait ce qu'il y a de plus simple, tu gète tout les paquet que tu as encore, tu fais du sport pour cracher les particule de goudron que t'as dans les poumons. Faut que tu t'occupe quoi, mais je te préviens on a une facheuse tendance à manger +, donc doucement xD
| Areté de fumée | 8/20 | 09/01/2011 à 20:55 |
Tais toi a écrit :
G a écrit :
Bien sur que ça l'est. Va demander à ton médecin et aide toi. Genre patch, ou un médoc comme le champix. C'est radical.
Vu son âge, il peut pas être fumeur depuis assez longtemps pour qu'il y est besoin de ça.
Réduit petit à petit, je pense que tu t'y tiendras mieux. Et aussi, évite pendant un moment les endroits où beaucoup de gens fument, et ne reste pas avec tes amis quand ils fument, sinon tu vas être trop tenté.
Le truc de réduire ne sert à rien. C'est stop et c'est tout sinon on arrête jamais.
G a écrit :
Bien sur que ça l'est. Va demander à ton médecin et aide toi. Genre patch, ou un médoc comme le champix. C'est radical.
Vu son âge, il peut pas être fumeur depuis assez longtemps pour qu'il y est besoin de ça.
Réduit petit à petit, je pense que tu t'y tiendras mieux. Et aussi, évite pendant un moment les endroits où beaucoup de gens fument, et ne reste pas avec tes amis quand ils fument, sinon tu vas être trop tenté.
Le truc de réduire ne sert à rien. C'est stop et c'est tout sinon on arrête jamais.
| Areté de fumée | 9/20 | 09/01/2011 à 21:04 |
ichi-photo a écrit :
C'est très dure ... mes parent on fait ce qu'il y a de plus simple, tu gète tout les paquet que tu as encore, tu fais du sport pour cracher les particule de goudron que t'as dans les poumons. Faut que tu t'occupe quoi, mais je te préviens on a une facheuse tendance à manger +, donc doucement xD
Parce que tu penses que le goudron que tu as dans tes poumons part comme ça, en faisant du sport?
Pour m'y connaitre tout de même en chimie, je peux t'assurer que ce qu'il y a dans tes poumons lorsque tu fumes met énormément de temps à sortir de tes cavités respiratoires.
C'est très dure ... mes parent on fait ce qu'il y a de plus simple, tu gète tout les paquet que tu as encore, tu fais du sport pour cracher les particule de goudron que t'as dans les poumons. Faut que tu t'occupe quoi, mais je te préviens on a une facheuse tendance à manger +, donc doucement xD
Parce que tu penses que le goudron que tu as dans tes poumons part comme ça, en faisant du sport?
Pour m'y connaitre tout de même en chimie, je peux t'assurer que ce qu'il y a dans tes poumons lorsque tu fumes met énormément de temps à sortir de tes cavités respiratoires.
| Areté de fumée | 10/20 | 09/01/2011 à 21:11 |
White Shark a écrit :
ichi-photo a écrit :
C'est très dure ... mes parent on fait ce qu'il y a de plus simple, tu gète tout les paquet que tu as encore, tu fais du sport pour cracher les particule de goudron que t'as dans les poumons. Faut que tu t'occupe quoi, mais je te préviens on a une facheuse tendance à manger +, donc doucement xD
Parce que tu penses que le goudron que tu as dans tes poumons part comme ça, en faisant du sport?
Pour m'y connaitre tout de même en chimie, je peux t'assurer que ce qu'il y a dans tes poumons lorsque tu fumes met énormément de temps à sortir de tes cavités respiratoires.
Je sais. Je n'ai pas exprimer de limite de temps il me semble mais maintenant que tu le dis, il faut environs 1an.
ichi-photo a écrit :
C'est très dure ... mes parent on fait ce qu'il y a de plus simple, tu gète tout les paquet que tu as encore, tu fais du sport pour cracher les particule de goudron que t'as dans les poumons. Faut que tu t'occupe quoi, mais je te préviens on a une facheuse tendance à manger +, donc doucement xD
Parce que tu penses que le goudron que tu as dans tes poumons part comme ça, en faisant du sport?
Pour m'y connaitre tout de même en chimie, je peux t'assurer que ce qu'il y a dans tes poumons lorsque tu fumes met énormément de temps à sortir de tes cavités respiratoires.
Je sais. Je n'ai pas exprimer de limite de temps il me semble mais maintenant que tu le dis, il faut environs 1an.
| Areté de fumée | 11/20 | 09/01/2011 à 21:13 |
C'est très facile de faire des leçons de morale quand on ne fume pas!
Edit: certains commentaires du dessus
Autrement, je pense que plus que faire du sport ou réduire c'est la force mentale et ton hygiène de vie qui te permetteront d'arrêter de fumer. (Tester et aprouver)
Même si faire du sport peut être une bonne idée pour changer ton hygiène de vie.
(Quand je dit hygiène dit vie je parle de genre la clope du matin, ou de 10h, etc)
Edit: certains commentaires du dessus
Autrement, je pense que plus que faire du sport ou réduire c'est la force mentale et ton hygiène de vie qui te permetteront d'arrêter de fumer. (Tester et aprouver)
Même si faire du sport peut être une bonne idée pour changer ton hygiène de vie.
(Quand je dit hygiène dit vie je parle de genre la clope du matin, ou de 10h, etc)
| Areté de fumée | 12/20 | 09/01/2011 à 21:13 |
Ta pas besoin de patchs ou quoi. Perso j'ai fumé. Pas mal de clopes pendant pas mal de temps. J'ai arreté du jour au lendemain. ça va faire 4moins que j'ai pas touché a une clope et que j'en ai aucune envie.
FIN DU RACONTAGE DE VIE.
Ta une bonne raison, alors arrete.
FIN DU RACONTAGE DE VIE.
Ta une bonne raison, alors arrete.
| Areté de fumée | 13/20 | 09/01/2011 à 21:14 |
*tant que tu peux encore.
ah et c'est pas dur enfin pour moi ça l'a pas été.
ah et c'est pas dur enfin pour moi ça l'a pas été.
| Areté de fumée | 14/20 | 09/01/2011 à 21:15 |
C'est très facile de faire des leçons de morale quand on ne fume pas!
Edit: certains commentaires du dessus
Autrement, je pense que plus que faire du sport ou réduire c'est la force mentale et ton hygiène de vie qui te permetteront d'arrêter de fumer. (Tester et aprouver)
Même si faire du sport peut être une bonne idée pour changer ton hygiène de vie.
(Quand je dit hygiène dit vie je parle de genre la clope du matin, ou de 10h, etc)
Edit: certains commentaires du dessus
Autrement, je pense que plus que faire du sport ou réduire c'est la force mentale et ton hygiène de vie qui te permetteront d'arrêter de fumer. (Tester et aprouver)
Même si faire du sport peut être une bonne idée pour changer ton hygiène de vie.
(Quand je dit hygiène dit vie je parle de genre la clope du matin, ou de 10h, etc)
| Areté de fumée | 15/20 | 09/01/2011 à 21:15 |
je pense que plus que faire du sport ou réduire c'est la force mentale et ton hygiène de vie qui te permetteront d'arrêter de fumer. (Tester et aprouver)
Même si faire du sport peut être une bonne idée pour changer ton hygiène de vie.
(Quand je dit hygiène dit vie je parle de genre la clope du matin, ou de 10h, etc)
Même si faire du sport peut être une bonne idée pour changer ton hygiène de vie.
(Quand je dit hygiène dit vie je parle de genre la clope du matin, ou de 10h, etc)
| Areté de fumée | 16/20 | 09/01/2011 à 21:16 |
Attention, pas Champix! J'en avais entendue parler, j'ai donnée le filon à ma mère et mon frère(qui étudie en pharma) me l'a strictement interdit. ça fout des problèmes mentaux. Il y a eu des études qui ont montrés que pas mal de sujets avaient des crises psychopates -je déconne pas hein =x -
Perso c'est plus l'habitude que le manque de nicotine qui me fais galérer. Faut trouver de quoi s'occuper qui remplace la clope.
Perso c'est plus l'habitude que le manque de nicotine qui me fais galérer. Faut trouver de quoi s'occuper qui remplace la clope.
| Areté de fumée | 17/20 | 09/01/2011 à 21:20 |
ichi-photo a écrit :
White Shark a écrit :ichi-photo a écrit :C'est très dure ... mes parent on fait ce qu'il y a de plus simple, tu gète tout les paquet que tu as encore, tu fais du sport pour cracher les particule de goudron que t'as dans les poumons. Faut que tu t'occupe quoi, mais je te préviens on a une facheuse tendance à manger +, donc doucement xD Parce que tu penses que le goudron que tu as dans tes poumons part comme ça, en faisant du sport?Pour m'y connaitre tout de même en chimie, je peux t'assurer que ce qu'il y a dans tes poumons lorsque tu fumes met énormément de temps à sortir de tes cavités respiratoires. Je sais. Je n'ai pas exprimer de limite de temps il me semble mais maintenant que tu le dis, il faut environs 1an.
Un an? oO
Je sais pas où tu as lu ça, mais c'est surement une grosse bêtise. Pars du principe déjà que le goudron, c'est du pétrole. Le plastique, c'est du pétrole. Et le plastique met cinq cent ans, au minimum, pour se dégrader dans la nature tellement sa formule chimique est stable. Le goudron est un composé chimique qui est encore plus stable que le plastique et navré de te l'apprendre, mais ce que tu accumules dans tes poumons, il y a de fortes chances que cela obstrues tes cavités respiratoires toute ta vie. Je ne dis pas que ça ne part pas, mais la majorité reste dans ton organisme. Pour les jeunes fumeurs, cela disparait assez vite. Mais ceux qui ont l'habitude de fumer depuis leurs 16 ans et qui en ont aujourd'hui 55, ce n'est pas la peine d'espérer des poumons neufs...
Pour le moment, Jérémy, je pense que tu peux t'arrêter de fumer d'un coup. Vu le peu de temps que tu as fumé (si tu t'arrêtes), ça ne devrait pas poser de soucis.
White Shark a écrit :ichi-photo a écrit :C'est très dure ... mes parent on fait ce qu'il y a de plus simple, tu gète tout les paquet que tu as encore, tu fais du sport pour cracher les particule de goudron que t'as dans les poumons. Faut que tu t'occupe quoi, mais je te préviens on a une facheuse tendance à manger +, donc doucement xD Parce que tu penses que le goudron que tu as dans tes poumons part comme ça, en faisant du sport?Pour m'y connaitre tout de même en chimie, je peux t'assurer que ce qu'il y a dans tes poumons lorsque tu fumes met énormément de temps à sortir de tes cavités respiratoires. Je sais. Je n'ai pas exprimer de limite de temps il me semble mais maintenant que tu le dis, il faut environs 1an.
Un an? oO
Je sais pas où tu as lu ça, mais c'est surement une grosse bêtise. Pars du principe déjà que le goudron, c'est du pétrole. Le plastique, c'est du pétrole. Et le plastique met cinq cent ans, au minimum, pour se dégrader dans la nature tellement sa formule chimique est stable. Le goudron est un composé chimique qui est encore plus stable que le plastique et navré de te l'apprendre, mais ce que tu accumules dans tes poumons, il y a de fortes chances que cela obstrues tes cavités respiratoires toute ta vie. Je ne dis pas que ça ne part pas, mais la majorité reste dans ton organisme. Pour les jeunes fumeurs, cela disparait assez vite. Mais ceux qui ont l'habitude de fumer depuis leurs 16 ans et qui en ont aujourd'hui 55, ce n'est pas la peine d'espérer des poumons neufs...
Pour le moment, Jérémy, je pense que tu peux t'arrêter de fumer d'un coup. Vu le peu de temps que tu as fumé (si tu t'arrêtes), ça ne devrait pas poser de soucis.
| Areté de fumée | 18/20 | 09/01/2011 à 21:27 |
White Shark a écrit :
ichi-photo a écrit :
White Shark a écrit :ichi-photo a écrit :C'est très dure ... mes parent on fait ce qu'il y a de plus simple, tu gète tout les paquet que tu as encore, tu fais du sport pour cracher les particule de goudron que t'as dans les poumons. Faut que tu t'occupe quoi, mais je te préviens on a une facheuse tendance à manger +, donc doucement xD Parce que tu penses que le goudron que tu as dans tes poumons part comme ça, en faisant du sport?Pour m'y connaitre tout de même en chimie, je peux t'assurer que ce qu'il y a dans tes poumons lorsque tu fumes met énormément de temps à sortir de tes cavités respiratoires. Je sais. Je n'ai pas exprimer de limite de temps il me semble mais maintenant que tu le dis, il faut environs 1an.
Un an? oO
Je sais pas où tu as lu ça, mais c'est surement une grosse bêtise. Pars du principe déjà que le goudron, c'est du pétrole. Le plastique, c'est du pétrole. Et le plastique met cinq cent ans, au minimum, pour se dégrader dans la nature tellement sa formule chimique est stable. Le goudron est un composé chimique qui est encore plus stable que le plastique et navré de te l'apprendre, mais ce que tu accumules dans tes poumons, il y a de fortes chances que cela obstrues tes cavités respiratoires toute ta vie. Je ne dis pas que ça ne part pas, mais la majorité reste dans ton organisme. Pour les jeunes fumeurs, cela disparait assez vite. Mais ceux qui ont l'habitude de fumer depuis leurs 16 ans et qui en ont aujourd'hui 55, ce n'est pas la peine d'espérer des poumons neufs...
Pour le moment, Jérémy, je pense que tu peux t'arrêter de fumer d'un coup. Vu le peu de temps que tu as fumé (si tu t'arrêtes), ça ne devrait pas poser de soucis.
Bien c'est mon papa diplômé universitaire et + qui me l'a dit par expérience en plus.
1an en faisant su sport souvent , exemple: tennis .
ichi-photo a écrit :
White Shark a écrit :ichi-photo a écrit :C'est très dure ... mes parent on fait ce qu'il y a de plus simple, tu gète tout les paquet que tu as encore, tu fais du sport pour cracher les particule de goudron que t'as dans les poumons. Faut que tu t'occupe quoi, mais je te préviens on a une facheuse tendance à manger +, donc doucement xD Parce que tu penses que le goudron que tu as dans tes poumons part comme ça, en faisant du sport?Pour m'y connaitre tout de même en chimie, je peux t'assurer que ce qu'il y a dans tes poumons lorsque tu fumes met énormément de temps à sortir de tes cavités respiratoires. Je sais. Je n'ai pas exprimer de limite de temps il me semble mais maintenant que tu le dis, il faut environs 1an.
Un an? oO
Je sais pas où tu as lu ça, mais c'est surement une grosse bêtise. Pars du principe déjà que le goudron, c'est du pétrole. Le plastique, c'est du pétrole. Et le plastique met cinq cent ans, au minimum, pour se dégrader dans la nature tellement sa formule chimique est stable. Le goudron est un composé chimique qui est encore plus stable que le plastique et navré de te l'apprendre, mais ce que tu accumules dans tes poumons, il y a de fortes chances que cela obstrues tes cavités respiratoires toute ta vie. Je ne dis pas que ça ne part pas, mais la majorité reste dans ton organisme. Pour les jeunes fumeurs, cela disparait assez vite. Mais ceux qui ont l'habitude de fumer depuis leurs 16 ans et qui en ont aujourd'hui 55, ce n'est pas la peine d'espérer des poumons neufs...
Pour le moment, Jérémy, je pense que tu peux t'arrêter de fumer d'un coup. Vu le peu de temps que tu as fumé (si tu t'arrêtes), ça ne devrait pas poser de soucis.
Bien c'est mon papa diplômé universitaire et + qui me l'a dit par expérience en plus.
1an en faisant su sport souvent , exemple: tennis .
| Areté de fumée | 19/20 | 09/01/2011 à 23:36 |
Je suis passer de un paquet par jour a rien du jour au lendemain
C'est plus dur au début car l'habitude est bien ancrée mais ça se passe bien
Compense par autre chose
C'est plus dur au début car l'habitude est bien ancrée mais ça se passe bien
Compense par autre chose
| Areté de fumée | 20/20 | 09/01/2011 à 23:38 |
Si tu veux, tu peux. Trouve toi une nouvelle obsession..