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Remède contre le trac..
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BrainHack   |
Remède contre le trac.. | 23 | 12/11/10 à 21:54 |
Salut à tous, j'aurais besoin de conseils..
Auriez vous des remèdes contre le trac sur scène ? ( Ou des trucs aux plantes à prendre au pire )
Merci d'avance 
| Remède contre le trac.. | 1/23 | 12/11/2010 à 21:59 |
Au lieu de regarder le publique, regarde droit devant toi, au dessus du publique.
Éclate toi, si tu joues pour toi, ça passera aussi sur le publique, et il s'éclatera aussi.
Sinon, tu peux te gratter les couilles avant de rentrer sur scène, ça destress bien.
Éclate toi, si tu joues pour toi, ça passera aussi sur le publique, et il s'éclatera aussi.
Sinon, tu peux te gratter les couilles avant de rentrer sur scène, ça destress bien.
| Remède contre le trac.. | 2/23 | 12/11/2010 à 22:00 |
Contrôle ta respiration.
| Remède contre le trac.. | 3/23 | 12/11/2010 à 22:01 |
moi dhabitude juste avant j'allais courir et prenais une bonne douche chaude sa relaxe et vide lesprit 
| Remède contre le trac.. | 4/23 | 12/11/2010 à 22:06 |
> produit "les fleurs de Bach".
Ça se vaporise sur la langue, on attends que ça se diffuse un peu et on avale.
Je prends toujours ça... Très pratique.
Et pareil que mon VDD, la respiration, je la contrôle, j'inspire et j'expire au maximum, plusieurs fois.
Ça se vaporise sur la langue, on attends que ça se diffuse un peu et on avale.
Je prends toujours ça... Très pratique.
Et pareil que mon VDD, la respiration, je la contrôle, j'inspire et j'expire au maximum, plusieurs fois.
| Remède contre le trac.. | 5/23 | 12/11/2010 à 22:06 |
Trucs aux plantes ? beeeeen ... 
Ouais non.
les exercices de relaxation de théâtre sont parfaits x) avec une musique qui détend. faut te sentir serein quand tu monter sur scène, le trac est normal, il faut le relativiser.
Ouais non.les exercices de relaxation de théâtre sont parfaits x) avec une musique qui détend. faut te sentir serein quand tu monter sur scène, le trac est normal, il faut le relativiser.
| Remède contre le trac.. | 6/23 | 12/11/2010 à 22:09 |
si j'ai un élixir aux plantes "élixir de Bach" urgence et moi comme je fais de la scène ça m'aide bien et à me détendre
| Remède contre le trac.. | 7/23 | 12/11/2010 à 22:14 |
Aneantie a écrit :
> produit "les fleurs de Bach".
Ça se vaporise sur la langue, on attends que ça se diffuse un peu et on avale.
Je prends toujours ça... Très pratique.
Et pareil que mon VDD, la respiration, je la contrôle, j'inspire et j'expire au maximum, plusieurs fois.
D'accord. Les fleurs de Bach sont très pratiques. Je recommande, ayant fait du théâtre pendant 4 ans.
> produit "les fleurs de Bach".
Ça se vaporise sur la langue, on attends que ça se diffuse un peu et on avale.
Je prends toujours ça... Très pratique.
Et pareil que mon VDD, la respiration, je la contrôle, j'inspire et j'expire au maximum, plusieurs fois.
D'accord. Les fleurs de Bach sont très pratiques. Je recommande, ayant fait du théâtre pendant 4 ans.
| Remède contre le trac.. | 8/23 | 12/11/2010 à 22:14 |
Merci beaucoup. L'elixir de Bach, il se trouve en pharmacie ?
| Remède contre le trac.. | 9/23 | 12/11/2010 à 22:21 |
Le trac c'est avant, en général quand tu y es... 
| Remède contre le trac.. | 10/23 | 12/11/2010 à 22:22 |
ouai je pense mais ne compte pas que sur ça essaie d'avoir confiance en toi
| Remède contre le trac.. | 11/23 | 12/11/2010 à 22:22 |
Figolus a écrit :
Le trac c'est avant, en général quand tu y es...
Non, pas moi... Je tremble même quand j'y suis de peur de faire une connerie..
Le trac c'est avant, en général quand tu y es...
Non, pas moi... Je tremble même quand j'y suis de peur de faire une connerie..
| Remède contre le trac.. | 12/23 | 12/11/2010 à 22:24 |
Tu imagines le public en caleçon et avec des nez de clown, c'est tout de suite moins impressionnant .
| Remède contre le trac.. | 13/23 | 12/11/2010 à 22:27 |
Hypnoz a écrit :
Figolus a écrit :
Le trac c'est avant, en général quand tu y es...
Non, pas moi... Je tremble même quand j'y suis de peur de faire une connerie..
Tu fais du théatre ?
Figolus a écrit :
Le trac c'est avant, en général quand tu y es...
Non, pas moi... Je tremble même quand j'y suis de peur de faire une connerie..
Tu fais du théatre ?
| Remède contre le trac.. | 14/23 | 12/11/2010 à 22:33 |
GHB
| Remède contre le trac.. | 15/23 | 12/11/2010 à 22:34 |
Figolus a écrit :
Hypnoz a écrit :
Figolus a écrit :
Le trac c'est avant, en général quand tu y es...
Non, pas moi... Je tremble même quand j'y suis de peur de faire une connerie..
Tu fais du théatre ?
Non, je fais de la musique ;)
Hypnoz a écrit :
Figolus a écrit :
Le trac c'est avant, en général quand tu y es...
Non, pas moi... Je tremble même quand j'y suis de peur de faire une connerie..
Tu fais du théatre ?
Non, je fais de la musique ;)
| Remède contre le trac.. | 16/23 | 12/11/2010 à 22:38 |
Hypnoz a écrit :
Figolus a écrit :
Hypnoz a écrit :
Figolus a écrit :
Le trac c'est avant, en général quand tu y es...
Non, pas moi... Je tremble même quand j'y suis de peur de faire une connerie..
Tu fais du théatre ?
Non, je fais de la musique ;)
Comme moi
J'ai fais du théatre, et j'étais beaucoup plus stressé au moment d'aller sur scène x)
Mais j'pense que ya un question d'habitude aussi, je fais énormement de scène (mais vraiment beaucoup hein) et je suis beaucoup moins stressé que à mes débuts.
T'en fais depuis longtemps ?
Figolus a écrit :
Hypnoz a écrit :
Figolus a écrit :
Le trac c'est avant, en général quand tu y es...
Non, pas moi... Je tremble même quand j'y suis de peur de faire une connerie..
Tu fais du théatre ?
Non, je fais de la musique ;)
Comme moi
J'ai fais du théatre, et j'étais beaucoup plus stressé au moment d'aller sur scène x)
Mais j'pense que ya un question d'habitude aussi, je fais énormement de scène (mais vraiment beaucoup hein) et je suis beaucoup moins stressé que à mes débuts.
T'en fais depuis longtemps ?
| Remède contre le trac.. | 17/23 | 12/11/2010 à 22:40 |
Non, très peu de temps...
ça doit être pour ça..
Ah, j'ai une question aussi.. On m'a dis que les energy drink ça destressait.. Mais c'est faux non ? Car d'un point de vue logique, ça existe les nerfs, donc bon..
ça doit être pour ça..
Ah, j'ai une question aussi.. On m'a dis que les energy drink ça destressait.. Mais c'est faux non ? Car d'un point de vue logique, ça existe les nerfs, donc bon..
| Remède contre le trac.. | 18/23 | 12/11/2010 à 22:41 |
Le saphrologie ou un truc du genre. Jsais plus x)
| Remède contre le trac.. | 19/23 | 12/11/2010 à 22:45 |
Hypnoz a écrit :
Non, très peu de temps...
ça doit être pour ça..
Ah, j'ai une question aussi.. On m'a dis que les energy drink ça destressait.. Mais c'est faux non ? Car d'un point de vue logique, ça existe les nerfs, donc bon..
Ba ça te boost (et encore, ça dépend des gens).
Mais ça te détend pas
Non, très peu de temps...
ça doit être pour ça..
Ah, j'ai une question aussi.. On m'a dis que les energy drink ça destressait.. Mais c'est faux non ? Car d'un point de vue logique, ça existe les nerfs, donc bon..
Ba ça te boost (et encore, ça dépend des gens).
Mais ça te détend pas
| Remède contre le trac.. | 20/23 | 12/11/2010 à 22:48 |
moi,quand j'ai un oral à passer,je suis toujours stressée et du coup j'ai trouvé une méthode:je mets mes bras dans le dos et je les étire dans le dos en soufflant très fort!!ça te libère et moi ça me déstresse!!!