Avant un entrenement que mangez vous ?

Florent R

Avant un entrenement que mangez vous ?

24

14/02/11 à 15:46

Voilà , j aimerais savoir en cas général qu est ce que vous mangez avant un entrenement assez physique , pour être sur de suivre le cours et en même temps ne pas être trop bourrer et ne pas savoir suivre ?
Merci de vos réponses

Avant un entrenement que mangez vous ?

23/24

15/04/2011 à 11:41

Become_some1 a écrit :

Quel fût mon étonnement quand j'ai cru lire "Avant un enterrement que mangez vous ?"
Sinon des féculents, et mange bien avant ton entrainement comme ça tu n'auras pas cette sensation d'être plein.


Tout pareil.

Et oui j'insiste aussi sur ce que dit Become_some1, bien avant l'effort physique le repas... Tu te dis pas " bon allé je bouffe mon plat d'pâtes et j'vais faire 12 fois le parcours du combattant. "