Exercice pour rentrer a l'armée

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East33 Exercice pour rentrer a l'armée 4 03/12/13 à 23:43

Bonjour bonjour !
Alors voila j'expose mon problème (Qui n'en ai pas un au fond !) J'ai posté ma candidature pour l'armée belge ,qui devrais me répondre d'ici peu ,cependant ,physiquement,c'est pas trop la forme,je sais courir,j'ai un bon souffle,mais niveau endurance ou force ,je suis a rien du tout :/ J'aimerais juste savoir si quelques sportif ici pourraient me conseillé quelques exercices pour travaillé justement ces deux choses ,et si possible avec des résultats assez rapide car si je suis pris je rentre en mars Smile Voila voila,merci de m'avoir lu ,et Merci pour les futurs réponses Smile

minimull  
Exercice pour rentrer a l'armée 1/4 04/12/2013 à 09:01
rapides : méthode lafay !
Orayi  
Exercice pour rentrer a l'armée 2/4 04/12/2013 à 10:29
Juste pour savoir, c'est quoi avoir un bon souffle mais ne pas avoir d'endurance ? =o
East33  
Exercice pour rentrer a l'armée 3/4 04/12/2013 à 13:19
Orayi a écrit :

Juste pour savoir, c'est quoi avoir un bon souffle mais ne pas avoir d'endurance ? =o



Je voulais dire une bonne accélération * J'étais un peu fatigué hier soir x)
The Anonyme Man 
Exercice pour rentrer a l'armée 4/4 18/12/2013 à 19:05
Comme dit plus haut LAFAY! + du running et du vélo et tes au TOP! Wink
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