Me faire arrêter de cloper...

C'est comme arrêter de bouffer des cochonneries. T'en as très envie, mais quand t'es sur le point d'le faire, bah tu t'retiens.
Au début c'est dur, puis au fur et à mesure on s'y habitue.
Commence par ne plus fumer qu'un paquet par semaine. Calcule ce que ça fait par jour etc. Déguste-les, genre comme si après t'en avais plus. Puis après tu diminues au fur & à mesure.

Wao courage, j'aimerai bien trouver cette motivation, si tu as cette décision en tête c'est que tu l'a trouvée un peu, je t'assure x) pour moi c'est impensable, pourtant parfois je me dit que ce serait bien mais ... j'peux pas.

Arrêter d'un coup c'est une bonne solution, mais si tu n'y arrive pas tu peux commencer par supprimer toutes les cigarettes "inutiles", c'est à dire celles qui ne sont pas liées à d'autres actions (par exemple les plus "nécessaires sont celle d'après-mangé, du réveil, de la récré ...) celles que tu fumes juste pour passer le temps devraient être les plus facile à éviter. Et si tu est avec des amis qui fument et que par réflexe tu veux en allumer une, vaut mieux plutôt taxer une ou deux taffes d'une clope de quelqu'un (juste une fin quoi), et ne pas en fumer une entière (et s'ils sont rapia et refusent, dit que c'est pour t'aider à arrêter, et si tu réussi ben tu taxera pu xp). petit à petit, ça peut marcher x) courage !

Ben ecoute meme si tarrive a un paquet sa sera chaud de darreter er puis si c'est que ton porte monaie qui te decide a arreter autant dire (que comme moi) tu na pas de motivation je fume un paquet et demi par semaine je sais combien sa coute tout mon argent de poche passe la dedant mais je narrive pas a areter des que j'ai envie d'arreter et que je voit mes pote fumer devant le bahu ma premiere reaction c'est de men griller une donc si t'y arrive je te dit respect parce que c'est trop trop dur !

Y parait qu'il existe un genre de cachet, qui te degoute de la clope, en gros tu bouffe un comprimé et si tu fume après le comprimé ça t'ecoeur! ça doit etre trouvable en pharmacie, c'est un ami qui m'en a parlé !

Ah parce que c'est nous qui allons te la donner, cette motivation ?
Si tu l'as pas, arrête pas, point barre. Bah ouais, si tu veux pas arrêter de fumer pourquoi tu le ferais ?

Si tu veux pas arrêter tu y arriveras pas. J'ai arrêter au bout de 5 ans en me fixant 1 clope tous les deux jours (un moment je tournait entre 20 et 40 clopes par jour). Dit toi aussi que sa diminuras le risque d'attraper des truc comme les bronchite, rhume et tous les petites maladie et aussi d'avoir moins de risque de cancers,...