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Help me plz. ca craint ...
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oliha   |
Help me plz. ca craint ... | 8 | 17/07/08 à 06:10 |
Tout le monde me dit que je suis mince et tout et tout mais mon bide il craint du boudin (jai pas 36 bourlets non plus mais cest pas plat). je voudrais savoir si quelau'un conaissais une methode pour avoir un ventre plat (pas de salle de sport ou d'achat svp) auelaue chose a faire tranquillement chez soit ... THX, PEACE 
|
| Help me plz. ca craint ... | 1/8 | 17/07/2008 à 06:19 |
Il faut faire des abdominaux \o/
" Sur le dos, jambes à 90 °, mains sous la tête, décollez les épaules et le haut du dos pour rapprocher la tête et le buste des genoux. Expirez en montée, inspirez en descente."
A faire 30 fois par jours.
Courage !
" Sur le dos, jambes à 90 °, mains sous la tête, décollez les épaules et le haut du dos pour rapprocher la tête et le buste des genoux. Expirez en montée, inspirez en descente."
A faire 30 fois par jours.
Courage !
| Help me plz. ca craint ... | 2/8 | 17/07/2008 à 07:40 |
Bah je croit pas que tu reussise a avoir un ventre plat sans faire deffort... 
Sinon ya la liposuccion
Sinon ya la liposuccion
| Help me plz. ca craint ... | 3/8 | 17/07/2008 à 07:51 |
Friture_imberbe a écrit :
Il faut faire des abdominaux \o/" Sur le dos, jambes à 90 °, mains sous la tête, décollez les épaules et le haut du dos pour rapprocher la tête et le buste des genoux. Expirez en montée, inspirez en descente."A faire 30 fois par jours.Courage !
+1
je vois que ça allez hop hop hop au boulot
résultats visibles assez rapidement si tu t'y tiens régulièrement
Il faut faire des abdominaux \o/" Sur le dos, jambes à 90 °, mains sous la tête, décollez les épaules et le haut du dos pour rapprocher la tête et le buste des genoux. Expirez en montée, inspirez en descente."A faire 30 fois par jours.Courage !
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je vois que ça allez hop hop hop au boulot
résultats visibles assez rapidement si tu t'y tiens régulièrement
| Help me plz. ca craint ... | 4/8 | 17/07/2008 à 17:14 |
appat_rance a écrit :
Friture_imberbe a écrit
l faut faire des abdominaux \o/" Sur le dos, jambes à 90 °, mains sous la tête, décollez les épaules et le haut du dos pour rapprocher la tête et le buste des genoux. Expirez en montée, inspirez en descente."A faire 30 fois par jours.Courage ! +1je vois que ça allez hop hop hop au boulot résultats visibles assez rapidement si tu t'y tiens régulièrement
Yeah . Un jour je me suis decidee. j'en ai fait 40 et depuis ce jour j'en ai pus jamais refait . ca doit faire un mois XD. Bon je vais essayer de pas me decourager et de faire ca une fois par jours . Mais je suis pas oblige de me privee jespere ... 
?
Friture_imberbe a écrit
l faut faire des abdominaux \o/" Sur le dos, jambes à 90 °, mains sous la tête, décollez les épaules et le haut du dos pour rapprocher la tête et le buste des genoux. Expirez en montée, inspirez en descente."A faire 30 fois par jours.Courage ! +1je vois que ça allez hop hop hop au boulot résultats visibles assez rapidement si tu t'y tiens régulièrementYeah . Un jour je me suis decidee. j'en ai fait 40 et depuis ce jour j'en ai pus jamais refait . ca doit faire un mois XD. Bon je vais essayer de pas me decourager et de faire ca une fois par jours
. Mais je suis pas oblige de me privee jespere ... ?
| Help me plz. ca craint ... | 5/8 | 17/07/2008 à 17:16 |
sort fait du sport et mange a ton gout
| Help me plz. ca craint ... | 6/8 | 17/07/2008 à 17:18 |
J'ai vu une technique tu mange rien, et quand tu sens que tu vas faire un malaise tu mange un morçeau de fromage.
(*Le Diable s'habille en prada il est terrible ce film)
(*Le Diable s'habille en prada il est terrible ce film)
| Help me plz. ca craint ... | 7/8 | 17/07/2008 à 17:49 |
Inutile, on perd des fesses et de la poitrine en faisant ça, vu que c'est là que l'organisme peut prendre le plus de graisse.
Pas 40 abdos dès le début, non, mais 10 chaque soirs, puis quand tu y arrives bien, 15, puis 20, etc.
Pense aux pompes aussi, vu qu'il faut être contracté pour bien les faire, ça te fera bosser les muscles ^^
Pas 40 abdos dès le début, non, mais 10 chaque soirs, puis quand tu y arrives bien, 15, puis 20, etc.
Pense aux pompes aussi, vu qu'il faut être contracté pour bien les faire, ça te fera bosser les muscles ^^
| Help me plz. ca craint ... | 8/8 | 17/07/2008 à 17:51 |
CryingLove a écrit :
J'ai vu une technique tu mange rien, et quand tu sens que tu vas faire un malaise tu mange un morçeau de fromage. (*Le Diable s'habille en prada il est terrible ce film)
le film il est terrile mais la technique pas tellement
J'ai vu une technique tu mange rien, et quand tu sens que tu vas faire un malaise tu mange un morçeau de fromage. (*Le Diable s'habille en prada il est terrible ce film)
le film il est terrile mais la technique pas tellement