Insomnie

Quel âge avez-vous ?

Moins de 18 ans

18 ans ou plus

jolie_sab   Insomnie 19 07/08/05 à 23:04

Salut,
Moi j'ai des gros problemes d'insomnie cette nuit je ne me suis pas endormi avant 5 heures du mat et je m'etais coucher a 11h30pm!Aidez jai essayer tout les trucs jai limpression que je vais de pire en pire AIDER MOI Crying or Very sad

Insomnie 1/19 05/08/2005 à 19:12
Tu reste devant l'ordi avant d'alle te couche ? tele ? tu ecoute de la music ?
Insomnie 2/19 05/08/2005 à 19:18
je te comprend car des fois moi aussi sa m'arrive parceque je ss stessée ou je m'en veut pr des truc ou pr rien du tt. sa me le fait asser regulierement et je sais on me couchant que j'arriverait pas a dormir au debut sa me stressait car je me disait demain je v etre crevée et tt. Je ss meme allée voir un psy car j'engoissait completement d'aller me coucher. Mais maintenant j'arrive a le gerer et je me dit que sa sert a ri1 d'angoisser donc je fait mes devoirs ou je lit jusqu'a que le sommeil vienne. Si nn j'ai une autre techique des fois quand j'arrive pa a trouver de position je me met par terre et sa marche !! Moi ma mere m'avait dit que c parceque je grandissait et je manquait de magnésiom genre se que sa fait c que je veut tt le temp bouger et mes muscles sont tendus c tres desagréable. Si sa te fait sa tu peut prendre des truc spéciaus de magnésiom tt les soirs moi je faisait sa et sa marche. voila j'espere que sa t'aidera !!
Insomnie 3/19 06/08/2005 à 02:39
Aider moi!!!
Insomnie 4/19 06/08/2005 à 02:48
ca va etre brutale mais moi kan je n'arrive po a dormir, je vide ma tete de tout les soucis, pui je pense a quelque chose de tres excitant Sifflote Rougi et apres ben je me mast... plusieurs foi. Embarassed Sifflote Rougi Rougi Rougi
Effet garanti tu t'endor d'epuisement et en plus c tres agréables Wink
essai tu vera....
Faire la biz
Insomnie 5/19 06/08/2005 à 02:57
infusion de tilleul recete de gran mere c lair mé o moin c éficace ou alor fé toi assomé sa marche osi!
Insomnie 6/19 06/08/2005 à 03:08
ben moi je fais dodo de 5h du mat a 6h ou 7h alors tu voi ya pire ke toi lol MDR
Insomnie 7/19 06/08/2005 à 09:31
Moi il m'arrive souvent en ce moment de faire des nuits blanches ou presque Confused ! Alors t'inquiète pas je te comprends Wink
C'est pas évident de te réveiller après 2h de sommeil ! MDR
Faire la biz
Insomnie 8/19 06/08/2005 à 11:09
OHH
sa marrive aussi
j'ai trouvé la technique, lol, enfin, je crois, il faut que tu te fatigue bcp pendant la journée, genre, tu fais du vélo au lieu de prendre le bus, tu marches, tui passes moin de temps devant lordi et la télé(JE SAIS, sa fait discours de mère, ms cest vrai)
etpuis, voila
sa marrivait avant et maintenant, sa va, je peux dormir 7h par nuits, sa va
Insomnie 9/19 06/08/2005 à 12:01
tu sais ya pire que toi....moi je dors entre 5h30 et 6h30 du mat' avant d'aller en cours et le week end impossible de dormir....à la fin, tu deviens accro o café (2le matin, 1le midi 2a quatre heure) et puis aux douches aussi ....ya rien de mieux pour rester éveillée !
pour ton insomnie, si tu n'arrive pas a tenir, il fo aller voir un médecin....mais c'est juste si c'est tout les jours et que tu tiens plus....moi tu vois je tien...ca fait 3 ans alors c'est vrai que ya des periodes de l'année ou tu tiens vraiment plus et ou tu es obligée de prendre des somnifères si tu veux pas que ca devienne dangereux mais sinon ca va ......
Insomnie 10/19 06/08/2005 à 14:57
moi aussi ms fo ke tu regarde pendant 10seconde un page avec pleins de lettres (un livre sans dessin,c mieu) et apres tu essai de dormir !!moi ça marche ms tou le monde é différen !!si ça marche pa va voir un medecin jpense kil saura te conseiller lol !!sinom pense o bo goss lol (jrigole )!!Bonne chance !!
Insomnie 11/19 06/08/2005 à 17:41
Laure_titekokine=>J'adore ton truc

Je sais que la plupart de vous qui m'écrivent sont pire que moi mais c que vu que l'école commence bientot je veut commencer a me coucher tot et je passe tout mon temps dans le lit sans pouvoir mendormir et le matin je me reveille et jai limpression que mes jambes pesent 200 livres devrais-je aller voir un medecin?

merci pour les reponses Faire la biz
Insomnie 12/19 06/08/2005 à 18:04
si sa te cause vrm un prbleme, va voir un médecin il pourra mieux te conseiller et mieux trouver la nature de ton probleme que nous
Insomnie 13/19 06/08/2005 à 19:57
bonnne idée
Insomnie 14/19 07/08/2005 à 09:50
merci saubw Rougi Amitié Mr. Green je suis du mm avis que xantixflagx, il y a peut etre otre chose sous ton insomnie et un médecin poura t'aider a coup sur et tu poura aussi lui demander pour ton poid (reférence a ton otre topik Wink ) comme ca tu es fixé et si vrai problème y a .... il te donnera une solution pour t'en sortir Amitié Faire la biz
Insomnie 15/19 07/08/2005 à 11:29
l'année dernière j'avais des gros problemes d'insomnie, alors je m'endormais a 6h00 (l'heure que j'me lève pour aller en cours), et puis a force de me dire "jvé pas réussir a dormir" ben je dormais vraiment pas en plus j'étais a moitié en dépression et j'faisais des angoisses toutes les nuits..c'était trop la galère.Tu devrais arrêter de stresser et voir un medecin pour qu'il te file des medocs (bon c'est vrai que c'est un peu de la merde mais bon). Maintenant je dors mieux parce que en fait j'y pense plus...
allez courage Faire la biz
Insomnie 16/19 07/08/2005 à 11:47
Si t'arrive pas à dormir c'est peut-être parce que tu t'inquiète pour quelque chose... Je sais pas moi.... Mais souvent quand j'arrive pas à dormir c'est parce que quelque chose me tracasse... genre "je suis sûre d'avoir 5 à ce devoir, j'aurais dû réviser...", "pourquoi je lui ai dit ça?" dans ses cas-là faut essayer de régler le problème avant d'aller se coucher... ou penser à autre chose (mais c'est dur) Wink
Insomnie 17/19 07/08/2005 à 13:18
Moi jecoute la musik juska je mendor cad 4h 4h30 du mat' c relou donc si vou aV d idées pr moa ossi SVP! Faire la biz
Insomnie 18/19 07/08/2005 à 13:34
ué jsuis daccord avec _L_i_c_o_r_n_e_ Fleurs
Insomnie 19/19 07/08/2005 à 23:04
Lettre d'amour
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