Ca fait maaaaal T__T

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Ca fait maaaaal T__T 13 26/07/10 à 16:45

Yo les asticots marins Mr. Green


Bon, je glande depuis avant et il fait moche dehors. Je sais, osef.
En faite ça va paraître bien con, mais j'ai une contraction musculaire dans le dos. Enfin, je crois. Ca fait des mois que j'ai ça, des fois la douleur part puis revient sans raison apparente et évidement c'est encore pire en période de stress. J'ai fait des radio qui ont montrées que j'avais une légère inflexion droite des cervicales (ça fait savante quand j'dis ça Cool) et ayant déjà fait de l'ostéopathe, cette fois-ci c'est du kiné (que j'avais déjà fait y a quelques années pour un autre point et ça n'avait rien donné u_u"). Enfin bref, c'est donc un point juste à côté des cervicales, à droite et ça fait hyper mal, le soucis c'est que RIEN ne fait passer la douleur, les médocs, crèmes, bouillottes... Le kiné m'a fait plein de trucs louches, genre massages, électrodes, étirement des cervicales (et là il te tourne elle tête, tu savais même pas que tu pouvais la tourner comme ça avant...) mais sur les 10 séances, c'est la 5ème ou 6ème et toujours aucun effet, sauf que c'est limite devenu plus sensible quand je touche. Bref, l'autre jour je lui ai demandé s'il savait ce que j'avais au moins, et il m'a sorti : une contraction musculaire, qui d'après lui devrait passer avec les séances...
Bon après vous avoir raconté ma liiiiiiife, j'aimerais bien savoir si vous avez déjà eu une contraction comme ça ? Et comment vous vous en êtes débarrassé surtout !



Merci Very Happy

Colo_  
Ca fait maaaaal T__T 1/13 26/07/2010 à 16:48
Change de kiné/d'osthéo? Tous ne sont pas bons.

Si ça te fait vraiment trop mal, fais toi prescrire de la codéine ou des trucs comme ça, c'est efficace mais faut pas trop en abuser =).

Reste le yoga, le contrôle de la respiration, les étirements qui ont parfois bien plus de pouvoirs sur nos douleurs qu'on le pense.
Ancien membre 
Ca fait maaaaal T__T 2/13 26/07/2010 à 16:51
Colo_ a écrit :

Change de kiné/d'osthéo? Tous ne sont pas bons.

Si ça te fait vraiment trop mal, fais toi prescrire de la codéine ou des trucs comme ça, c'est efficace mais faut pas trop en abuser =).

Reste le yoga, le contrôle de la respiration, les étirements qui ont parfois bien plus de pouvoirs sur nos douleurs qu'on le pense.




En effet je doute un peu de mon kiné... mais l'ancien non-plus ça n'avait rien donné donc bon. L'osthéo m'avait prescris du magnésium, ça avait un peu passé, mais ça revient chaque fois --". Mon Dieu tu veux me refiler quoi encore ? xD J'vais encore être shootée moi !
Yoga ? Hum, why not, mais je n'ai pas le temps de suivre des cours, peut-être que si je trouve des trucs sur le net...
Ancien membre 
Ca fait maaaaal T__T 3/13 26/07/2010 à 16:56
Perso, partout où les kinés n'ont rien pu faire pour moi, un osthéo m'a miraculeusement sauvé.
Ancien membre 
Ca fait maaaaal T__T 4/13 26/07/2010 à 17:00
indeed a écrit :

Perso, partout où les kinés n'ont rien pu faire pour moi, un osthéo m'a miraculeusement sauvé.



En effet chaque fois il me remet des trucs en place u_u" mais là j'me dis que comme c'est musculaire... Ah mais, s'il me remet les cervicales en place, peut-être que c'est ça qui coince un truc ! Désolée je fais ma réflexion perso là... !
Colo_  
Ca fait maaaaal T__T 5/13 26/07/2010 à 17:28
Le Yoga j'en parlais principalement pour la respiration =)

En fait controler sa respiration c'est utile un peu tout le temps. Mal respirer amplifie l'effet du stress, stress qui va ensuite agir sur différentes parties du corps, dont le dos. (Paroles d'Osthéo! Very Happy)

Et au final faire des séances de détente de genre 2 ou 3 minutes où te poses, tu respires longuement, profondément, en inspirant par le nez et expirant par la bouche, ça calme la nervosité, les douleurs et l'agitation. Ce sont les même techniques que celles employées dans le domaine de l'hypnose, qui sont connues pour détendre.

Après c'est un exemple, mais le yoga n'existe pas uniquement à travers des cours, ce sont parfois des actions simples et faciles à assimiler qui peuvent servir toute une vie. La respiration dont je te parlais, je m'en sers souvent et nottamment quand j'ai mal au dos =).
Ancien membre 
Ca fait maaaaal T__T 6/13 26/07/2010 à 17:30
Ah, et bien merci Smile
Je testerai !
Ancien membre 
Ca fait maaaaal T__T 7/13 26/07/2010 à 17:34
Salut =)
Alors j'ai eu il y a deux ans un problème au dos qui me donnait des contractions musculaires vraiment douloureuse dans certaines positions (pour te donner un indice je ne pouvais pas rester assis sur mon tabouret de piano plus d'une minute...). Je suis allé voir un ostéopathe puis c'est passé, un certain temps. Quand c'est revenu j'ai décidé d'aller voir mon médecin qui m'a fait passer une radio et m'a réorienté vers un kiné. J'ai du faire 20/30 séances au total pour que ça disparaisse totalement.
Si je peux te donner un conseil, c'est d'attendre la fin de tes séances et si ça ne va toujours pas, je pense que ton médecin va t'en prescrire d'autres. Il n'y a pas grand chose d'autre à faire que d'attendre pour ça...
kamnikaz  
Ca fait maaaaal T__T 8/13 26/07/2010 à 20:03
un conseil évite la codéine ou prend en trés peu et pas souvent a moins que tu veuile te retrouve en désintox =D
Colo_  
Ca fait maaaaal T__T 9/13 26/07/2010 à 20:06
kamnikaz a écrit :

un conseil évite la codéine ou prend en trés peu et pas souvent a moins que tu veuile te retrouve en désintox =D


Mouais. C'est comme tout faut faire gaffe, m'enfin c'pas du subu non plus.
Ancien membre 
Ca fait maaaaal T__T 10/13 26/07/2010 à 21:33
J'préfère éviter les médocs de toute façon.
Nesty 
Ca fait maaaaal T__T 11/13 12/08/2010 à 10:36
Dans ce cas il faut aller chez un bon ostéopathe.. Mais c'est vrai qu'il n'y en a pas partout :/
LonelyGirl  
Ca fait maaaaal T__T 12/13 12/08/2010 à 11:09
"Ca fait maaaal" Référence à Christophe Maé ? Laughing
Ancien membre 
Ca fait maaaaal T__T 13/13 19/08/2010 à 13:16
A la rentrée je vais chez mon osthéo, il est réputé et vraiment bien Smile. Pour le moment je vais tester le magnétiseur, après tout qui ne tente rien n'a rien hein. Là je teste les patch chauffant, mais bof. J'espère juste réussir à me débarrasser de cette "hum" u_u"
Et euh non, aucun rapport avec lui Surprised
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