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The_Blue_Dark maigrir 13 15/08/07 à 19:18

Bon me revoilà pour un nouveau topique!! bon en fait je fait 1 m 40 pour 40 kg et je suis vraiment gros !! j'ai des bourrelets ya qu'a voir!! lol !! donnez moi des conseils stp pour vite perdreau moins 6-7 kg svp

pas de muscu !! des conseils efficasse

Ancien membre 
maigrir 1/13 15/08/2007 à 19:20
bas déjà ton topic devrais etre dans bavardage non
enfin bref
alors y'a pas de secret c'est du sport qui faut voilà
Paul_ 
maigrir 2/13 15/08/2007 à 19:22
Voui, ou le régime, y parait que ca marche ... Neutral
Ancien membre 
maigrir 3/13 15/08/2007 à 19:22
achete toi une machine qui simule la marche com ca tu reste chez toi ten fé meme 40minute par jour et tu va vite lé perdre
Ancien membre 
maigrir 4/13 15/08/2007 à 19:23
et evitage de grignotage bien sur
Ancien membre 
maigrir 5/13 15/08/2007 à 19:25
Sport. Désolé mais sans sport t'ira pas loin. Tout le monde te le dira:
Alimentation équilibré
Bon sommeil
Sport
sont la clé pour avoir un corps plus beau, et pour ta santé aussi!
Ancien membre 
maigrir 6/13 15/08/2007 à 19:25
sinon tu mange pas ...
Ancien membre 
maigrir 7/13 15/08/2007 à 19:26
Pas de grignotage bien dormir fruit et légume pas trop gras sucré salé un peu de sport ou alors ma méthode mangé meme pas 500 calories par jour.
Ancien membre 
maigrir 8/13 15/08/2007 à 19:26
Et si tu veux perdre 6-7 kilos fixe toi un temps dans la durée...6 mois environ sont le minimum, sinon après t'y arrivera pas plus vite, et en plus c'est malsain et tu tiendra seulement quelques temps avec ton nouveau poids...c'est TRES chiant d'attendre autant mais bon...
x_linlin  
maigrir 9/13 15/08/2007 à 19:28
Mange pas pdt 1semaine & tu vas perdre au moin 2Kg. Mais quand j'te dis mange pas s'est rien. Si t'y arrives pas ben mange pi après tu te fais vomir. Je ne suis pas pour l'anorexie Very Happy
Ancien membre 
maigrir 10/13 15/08/2007 à 19:29
On entend vraiment de n'importe quoi...

500 kalories par jour?
Ne pas manger?

A 13 ans on est en pleine croissance on a besoin d'avoir en tout cas 1000 calories par jour
ne pas manger? Vive l'anorexie, et la boulimie!

On se demande pourquoi de plus en plus de gens vire dans la boulimie ou l'anorexie... Confused
Ancien membre 
maigrir 11/13 15/08/2007 à 20:17
Serieux !
t'es fou ! ne grossis pas, mais cherche pas à maigrir
c'est pas bon de faire un régime en pleine croissance :
là , je serai toi , fait juste attention à pas prendre plus de poids et laisse ta croissance faire le reste
tu vas grandir super vite l'année prochaine ,et tu vas sans doute avoir besoin de prendre in peu de poids
pas d'en perdre :
pas de bétises l'ami
gayitsme  
maigrir 12/13 15/08/2007 à 20:22
c'est clair ! et je sé de quoi je parle je suis allé voir une nutritioniste a ton age et je te di elle te fera po de régime elle te dira juste de fér gaffe a po grossir et la croissance fera le reste mais c'est vrai je t'assure ! BOn allé BisouxxX a+++ et croi je te jure c'est vrai !
Ancien membre 
maigrir 13/13 17/08/2007 à 18:48
Ptin je trouve ça énorme moi....à ton age de chercher à maigrir...


8 min abs workout :> sur youtube Smile rien a dire de plus...
ah si des pompes....
Ah et du jogging ....
AHHHH Et un régime hyper proteiné ...
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