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Meilleur sport pour sculpter son corps ?
Quel âge avez-vous ?
Moins de 18 ans
18 ans ou plus
| Lucile.D | Meilleur sport pour sculpter son corps ? | 16 | 13/07/12 à 18:59 |
Bonjour !
J'aimerais choisir le meilleur sport pour sculpter mon corps mais je ne sais pas du tout lequel choisir. J'avais pensé à l’aviron ou à la natation mais je ne suis pas très sure.
Merci de votre aide ! 
| Meilleur sport pour sculpter son corps ? | 1/16 | 13/07/2012 à 19:03 |
La natation ça muscle un peu tout ! Et c'est aussi très bon niveau respiration. 
| Meilleur sport pour sculpter son corps ? | 2/16 | 13/07/2012 à 19:23 |
Salut, la natation est un sport tres efficace pour te muscler, mais cela depends de ce que tu entends par "muscler" car j'en fais depuis tres longtemps assez intensement, et je suis plus tres feminine vu commet mes muscles se sont developpes surtout dans les bras et les epaules. Apres, cela depends des gouts, mais je pense que la course a pied et les abdos et autres exercices du genre sont une bonne alternative
| Meilleur sport pour sculpter son corps ? | 3/16 | 13/07/2012 à 19:37 |
L'escalade ! Sport qui muscle toutes les parties de ton corps, sans pour autant changer grandement ton apparence physique "de base". Muscle et tonifie le corps, sans avoir celui d'un bodybuilder.
| Meilleur sport pour sculpter son corps ? | 4/16 | 13/07/2012 à 19:52 |
Je ne pourrais que trop te conseiller la boxe thaï, par expérience personnel, gamin, j'étais un peux " bouboule ", et en pratiquant sérieusement, tu gagne en muscle tout en étant relativement sec ( à moins que tu ne veuille devenir une armoire à glace ), tu gagne en souplesse et en respiration.
Sans compter que contrairement aux autres sports proposés, je ne les critique bien évidemment pas, mais ça te permettras aussi d'apprendre à te défendre.
Sans compter que contrairement aux autres sports proposés, je ne les critique bien évidemment pas, mais ça te permettras aussi d'apprendre à te défendre.
| Meilleur sport pour sculpter son corps ? | 5/16 | 13/07/2012 à 23:17 |
"Sculter" ? Fitness ?! x)
| Meilleur sport pour sculpter son corps ? | 6/16 | 13/07/2012 à 23:20 |
Le meilleur sport, c'est celui que tu aimeras. Se forcer à faire du sport juste pour se "sculpter", ça ne marche que dans les rêves et la semaine qui suit les bonnes résolutions de la nouvelle année. Fais un truc qui te plait et ça te tonifiera dans tous les cas.
| Meilleur sport pour sculpter son corps ? | 7/16 | 13/07/2012 à 23:24 |
Bacchus a écrit :
Le meilleur sport, c'est celui que tu aimeras. Se forcer à faire du sport juste pour se "sculpter", ça ne marche que dans les rêves et la semaine qui suit les bonnes résolutions de la nouvelle année. Fais un truc qui te plait et ça te tonifiera dans tous les cas.
Pas d'accord, le sport avant de le pratiquer, il faut apprendre a l'aimer
Le meilleur sport, c'est celui que tu aimeras. Se forcer à faire du sport juste pour se "sculpter", ça ne marche que dans les rêves et la semaine qui suit les bonnes résolutions de la nouvelle année. Fais un truc qui te plait et ça te tonifiera dans tous les cas.
Pas d'accord, le sport avant de le pratiquer, il faut apprendre a l'aimer
| Meilleur sport pour sculpter son corps ? | 8/16 | 13/07/2012 à 23:26 |
Canne à bise a écrit :
Bacchus a écrit :
Le meilleur sport, c'est celui que tu aimeras. Se forcer à faire du sport juste pour se "sculpter", ça ne marche que dans les rêves et la semaine qui suit les bonnes résolutions de la nouvelle année. Fais un truc qui te plait et ça te tonifiera dans tous les cas.
Pas d'accord, le sport avant de le pratiquer, il faut apprendre a l'aimer
Non, on n'apprend pas à aimer un sport. On aime au feeling ou on n'aime pas. J'aime pratiquement tous les sports et je déteste la natation. Bah, ça ne me viendrait pas à l'idée de me forcer à pratiquer pour "apprendre à aimer". Je préfère faire ce que j'aime d'emblée.
Bacchus a écrit :
Le meilleur sport, c'est celui que tu aimeras. Se forcer à faire du sport juste pour se "sculpter", ça ne marche que dans les rêves et la semaine qui suit les bonnes résolutions de la nouvelle année. Fais un truc qui te plait et ça te tonifiera dans tous les cas.
Pas d'accord, le sport avant de le pratiquer, il faut apprendre a l'aimer
Non, on n'apprend pas à aimer un sport. On aime au feeling ou on n'aime pas. J'aime pratiquement tous les sports et je déteste la natation. Bah, ça ne me viendrait pas à l'idée de me forcer à pratiquer pour "apprendre à aimer". Je préfère faire ce que j'aime d'emblée.
| Meilleur sport pour sculpter son corps ? | 9/16 | 14/07/2012 à 02:33 |
Pour sculpter son corps, rien de mieux que le marteau et le burin.
| Meilleur sport pour sculpter son corps ? | 10/16 | 14/07/2012 à 10:53 |
Bacchus a écrit :
Le meilleur sport, c'est celui que tu aimeras. Se forcer à faire du sport juste pour se "sculpter", ça ne marche que dans les rêves et la semaine qui suit les bonnes résolutions de la nouvelle année. Fais un truc qui te plait et ça te tonifiera dans tous les cas.
Je suis totalement d'accord. Plus tu aimes un sport, plus tu voudras le pratiquer. Plus tu pratiques du sport, plus tu te scultes
Le meilleur sport, c'est celui que tu aimeras. Se forcer à faire du sport juste pour se "sculpter", ça ne marche que dans les rêves et la semaine qui suit les bonnes résolutions de la nouvelle année. Fais un truc qui te plait et ça te tonifiera dans tous les cas.
Je suis totalement d'accord. Plus tu aimes un sport, plus tu voudras le pratiquer. Plus tu pratiques du sport, plus tu te scultes
| Meilleur sport pour sculpter son corps ? | 11/16 | 15/07/2012 à 00:58 |
Le jogging/footing ainsi que la natation sont les principaux sports qui "galbent" ou "scultent" le corps parce qu'ils sollicitent tous les muscles. Pour ma part je peux te dire que c'est pareil pour la danse.
Je rejoins l'avis de Bacchus par contre, le meilleur sport c'est celui que tu aimeras parce qu'un sport que tu aimeras pratiquer et pour lequel tu te donneras à fond, aura beaucoup plus d'effets qu'un sport que tu n'apprécies pas et par conséquences, que tu te forces à pratiquer.
Je rejoins l'avis de Bacchus par contre, le meilleur sport c'est celui que tu aimeras parce qu'un sport que tu aimeras pratiquer et pour lequel tu te donneras à fond, aura beaucoup plus d'effets qu'un sport que tu n'apprécies pas et par conséquences, que tu te forces à pratiquer.
| Meilleur sport pour sculpter son corps ? | 12/16 | 15/07/2012 à 11:53 |
la natation en loisir ! Je dit bien en loisir sinon tu vas te retrouver avec des bras d'homme ^^
| Meilleur sport pour sculpter son corps ? | 13/16 | 17/07/2012 à 12:28 |
l'aviron mon pere a 50 ans ets toujours muscler grace a ca je te jure l'aviron fait travailler tout le corps!
| Meilleur sport pour sculpter son corps ? | 14/16 | 17/07/2012 à 13:19 |
La course ça suffit.
| Meilleur sport pour sculpter son corps ? | 15/16 | 17/07/2012 à 13:23 |
LoveDance a écrit :
la natation en loisir ! Je dit bien en loisir sinon tu vas te retrouver avec des bras d'homme ^^
Nan, la natation en elle-même suffit pas à ressembler à Alain Bernard, faut rajouter de la fonte à côté. Si elle fait de la piscine chaque semaine + du stretching elle verra du changement d'ici 6 mois/ 1 an.
@Sora : c'est pas que "ça suffit", disons que c'est plus un sport d'isolation musculaire pour les jambes... En frappant les pieds au sol, elle va avoir des mollets en béton si elle s'entraîne dur. Mieux vaut faire du vélo pour affiner.
la natation en loisir ! Je dit bien en loisir sinon tu vas te retrouver avec des bras d'homme ^^
Nan, la natation en elle-même suffit pas à ressembler à Alain Bernard, faut rajouter de la fonte à côté. Si elle fait de la piscine chaque semaine + du stretching elle verra du changement d'ici 6 mois/ 1 an.
@Sora : c'est pas que "ça suffit", disons que c'est plus un sport d'isolation musculaire pour les jambes... En frappant les pieds au sol, elle va avoir des mollets en béton si elle s'entraîne dur. Mieux vaut faire du vélo pour affiner.
| Meilleur sport pour sculpter son corps ? | 16/16 | 21/07/2012 à 00:53 |
Pour te sculpter ? muscu/fitness !
Pour plutot maigrir dans le sens voir apparaitre les muscles ? n'importe quel sport, de toutes façons les graisses ne sont pas brulées à l'endroit que tu travailles , tu peux faire des abdos par exemple alors que la graisse brulée à cause de l'effort viendra des cuisses (c'est totalement aux hasard les 2 parties que je viens de dire hein)
Pour plutot maigrir dans le sens voir apparaitre les muscles ? n'importe quel sport, de toutes façons les graisses ne sont pas brulées à l'endroit que tu travailles , tu peux faire des abdos par exemple alors que la graisse brulée à cause de l'effort viendra des cuisses (c'est totalement aux hasard les 2 parties que je viens de dire hein)