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tutur33   |
Mincir | 18 | 25/08/11 à 22:01 |
Salut tout le monde !
Alors, en fait, je fais 1m60 et presque 60 kg, et je voudrais savoir comment mincir un peu (vers 50 kg), parce que je me trouve un peu gros pour ma taille...
Voila voila ! Merci ! 
| Mincir | 1/18 | 25/08/2011 à 22:03 |
Mange moins, ou mieux. Et fais du sport.
J'ai fait 10 ans d'études pour te dire ça, ouais.
J'ai fait 10 ans d'études pour te dire ça, ouais.
| Mincir | 2/18 | 25/08/2011 à 22:18 |
Le sport, j'en fais déja (vélo+badminton).
| Mincir | 3/18 | 25/08/2011 à 22:19 |
Méthode lafay (Non non, je fais pas de pub. Google pour en savoir plus)
Le sport, je vois que ça. En tout cas j'ai pas l'impression que t'as besoin de perdre du poids.
Bonne chance.
Edit: doublé. Essaye de faire une sèche en musculation à partir de quelques mois ?
Le sport, je vois que ça. En tout cas j'ai pas l'impression que t'as besoin de perdre du poids.
Bonne chance.
Edit: doublé. Essaye de faire une sèche en musculation à partir de quelques mois ?
| Mincir | 4/18 | 26/08/2011 à 14:02 |
Manger MIEUX (et pas moins) surement la chose la plus importante 
et fait du sport.
Ne souleve pas de poids à ton age, tu ralentira ta croissance, essaye plutot la musculation sur ton propre poids, comme les pompes ou les tractions.
Puis tu peut faire un sport de cardio comme la course a pied, ou le cyclisme et j'en passe, il y a beaucoup de sport tu trouvera surement un sport qui te conviendra.
et fait du sport.Ne souleve pas de poids à ton age, tu ralentira ta croissance, essaye plutot la musculation sur ton propre poids, comme les pompes ou les tractions.
Puis tu peut faire un sport de cardio comme la course a pied, ou le cyclisme et j'en passe, il y a beaucoup de sport tu trouvera surement un sport qui te conviendra.
| Mincir | 5/18 | 26/08/2011 à 21:47 |
Facile je suis spécialiste j'espère que tu aime souffrir parce que les régimes c'est dans la tête c'est le moral qui joue moi je te les fait perdre en 2 ou 3 semaines les 10kg tu va voir.. SI tu es interessé ba tu rep sinon tant pis
| Mincir | 6/18 | 26/08/2011 à 22:43 |
Après au lieu de maigrir , tu peux te muscler . Ca marche tout aussi bien . Puis bon 1m60 pour 60kilos ça va ! Moi je fais de la muscu et je fais 85 kilos ça m'empeche pas de vivre
| Mincir | 7/18 | 26/08/2011 à 23:28 |
Nathan Apache a écrit :
Facile je suis spécialiste j'espère que tu aime souffrir parce que les régimes c'est dans la tête c'est le moral qui joue moi je te les fait perdre en 2 ou 3 semaines les 10kg tu va voir.
C'est quoi ta technique ?
Facile je suis spécialiste j'espère que tu aime souffrir parce que les régimes c'est dans la tête c'est le moral qui joue moi je te les fait perdre en 2 ou 3 semaines les 10kg tu va voir.
C'est quoi ta technique ?
| Mincir | 8/18 | 31/08/2011 à 00:15 |
Perso je voudrais pas jouer les extraterestres mais moi j'aproche les 1m80 je mange beaucoup ne fais pas de sport reste ces journées devant l'ordi resultat 53 kg j'suis plutot fier mais sa fait pas avancer non plus met toi a la course a pied c'est demant et si tu veut perdre encore plus tu fait de la competition pour moi sa marchait a mort 
| Mincir | 9/18 | 31/08/2011 à 00:24 |
Dit à tes parents de devenir RMIstes (J'aime pas RSAste ), met toi à WoW comme un nolife, et perd ce qu'il te reste à perdre.
), met toi à WoW comme un nolife, et perd ce qu'il te reste à perdre.
| Mincir | 10/18 | 31/08/2011 à 00:38 |
tu t'allonge dans ton lit pendant 1 mois sans manger tu devrait perdre du poid
| Mincir | 11/18 | 31/08/2011 à 00:42 |
Mange pas, saute des repas (genre midi et gouter).
ça marche bien.
ça marche bien.
| Mincir | 12/18 | 01/09/2011 à 00:21 |
jirailolersurta a écrit :
tu t'allonge dans ton lit pendant 1 mois sans manger tu devrait perdre du poid
+1
tu t'allonge dans ton lit pendant 1 mois sans manger tu devrait perdre du poid
+1
| Mincir | 13/18 | 01/09/2011 à 00:24 |
assume toi comme tu es : c'est le regime le plus efficasse que je connaisse
si tu veux vraiment mincir, met toi au sport, a une dose plutot haute, mais pas trop, car tu n'as pas finit de te construire physiquement ;)
si tu veux vraiment mincir, met toi au sport, a une dose plutot haute, mais pas trop, car tu n'as pas finit de te construire physiquement ;)
| Mincir | 14/18 | 19/09/2011 à 20:52 |
perso je me trouvais assez gros donc je mangeais juse le soir et je faisais des pompes des adbdo ( 500 les deux) et en 1 mois j'ai perdu 17 kilos tester et aprouver ;)
| Mincir | 15/18 | 19/09/2011 à 21:09 |
jack_rock a écrit :
perso je me trouvais assez gros donc je mangeais juse le soir et je faisais des pompes des adbdo ( 500 les deux) et en 1 mois j'ai perdu 17 kilos tester et aprouver ;)
500 facile.
perso je me trouvais assez gros donc je mangeais juse le soir et je faisais des pompes des adbdo ( 500 les deux) et en 1 mois j'ai perdu 17 kilos tester et aprouver ;)
500 facile.
| Mincir | 16/18 | 19/09/2011 à 21:14 |
J'ai une méthode pour toi :
Tu remplaces chaque repas par une clope et un café.
Moi c'est parce que j'ai la flem de me faire a manger, mais je te jure que ça coupe bien la faim
Tu remplaces chaque repas par une clope et un café.
Moi c'est parce que j'ai la flem de me faire a manger, mais je te jure que ça coupe bien la faim
| Mincir | 17/18 | 09/11/2011 à 16:23 |
ben moi je fait 1m81 je suis assez balaise jai besoin des astuce pour maigrir svp
| Mincir | 18/18 | 09/11/2011 à 16:28 |
Moi Je fais 1m79 et 60kg Qui m'aide a maigrir ?