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muscle ?
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kevin17300   |
muscle ? | 25 | 09/11/06 à 22:41 |
Pour un sondage ...
est-ce que bcp d'entre vs on des muscle dure biseps par exemple si oui cb de pompes et traction vs faite
| muscle ? | 21/25 | 23/04/2007 à 18:41 |
le plus important pour avoir des muscle developes, c'est la NOURITURRE, vous pouvez faire 1000000000 de pompes ou avec des halteres, sans la nouritture, ca sert a rien, et je sais de quoi je parle...
| muscle ? | 22/25 | 23/04/2007 à 18:42 |
humffff
moi cest pas encore genial
mais bon en pleine action ca voit kyen a.
les pompes ca travail un peu les triceps, mais ce n'est pas un exercice qui donne du gros résultat.
il faut coupler, pompe+halteres+ un travail sur une machine specifique ( me rapel plus du nom)mais deja avec haltere + pompes ca va mieu, genre une centaine par soir de chaque, et la taura du resultat en 2-3 mois. ( un de mes potes a fait ca, il est passé de gringalet a 100% muscle xD)
les abdos 100 par soir idem
enfin cest du classique hein, fo suer pour etre musclé
les tractions bah....fais en autant ktu peu xD jen fais jamais moi.
moi cest pas encore genial
mais bon en pleine action ca voit kyen a.
les pompes ca travail un peu les triceps, mais ce n'est pas un exercice qui donne du gros résultat.
il faut coupler, pompe+halteres+ un travail sur une machine specifique ( me rapel plus du nom)mais deja avec haltere + pompes ca va mieu, genre une centaine par soir de chaque, et la taura du resultat en 2-3 mois. ( un de mes potes a fait ca, il est passé de gringalet a 100% muscle xD)
les abdos 100 par soir idem
enfin cest du classique hein, fo suer pour etre musclé
les tractions bah....fais en autant ktu peu xD jen fais jamais moi.
| muscle ? | 23/25 | 23/04/2007 à 20:40 |
Moi la musculation c'est la RATP !!!
MDR
Les transports parisiens ça c'est du sport qui vous muscle !
MDR
Les transports parisiens ça c'est du sport qui vous muscle !
| muscle ? | 24/25 | 23/04/2007 à 20:45 |
Moi y sont cachés mes muscles, histoire de pas faire de jaloux
| muscle ? | 25/25 | 23/04/2007 à 21:03 |
Ben viii on y croit tous Phenyx !
Rah moi les abdos ca me fait craker, on a envie d'en manger ^^
Euh du sport ? Je sors alors ^^
Rah moi les abdos ca me fait craker, on a envie d'en manger ^^
Euh du sport ? Je sors alors ^^