On peut se muscler quoi avec des altères ????

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ptitboudu67 On peut se muscler quoi avec des altères ???? 12 20/05/07 à 10:04

Voila hier je me suis acheter des petites altères de 10kg et j’aimerai savoir se que muscle les altères ? Et si je pouvais me muscler les pectoraux avec ? Si oui avec quelle exercices

Fx.  
On peut se muscler quoi avec des altères ???? 1/12 20/05/2007 à 10:20
...
Bah les bras, non ? oO'
moiCmoi83 
On peut se muscler quoi avec des altères ???? 2/12 20/05/2007 à 10:24
oui tu peut faire avec les alteres un peu de pec, les triceps, les biseps les epaules....
vas voir sur musculation.com et regarde ds pec, mais ne compte pas devenir une caisse avec seulement des halteres, inscrit toi dans une salle sa sera mieu, tu pourra plus diversifier les mouvements Very Happy
Ancien membre 
On peut se muscler quoi avec des altères ???? 3/12 20/05/2007 à 11:18
intéréssant d'acheter des alteres si on sait pas quoi en faire lol perso j'en est moi aussi et je trouve que 10lg c'est un peut légé mais pour rep a ta question oui tu peut musclé té pec l'exercice est un peu chian a expliquer mais normalment tu devrais trouver sa sur le net ^^
Ancien membre 
On peut se muscler quoi avec des altères ???? 4/12 20/05/2007 à 11:26
Tu sais quoi tu fait la masse pompe et la tu aura la masse pecs par contre pour que ça soit mieux fait en surélevé les pieds en hauteur quoi comme ça c'est plus dur
Moi aussi il faut que j'achète des altères de 10 Kg c'est pas mal pour le dos, les bras.
Ancien membre 
On peut se muscler quoi avec des altères ???? 5/12 20/05/2007 à 11:28
Ah oui ça fait plaisir des topics comme cela parce que les trucs d'homos...
Der Vorfahr  
On peut se muscler quoi avec des altères ???? 6/12 20/05/2007 à 12:26
hum...tu peux te muscler pleins de choses avec......
meme le zizi xD...mais fais gaffes^^

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Dizzle Kid 
On peut se muscler quoi avec des altères ???? 7/12 20/05/2007 à 13:05
achete toi un banc et fais le bench press mais serieux 10kg c'est vraiment rien, jai comencer avec 20 kg ya 2 ans, et maintenant 97kg, 5 repetitions, si tu veux de la masse, il faut aller tres lourd.
Ancien membre 
On peut se muscler quoi avec des altères ???? 8/12 20/05/2007 à 13:10
Ca sert à rien de se muscler XD
Dizzle Kid 
On peut se muscler quoi avec des altères ???? 9/12 20/05/2007 à 13:11
pourquoi tu dis ca ? parceque tu ne l'est pas ?
Century  
On peut se muscler quoi avec des altères ???? 10/12 20/05/2007 à 13:48
bench press? c'est quoi?
Ancien membre 
On peut se muscler quoi avec des altères ???? 11/12 20/05/2007 à 15:18
la bite si t'as une corde
ptitboudu67  
On peut se muscler quoi avec des altères ???? 12/12 21/05/2007 à 21:29
j'ai trouvé un super cite intenert qui nous montre des exo pour se musclé toutes les parties du corps si quelqu'un veut l'adresse qu'il vienne me demander
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