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muscul fesse et pectoraux
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| nonmaissi | muscul fesse et pectoraux | 6 | 22/06/06 à 15:54 |
bonjour je voudrait savoir comment je pourait me mucler les fesses ? ( ces urgent ces pour les vacances )
et je voudrait savoir les mec comment en pas longtemps je pourais me muscler les pectoraux ??
MErcci
| muscul fesse et pectoraux | 1/6 | 22/06/2006 à 16:04 |
essaie de faire du vélo et de la course a pied peut être que ça marchera mais je suis pas experte
| muscul fesse et pectoraux | 2/6 | 22/06/2006 à 16:05 |
Salut...
Pour tes pectoraux en peu de temps je vois que les pompes utiles ; ) mais d'ici cet été ca n'aura pas la forme...Tu t'y prends un peu tard :p mais sur lé bancs de muscu ya ossi skil fo pr sa.. bon courage
Pour tes pectoraux en peu de temps je vois que les pompes utiles ; ) mais d'ici cet été ca n'aura pas la forme...Tu t'y prends un peu tard :p mais sur lé bancs de muscu ya ossi skil fo pr sa.. bon courage
| muscul fesse et pectoraux | 3/6 | 22/06/2006 à 16:13 |
pour les fesses tu sers le cul quand tu fais des pompes(sa muscle les pecs les bras et le cul)
sinon tu sers le cul quand tu peux
pour les abdos tu les sors en permanence et t'en fais tous les jours
vla bonne merd a toi moi chuis bien parré pour la plage
sinon va courir ou saute a la corde
sinon tu sers le cul quand tu peux
pour les abdos tu les sors en permanence et t'en fais tous les jours
vla bonne merd a toi moi chuis bien parré pour la plage
sinon va courir ou saute a la corde
| muscul fesse et pectoraux | 4/6 | 22/06/2006 à 16:16 |
T'as dja vu le clip de "call on me" ?
Et ben, pour les fesses c'est le must ! ;)
++
PS: Tu t'y prend un peu tard !!
Et ben, pour les fesses c'est le must ! ;)
++
PS: Tu t'y prend un peu tard !!
| muscul fesse et pectoraux | 5/6 | 22/06/2006 à 16:17 |
russkof--> sa marche ces ex debil???? 
| muscul fesse et pectoraux | 6/6 | 22/06/2006 à 16:27 |
pr les pecto le + simpl c proteines + muscu...50 a 100 pompes tous les soirs selon cke tarrive a faire...au dela de 100 ca sert a rien...croi moi^^.proteines ai jms u besoin de tester mai je c ke ca marche tre bien...en 1 mois tora d jolis pecs^^.les proteines ca s'achete dans nimp quel magasin de spor c facile a trouver...mai c un tou ti peu cher kan mm....
et pi pr le cul je fais bcp de velo et g ocun pb de ce coT la.^^
viola jspr ke ca taidra
et pi pr le cul je fais bcp de velo et g ocun pb de ce coT la.^^
viola jspr ke ca taidra