Musculation?

ben si tu fais de la musculation et de la boxe logiquement oui x)

faut mangé saint et équilibré pa que des bonbons xD

j'ai pas compris le rapport entre le fait que tu soit pas diabétique et que tu mange équilibré xD aussi jeune tu peut bouffer n'importe quoi le diabète viendra avec le temps lol^^
enfin bon si tu mange équilibré + des protéines tu va te muscler et t'inquiète à voir ta foto c'est déja pas mal :p

Lol, t'en fais pas, c'est normal qu'un mec de 120kg te vire comme il veux...
Le Muay Thaï, c'est pas des catcheur hein... pas b'soin de gonflette, faut de la puissance dans les coups et la rapidité et de la précision... Et fais gaffe, si tu joue trop avec la muscu tu peux perdre en souplesse ( je pense ) et puis en rapidité quoi...

Regarde Tony Jaa... Il est fin comme mec... Mets il envois sevère. ^^

Perso j'ai fais quelque mois de Muay ThaÏ et la muscu qu'on faisait a chaque séance, suffisait bien. ( trois soir par semaine, de 1h45. Et on faisait pas que de la muscu seulement en première partie de séance.
Après ça dépend comment fonctionne ton club.

ça va merci...bah comme ca j'suis bien informé,thank's

Oh merci,c'est la branlette. Non je lol,boxe thaï for ever =D

lol,enfaite j'vous dit il faut garder la tête haute,car moi c'est tout à fait naturel,j'ai pas fait des régimes pour,ou la "méthode lafay",ny prendre de créatine et toute ces substances chimiques bizzardes...

Quand je vois les types de 16 ans avec de gros bras de hulk parce qu'ils mangent 10 fois par jours et qu'ils vont 5 heure à la musculation tout les jours eet ils se vantent,sa me déprime...
M'enfin,sûrement qu'eux c'est pour la drague,après tout certaines filles aiment ça...Moi c'est pour une carrière professionnelle =p

a parce que e plus tu fait aps de muscu lol sa degoute un peu

manger 4 a 6 fois par jour pas plus de 2gr par poid du corp en proteine, et environs 25% prot, 25 % lipide et le reste en gludide!

si tu fais la méthode lafay, regarde bien la partie nutrition dedans!

mange correctement mais sa dep de ta morphologie ( méso ando ecto ) car moi je galére a prendre du poids, jai pris 2 kg mais jai du manger kébab cheese et d'autre truc pas trés seins, donc du gras aussi mdr!

la boxe thai c'est plus du cardio donc fait pas ta séance de muscu en mm temps qu'une séance de boxe

bon courage

Yo mec sa set a rien les proteïne creatine et tout sa, deja sa te fais des muscle horrible, et puis c'est pas trés bn tout satu sais les gens qui en prennent ne fois qu'il arrete la muscu ils ont la peaux qui pend. Et puis les protéïnes, fait un esaie et tu verras par toi même, ton estomac n'arrivent pas a toutes les prendre et ce qu'il arrive as a prendre, il l'evacue ps des diarés et des boutons! Puis a créatine, sa te fait de l'eau dans les muscles e serieux c'est horrible. Tu peut prendre des protéines pour montés dans les catégories de poidsmais pour le muscle je t'assure tu risque de le regretter. Jefais fai de la muscu et puis au debut je voulais aussi en prendre. J'ai essayer et puis je me suis rendu compte seulement aprés que finalement j'avais pris enormement de graisse et trés peut de muscle. Puis maintenant je continue la musculation sans tous ces produits et je suis trés satisfait desresultat. Mais n'espee pas devenir un hulk en 1 ans, la musculation sa se fait sur plusieurs année si tu veut faire les choses bien.