pb

alors pour maigrir EFFICACEMENT deja faut perdre lentement 2 kilos par mois c très bien et puis le truc c de manger ekilibrer, de ne pas reprendre deux fois la meme chose, de ne pas manger entre les repas,de boire beaucoup et puis si tu peux de marcher un peu(si tu marche d1 pas rapide pendant une demie heure tous les jours c bien) et puis ba voilà c tout c pas compliker mais sa marche.en faisant sa g perdu 10 kilos en 5 mois donc tu voit je te raconte pas des mitos.

Slt.J'ai regarder ton profil et ca va t pas encore trop grosse.En tout cas on peut pas dire que t obése.Après faut voir se que tu mange le soir puisque tu mange a la cantine.Je te conseil d'éviter tou ce qui est sauce tomate,mayonaise...