Perdre du poids

Mademoiselle_

Perdre du poids

89

03/05/08 à 19:53

Bonsoir,

En fait j'voudrais perdre quelques kilos avant juillet, mais j'arrive pas à trouver la volonté.
Franchement, j'essaye, à la cantine c'est pas tentant parce que c'est pas très bon mais quand j'arrive le soir chez moi, j'ai trop faim et c'est dur de me retenir.
Et puis le week end, mettons, si je mange pas, au bout d'un moment, quand je vais ressentir la faim, je vais céder. J'ai plus aucune volonté dès que j'ai la sensation de faim
C'est vraiment frustrant parce qu'aprés jme dis "et mince, encore craqué". C'est compulsif en fait.

Donc voila, je voudrais m'attaquer à la racine du problème : la sensation de faim.
J'voudrais savoir si les coupes faims sont dangereux et délivrés sans ordonnance, si la cigarette agit comme un coupe faim, et s'il y a d'autres moyens moins dégueulaces que l'eau chaude pour se couper la faim.

Merci

appat_rance  

Perdre du poids

61/89

04/05/2008 à 17:12

_DoRiNe_ a écrit :
Moi je voudrais savoir : les cigarettes agissent elles comme un coupe faim ?

bien sûûûûr allez tout le monde se met à se décimer les poumons pour peser quelques kilos de moins yaouuuuuuu



Little Flower a écrit :
Je ne pense pas qu'il y ait beaucoup de filles qui aient perdu 8kg en 2 mois sans les reprendre 3 mois après... C'est comme quand tu te mets au sport, si tu attaques le premier jour par 20km de footing, un match de tennis et 3h de natation, le soir t'en peux plus et le lendemain tu peux même plus en faire parce que t'arrives plus à marcher !Le meilleur moyen de perdre du poids c'est manger moins, mais surtout manger mieux.Comme cela a a déjà été dit, le petit déjeuner est essentiel, et le soir il n'est pas nécessaire de manger beaucoup... Abuse et abuse des fruits et légumes, parce que c'est plein de vitamines et de fibres. Mange régulièrement de la viande ou du poisson (viande blanche de préférence), et à chaque repas il te faut des féculents, sinon tu tiendras jamais (et ton cerveau non plus ^^).Le matin c'est bien de manger du pain (de préférence complet), c'est ce qui te cale le plus. Et le soir tu peux manger une salade ou un bol de soupe, avec un yaourt par exemple...J'ai trouvé un bon moyen de manger moins même quand j'ai faim, c'est de manger lentement. Parce qu'au bout d'un moment ton cerveau a l'impression que tu es rassasiée et donc tu n'as plus faim. Donc au lieu de te jeter sur un plat énorme de pâtes, savoure chaque pâte et tu en mangeras moins Et puis bon de toute façon, même si t'es pas arrivée à perdre 8kg avant début juillet, tu finiras de les perdre pendant l'été, jamais personne n'est mort de ça...

entièrement d'accord
déjà, selon moi, vu ta taille et ton poids, tu n'as pas vraiment besoin de maigrir, surtout de 8kg, ça te ferait passer sous ton poids santé
après, si tu veux être faible et squelettique, c'est toi qui vois
mais en 2 mois, à moins de faire grève de la faim (très déconseillé) c'est impossible

Antigone_  

Mademoiselle_  

Perdre du poids

63/89

04/05/2008 à 17:29

D'accord, parce qu'on m'avait dit ça pour les cigarettes

=> J'ai envoyé un mp à Mme Green pour savoir si on le créait ce comité

Juliatos  

Perdre du poids

64/89

04/05/2008 à 17:40

Je suis completement adérhente au comité !

Tyla  

Perdre du poids

65/89

04/05/2008 à 17:58

VIVE LA BOUFF'

Sativa_  

Perdre du poids

66/89

04/05/2008 à 18:29

Coucou à toutes !

J'ai bien lu tous vos conseils et j'dois avouer que j'ai d'ja essayé ... Mais on a réellement toutes le même problème de motivation !

Si jamais ce "comité" existait, j'voudrait carrément en faire partie !

Et à ceux qui disent t'es pas grosse gna gna gni et gnagna gna, ça vous regarde pas, ça ne regarde que la personne concernée.
PArce que ne pas se sentir bien dans son corps c'est horrible !

Allez bisous à tous/toutes

Ps : Quelqu'un saurait pas perdre juste de la taille ?

Mademoiselle_  

appat_rance  

Mademoiselle_  

Perdre du poids

70/89

04/05/2008 à 18:46

C'est pas pareil

A mon dernier régime, j'ai perdu 4 kilos la première semaine, 3 la deuxième, 1 la troisième, 1 la quatrième, 1 la cinquième, et 1 la dernière.

Et pourtant je mangeais de moins en moins et je courais de plus en plus

Mademoiselle_  

Perdre du poids

71/89

04/05/2008 à 18:47

P3LA_BlackCat a écrit :
si c'est possible de perdre 8 kilos en 2 mois j'ai bien perdu 3-4 kilos en 3 jours ^^ avant une compète de sport ^^EDIT : après c'est sur si on est bien et qu'on a un podi dans la moyenne la ça devient plus dur car ya rien à jeter '^^ Quel idée de perdre du poid franchement...
Tu dis ça alors que ça se trouve, tu ne regardes même pas les filles avec des kilos en trop

Mademoiselle_  

Perdre du poids

73/89

04/05/2008 à 18:54

Bin elles t'attirent pas quoi
Mais c'est pas un reproche du tout hein, c'est que je t'explique en partie pourquoi certaines filles veulent perdre du poids.
Et puis aussi pour se plaire à soi même d'ailleurs avant de plaire aux mecs ^^'

Mademoiselle_  

Perdre du poids

75/89

04/05/2008 à 19:01

Oui, t'as pas dit de conneries
Enfin, il me semble pas

Frosties  

Perdre du poids

77/89

04/05/2008 à 19:03

_DoRiNe_ a écrit :
Rock forever a écrit :Y a t-til des gens qui conaisse ce groupe? Et quel est votre chanson favorie? Perso c'est Rosanna
Sans doute un mec qui comprends pas comment on fait un topic ... fin de la parenthèse, pour perdre du poids faut que tu fasses de la natation et que tu manges des trucs qui ont très peu de calories comme ça tu vas consommer plus de calories que tu as ingurgité et tu piocheras dans les réserves et automatiquement tu perdras du poids

Mademoiselle_  

Perdre du poids

78/89

04/05/2008 à 19:03

MAL LAURIE a écrit :
Hanlala que c'est trop bon les chichis. *____*
Arrète xD J'ai mangé 2 tomates depuis ce matin
J'ai carrément trop faim, et les pharmacies étaient fermées.
Heureusement qu'il ya le thé

Perdre du poids

79/89

04/05/2008 à 19:05

Moi ce que je fais c'est que devant mon ordi j'ai souvent faim, alors je bois de l'eau

Ou des pommes etc etc ...