Prendre des cuisses

Prendre ou perdre? désolée, c'est l'histoire des gélules qui me perd un peu.

Si c'est bien prendre, il suffit de te muscler un peu. Je revendique la corde à sauter, c'est pas cher et 20mn par jour c'est très très bon pour tout le corps.

La course, le tennis, la natation, le vélo... quasiment tous les sports sont bons pour ça.

Rappe toi les jambes, ca fera des croutes. Donc de l'épaisseur.

Sheeps. a écrit :

si tu veux prendre mange comme une grosse bouffe t'sais. ._.



J'pense pas qu'elle veuille être grosse...

Poupix a écrit :

Prendre ou perdre? désolée, c'est l'histoire des gélules qui me perd un peu.

Si c'est bien prendre, il suffit de te muscler un peu. Je revendique la corde à sauter, c'est pas cher et 20mn par jour c'est très très bon pour tout le corps.

La course, le tennis, la natation, le vélo... quasiment tous les sports sont bons pour ça.



Mercii pour ton conseil je vais commencer dès lundi la corde a sauter et je fais du badminton dans un club depuis 1 mois tout les jeudi donc sa va ^^
Mercii

Canneberge a écrit :

Fais du rugby, c'est génial pour ça.




Hahaha pour quoi pas mais je risque de me faire aplatir au premier cours mdr

Patate_Rose a écrit :

Poupix a écrit :

Sheeps. a écrit :

si tu veux prendre mange comme une grosse bouffe t'sais. ._.



J'pense pas qu'elle veuille être grosse...



+1
Surtout que tu prends pas forcément des cuisses quand tu grossis. Parfois, tu prends du ventre.

Puis si elle est assez mince de nature, c'est qu'elle est comme ça. C'pas en mangeant mac do tous les jours qu'elle va grossir. Je pense pas qu'elle se prive de quoi que ce soit justement, quand on prend pas de poids on a tendance à manger plus de sucreries que quand on en prend.



C'est vrai. Ces temps je mange pas mal et j'ai l'impression de pas prendre un gramme... Breff merci pour vos réponses

Nixa Merlapolis a écrit :

Jess la rappeuse ne peut pas prendre de poids car cest une rappeuse et ls rappeuses ne prennent pas de poids (???)



Hihi nan c'est pas sa j'ai vraiment envie de prendre des cuisses comme j'ai envie de passer mon permis dans 3 ans, c'est a dire vraiment vraiment
Mais justement j'arrive pas..
Ex: j'me suis manger des kebab pendant presque une semaine(je sais, c'est pas très saint).Résultat: j'ai pas pris un gramme :s...pfolala j'sais plus quoi faire...
Vu que c'est la saison des fêtes de noël et tout pis qu'on mange bien j'me suis dit:" yes j'vais prendre du poind!" mais j'ai l'impression que sa a pas changer...

cheyenne4ever a écrit :

Tas plusieurs trucs : faire beaucoup de velo; de patin

Te mettre accroupie et de relever avec du poids sur le dis ou sur les epiles



Jvais faire le vélo jcrois Hahaha moi
Mercii

GPYF a écrit :

Si tu veux, trouve une grosse seringue, et j'te fais un don de gras moi ._____.

Non, sérieusement, si tu veux prendre des cuisses et des fesses, fais des squats , des ciseaux, du stepper, du jogging... Ca va te muscler! Et si tu veux pas maigrir , mange un chouillat plus pour pas perdre! (toujours sainement hein, j'te dis pas de prendre un abonnement chez Mac Do)



Hahaha l'abo je crois que je l'ai mdr
Nan nan pas vrai x))

Ces temps j'arret pas de manger et je prends pas un gramme o.o C'est perturbant...j'vais faire tous ça sa sera mieux hihi