probleme de reveil !

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SamantinaA probleme de reveil ! 3 26/09/11 à 15:41

Bonjour,
J'ai des soucis pour m'endormir et pour me lever.J'aurais besoin de conseils pour m’en sortir !
Ma première troisième c'est bien passé au début,j'arrivais a me lever et a m''endormir et puis ensuite j'ai chuté,je n'arrivais pas a me lever et a m'endormir.J'ai du redoubler car j’étais trop souvent absente. Maintenant je suis a peu près en début de trimestre et j'ai déjà manqué 1 journée puis 1 autre puis 4 jours d'affilés... Je me couche tôt,genre vers 22H et le matin je n'ai pas assez d’énergie & de motivation pour sortir du lit... Help Me !

Ancien membre 
probleme de reveil ! 1/3 26/09/2011 à 15:47
Je ne pense pas qu'on puisse t'aider, tu devrai consulter un medecin.
Ancien membre 
probleme de reveil ! 2/3 26/09/2011 à 17:17
Bwah je pense pas que voir un médecin ça soit réellement nécessaire. Tout est question de motivation, j'ai autant de mal à m'endormir et à me réveiller mais pourtant j'y arrive. Puis même en me couchant à 22h le réveil est toujours aussi difficile. Faut y mettre du sien c'est tout.
Puis je comprends pas un truc, même si tu te réveilles pas à l'heure, c'est pas une raison pour manquer une journée entière oO Tu peux toujours arriver une ou deux heures plus tard.
Ancien membre 
probleme de reveil ! 3/3 26/09/2011 à 17:34
Met ton réveil de l'autre côté de ta chambre avec le son à fond sur une radio que t'aimes pas.
Tu verras, tu l'auras ta motivation pour sortir du lit.
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