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questiojn pour ceux qui font du footing
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questiojn pour ceux qui font du footing | 21 | 09/06/09 à 21:06 |
bonsoir
Jaimerait me mettre au footing pour un peu m entretenir la santé et maigrir un peu de 4kg car je suis un thon lool
Qui fait du footing? estce que 15km par semaine suffit? a deux cest mieux? merci
| questiojn pour ceux qui font du footing | 21/21 | 13/06/2009 à 03:13 |
comme l'ont dit cerains une étude a prouvé qu'a partir de 30 minutes de footing on commencer a perdre de la masse graisseuse mais sache qu'il faut une alimentations dites maigres pour maigrir rapidement en faisant du footing,de la séche ou de la cardio !!