Baisse soudaine de moral...

Ça dure depuis un moment ? Il faut voir si c'est juste une petite phase de déprime ou alors une dépression. Dans tout les cas, connaissant plus que mieux ce genre d'état, je peux te donner ces conseils :

- Essaie de voir des gens qui te détendent et te font oublier. Si tu n'as envie de voir personne, force toi au moins à voir tes meilleurs amis, sortez, ça t'aérera un minimum l'esprit.
-Essaie d'avoir un rythme de vie régulier. Je veux dire, pas de dodo trop tard, lève toi à heure raisonnable, ais des repas régulier. Si ton organisme est fatigué ça t'épuise completement et ça fait pas du bien au moral ^^
-Enfin, essaie de bouger un peu et de faire ce que tu aimes... Activité artistique, sportive, à ta convenance, mais pas un truc ou tu restes passive (du type : paquet de céréales devant une émission à la con à la télé). Étudie si tu aimes l'école, dans tout les cas le but est bien de t'occuper l'esprit suffisamment pour ne pas que tu te laisses envahir par des pensées négatives.
-Puis enfin, tu ne donnes que peu de précisions sur ta situation.. Mais si tu as des soucis, n'hésite pas à en parler à une personne de confiance comme ta mère, un/une ami(e) proche, voire même un psy si vraiment tu sens que ça dure et que rien n'y fait. Ce n'est pas pour les fous ^^

J'espère t'avoir aidé, bon courage