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ali49   |
Sport | 7 | 29/08/16 à 15:06 |
Bonjour,
Suite a des problèmes de santé, j'ai décidé avec l'avis du médecin de me prendre en main.
Alors je viens vous pour savoir si, si vous aussi vous avez besoin de motivation, on pourrait se motiver ensemble.
Pour info je commence a faire 2h de sport en salle, et 30 min de sport par jours a la maison.
C'est le début du programme.
ON pourrait se motiver ensemble 
A bientôt
| Sport | 1/7 | 29/08/2016 à 16:02 |
Moi à la rentrée je souhaite également commencer la salle de muscu ! Ainsi que continuer à aller à la piscine quand je peux 
| Sport | 2/7 | 29/08/2016 à 19:24 |
Lundi prochain, reprise de la boxe thaï \o/ !
| Sport | 3/7 | 29/08/2016 à 19:48 |
Je suis une personne qui a besoin d'occasions pour faire quelque chose, et l'envie de me remettre au sport ne viendra que si j'ai l'occasion de m'y remettre. Pour le moment, c'est pas prévu, mais un ami de longue date vient d'arriver dans ma ville pour ses études, et il est en train de chercher un club de handball. Peut-être pour moi l'occasion de retrouver une motivation !
| Sport | 4/7 | 30/08/2016 à 07:50 |
J'aimerai pratiquer un sport de combat sans abandonner. Cependant je doute que quelqu'un puisse me motiver à combattre le froid de l'hiver.
| Sport | 5/7 | 30/08/2016 à 09:56 |
Il y a 2 ou 3 ans je suis allée faire un accrobranche avec des copains. J'en ai chié comme pas possible. Le dernier parcours, le plus dur, je n'ai même pas voulu le tenter ( mes amis avaient essayé et étaient redescendus très vite ).
Ça fait 2 ans maintenant que je pratique la pole dance, 1h30/semaine + au moins 45minutes/sem de stretch. J'ai testé un cours avec ma Berlin_Est d'amour, j'ai accroché à la discipline, et j'y suis retournée seule. Je me suis fait de nouvelles amies là bas ! Déjà le sport que je fais me plaît, donc rien que ça, ça me motive. Ensuite ça reste un club de sport, on est max une douzaine par cours mais c'est clairement plus motivant d'être dans un groupe. Et pour finir niveau motivation, je me suis fait un petit groupe d'amies au sein du club.
Je suis retournée à cet accrobranche hier. J'en ai nettement moins bavé que la dernière fois. Je n'étais pas au bout de ma vie ! Et en prime j'ai même réussi à faire entièrement le dernier parcours. Je suis très contente de moi
Avant de faire de la pole je n'étais pas vraiment en mauvaise forme, mais je n'avais quand meme pas pratiqué régulièrement de sport depuis 10 ans ! Je vois la différence et ça fait du bien !
Tu rencontreras sûrement du monde à ta salle, et tu te feras des amis là bas !
À la maison ne lâche rien, c'est pas forcément le plus simple. Fais toi un programme à respecter ! Échauffe toi bien aussi avant de faire une session.
Bravo de reprendre le sport en tout cas, je te souhaite un bon courage dans ta démarche Tu verras que même si ça fait un peu chier par moment, ça en vaut toujours le coup à la fin !
Ça fait 2 ans maintenant que je pratique la pole dance, 1h30/semaine + au moins 45minutes/sem de stretch. J'ai testé un cours avec ma Berlin_Est d'amour, j'ai accroché à la discipline, et j'y suis retournée seule. Je me suis fait de nouvelles amies là bas ! Déjà le sport que je fais me plaît, donc rien que ça, ça me motive. Ensuite ça reste un club de sport, on est max une douzaine par cours mais c'est clairement plus motivant d'être dans un groupe. Et pour finir niveau motivation, je me suis fait un petit groupe d'amies au sein du club.
Je suis retournée à cet accrobranche hier. J'en ai nettement moins bavé que la dernière fois. Je n'étais pas au bout de ma vie ! Et en prime j'ai même réussi à faire entièrement le dernier parcours. Je suis très contente de moi
Avant de faire de la pole je n'étais pas vraiment en mauvaise forme, mais je n'avais quand meme pas pratiqué régulièrement de sport depuis 10 ans ! Je vois la différence et ça fait du bien !
Tu rencontreras sûrement du monde à ta salle, et tu te feras des amis là bas !
À la maison ne lâche rien, c'est pas forcément le plus simple. Fais toi un programme à respecter ! Échauffe toi bien aussi avant de faire une session.
Bravo de reprendre le sport en tout cas, je te souhaite un bon courage dans ta démarche
Tu verras que même si ça fait un peu chier par moment, ça en vaut toujours le coup à la fin !
| Sport | 6/7 | 30/08/2016 à 10:52 |
Orayi a écrit :
Il y a 2 ou 3 ans je suis allée faire un accrobranche avec des copains. J'en ai chié comme pas possible. Le dernier parcours, le plus dur, je n'ai même pas voulu le tenter ( mes amis avaient essayé et étaient redescendus très vite ).
Ça fait 2 ans maintenant que je pratique la pole dance, 1h30/semaine + au moins 45minutes/sem de stretch. J'ai testé un cours avec ma Berlin_Est d'amour, j'ai accroché à la discipline, et j'y suis retournée seule. Je me suis fait de nouvelles amies là bas ! Déjà le sport que je fais me plaît, donc rien que ça, ça me motive. Ensuite ça reste un club de sport, on est max une douzaine par cours mais c'est clairement plus motivant d'être dans un groupe. Et pour finir niveau motivation, je me suis fait un petit groupe d'amies au sein du club.
Je suis retournée à cet accrobranche hier. J'en ai nettement moins bavé que la dernière fois. Je n'étais pas au bout de ma vie ! Et en prime j'ai même réussi à faire entièrement le dernier parcours. Je suis très contente de moi
Avant de faire de la pole je n'étais pas vraiment en mauvaise forme, mais je n'avais quand meme pas pratiqué régulièrement de sport depuis 10 ans ! Je vois la différence et ça fait du bien !
Tu rencontreras sûrement du monde à ta salle, et tu te feras des amis là bas !
À la maison ne lâche rien, c'est pas forcément le plus simple. Fais toi un programme à respecter ! Échauffe toi bien aussi avant de faire une session.
Bravo de reprendre le sport en tout cas, je te souhaite un bon courage dans ta démarche Tu verras que même si ça fait un peu chier par moment, ça en vaut toujours le coup à la fin !
Avant je faisais de la gym, pendant 8 ans et suite à des blessures j'ai arrété, donc prise de poids et la peur du sport est apparue. Pour battre cette peur et ce problème de santé, je recommence le sport.
Fort heureusement je serais pas seule, j'ai ma soeur qui sera avec moi dans la salle de muscu' mais à la maison sa sera moins facile.
Je ferais des échauffements avant de débuter la session.
Merci pour ton encouragement
Il y a 2 ou 3 ans je suis allée faire un accrobranche avec des copains. J'en ai chié comme pas possible. Le dernier parcours, le plus dur, je n'ai même pas voulu le tenter ( mes amis avaient essayé et étaient redescendus très vite ).
Ça fait 2 ans maintenant que je pratique la pole dance, 1h30/semaine + au moins 45minutes/sem de stretch. J'ai testé un cours avec ma Berlin_Est d'amour, j'ai accroché à la discipline, et j'y suis retournée seule. Je me suis fait de nouvelles amies là bas ! Déjà le sport que je fais me plaît, donc rien que ça, ça me motive. Ensuite ça reste un club de sport, on est max une douzaine par cours mais c'est clairement plus motivant d'être dans un groupe. Et pour finir niveau motivation, je me suis fait un petit groupe d'amies au sein du club.
Je suis retournée à cet accrobranche hier. J'en ai nettement moins bavé que la dernière fois. Je n'étais pas au bout de ma vie ! Et en prime j'ai même réussi à faire entièrement le dernier parcours. Je suis très contente de moi
Avant de faire de la pole je n'étais pas vraiment en mauvaise forme, mais je n'avais quand meme pas pratiqué régulièrement de sport depuis 10 ans ! Je vois la différence et ça fait du bien !
Tu rencontreras sûrement du monde à ta salle, et tu te feras des amis là bas !
À la maison ne lâche rien, c'est pas forcément le plus simple. Fais toi un programme à respecter ! Échauffe toi bien aussi avant de faire une session.
Bravo de reprendre le sport en tout cas, je te souhaite un bon courage dans ta démarche Tu verras que même si ça fait un peu chier par moment, ça en vaut toujours le coup à la fin !
Avant je faisais de la gym, pendant 8 ans et suite à des blessures j'ai arrété, donc prise de poids et la peur du sport est apparue. Pour battre cette peur et ce problème de santé, je recommence le sport.
Fort heureusement je serais pas seule, j'ai ma soeur qui sera avec moi dans la salle de muscu' mais à la maison sa sera moins facile.
Je ferais des échauffements avant de débuter la session.
Merci pour ton encouragement
| Sport | 7/7 | 04/09/2016 à 14:44 |
j'aimerais faire du sport mais la plupart du temps je me prépare et la je vois mon chat couché sur le canapé, et je m'installe avec lui