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quels sports pratiquer?
flora29520   |
quels sports pratiquer? | 19 | 01/08 à 20:04 |
coucou les filles?
j'ai un peu de ventre comme tout le monde et j'aimerai me faire des bons ptits abdos bien musclés pour la rentrée!
quels sports me conseillez vous?
(les abdos j'ai trop du mal, sa me fait plus mal o dos qu'autre chose!) 
| quels sports pratiquer? | 1/19 | 01/08/2007 à 20:06 |
Va dans une salle de muscu...
| quels sports pratiquer? | 2/19 | 01/08/2007 à 20:06 |
pour les abdo euh ....
vélo peut etre ?
tout ceux que je connais et qui en fond on des beaux abdo
vélo peut etre ?
tout ceux que je connais et qui en fond on des beaux abdo
| quels sports pratiquer? | 3/19 | 01/08/2007 à 20:09 |
ya pas des appareils de musculation pas cher qui me permettraient de me muscler chez moi?
c'est pa que j'ai pas de vélo, mais j'ai la flemme de le remettre en état lol!
je fais aussi de l'équitation mais je pense pas que sa fasse muscler mon corps! même mes fesses sont toutes cellulitées!
c'est pa que j'ai pas de vélo, mais j'ai la flemme de le remettre en état lol!
je fais aussi de l'équitation mais je pense pas que sa fasse muscler mon corps! même mes fesses sont toutes cellulitées!
| quels sports pratiquer? | 4/19 | 01/08/2007 à 20:13 |
hum tennis ? je sais pas trop en faite ...
| quels sports pratiquer? | 5/19 | 01/08/2007 à 20:14 |
la natation?
le yoga?
le yoga?
| quels sports pratiquer? | 6/19 | 01/08/2007 à 20:18 |
pas de vélo, sa ne te musclera jamais tes abdo, fais de la natation, ou m^me des série d'abdo chez toi, résulta rapide, et gratuit
| quels sports pratiquer? | 7/19 | 01/08/2007 à 20:20 |
ben sinon moi je pense que la natation c'est bien
j'ai vu que c'etait le meilleur sport parsequ'il fait travailler tous les muscles,
moi sa fait un mois que j'y vais 2 ou 3 fois par semaine et la ça commence a muscler
j'ai vu que c'etait le meilleur sport parsequ'il fait travailler tous les muscles,
moi sa fait un mois que j'y vais 2 ou 3 fois par semaine et la ça commence a muscler
| quels sports pratiquer? | 8/19 | 01/08/2007 à 21:07 |
quelque mois plus tot j'avais la même envie que toi/.. j'ai trouvé un site ou ils donne une série d'exercice a faire.
Je l'ai fait, ca prend 10minute par jour et au bout de deux mois c'est vrai que tu vois le résultat .
Simplement j'en ai eu ma claque et j'ai arrêté. Et maintenant mon ventre est normal (mais moin musclé il faut l'avouer :'( ) si tu veux le site, fait moi signe...
Je l'ai fait, ca prend 10minute par jour et au bout de deux mois c'est vrai que tu vois le résultat .
Simplement j'en ai eu ma claque et j'ai arrêté. Et maintenant mon ventre est normal (mais moin musclé il faut l'avouer :'( ) si tu veux le site, fait moi signe...
| quels sports pratiquer? | 9/19 | 01/08/2007 à 21:20 |
NATATION j'en fait et c'est perfect 
| quels sports pratiquer? | 10/19 | 01/08/2007 à 21:23 |
moi je fais de l'équitation aussi et par contre mes fesses et mes jambes sont musclées par contre le haut du corps c'st pas trop ça. Fait de la natation.
| quels sports pratiquer? | 11/19 | 01/08/2007 à 21:43 |
oui des abdos et natation
| quels sports pratiquer? | 12/19 | 01/08/2007 à 21:45 |
Equitation.
| quels sports pratiquer? | 13/19 | 01/08/2007 à 23:15 |
La natation.
Rien de mieux.
Rien de mieux.
| quels sports pratiquer? | 14/19 | 02/08/2007 à 10:59 |
Ouaiis de la natation ..
| quels sports pratiquer? | 15/19 | 02/08/2007 à 13:26 |
La natation c'est super! c'est vachement conseillé mais bon faut pouvoir allerà la piscine et faut savoir nager un minimum quoi.
Moi aussi je fais de l'équitation et si t'as mal aux dos quand tu fais des abdos c'est parce que les muscles de ton dos (qui sont renforcé avec ce sport) travaillent à la place de tes abdos donc ça fini par te faire des crampes! j'ai le même problème! moi je fais des pompes (des séries de 10) des ciseaux... c'est ma mère qui me montre les exercices je sais pas trop expliquer
Et tout les matins (ou le soir) je fais 30min de footing ou 45min de vélo.
En deux semaine j'ai vu le résultat!
bonne chance
Moi aussi je fais de l'équitation et si t'as mal aux dos quand tu fais des abdos c'est parce que les muscles de ton dos (qui sont renforcé avec ce sport) travaillent à la place de tes abdos donc ça fini par te faire des crampes! j'ai le même problème! moi je fais des pompes (des séries de 10) des ciseaux... c'est ma mère qui me montre les exercices je sais pas trop expliquer
Et tout les matins (ou le soir) je fais 30min de footing ou 45min de vélo.
En deux semaine j'ai vu le résultat!
bonne chance
| quels sports pratiquer? | 16/19 | 02/08/2007 à 14:59 |
ok je vais essayer de afire comme toi missangel! 
| quels sports pratiquer? | 17/19 | 02/08/2007 à 18:31 |
je sais que certains sports ne sont pas facile mais pour atteindre ton but rapidement pour te muscler les abdos rien de tel que des bonnes série d'abdos... faut souffrir pour être belles !! lol En fiat faut surtout que tu sois motivée résultats garantis !!!
| quels sports pratiquer? | 18/19 | 02/08/2007 à 20:02 |
pour des bos abso ya riien de mieux que le rire
| quels sports pratiquer? | 19/19 | 02/08/2007 à 20:27 |
boxe , karaté , les sports de combats quoi ^^
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