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Je veux grossir
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| IntelloStar | Je veux grossir | 40 | 18/10/07 à 23:47 |
En fait je suis un peu maigre alors svp dites moi le régime que je dois suivre pour grossir.
| Je veux grossir | 1/40 | 18/10/2007 à 23:48 |
McDo.
| Je veux grossir | 2/40 | 18/10/2007 à 23:51 |
Mange mal, gras, souvent.. 
Et surtout beaucoup.
Par exemple, à chaque repas, quand tu n'as plus faim, force-toi à avaler une bouchée de plus, en augmentant chaque jour. (Pas jusqu'à l'indigestion quand même xD)
Et surtout beaucoup.
Par exemple, à chaque repas, quand tu n'as plus faim, force-toi à avaler une bouchée de plus, en augmentant chaque jour. (Pas jusqu'à l'indigestion quand même xD)
| Je veux grossir | 3/40 | 18/10/2007 à 23:53 |
Ou culturisme.
| Je veux grossir | 4/40 | 19/10/2007 à 01:58 |
Bah mange tout de gras et mange surtout le soir ou n'arrete pas de grignoter et tout ce qui est fast food aussi
| Je veux grossir | 5/40 | 19/10/2007 à 02:26 |
Si tu manges comme ils disent beh oui forcément tu vas grossir ..
Mais ta santé va en prendre un coup, c'est trop mal de manger gras comme ça ..
Mais ta santé va en prendre un coup, c'est trop mal de manger gras comme ça ..
| Je veux grossir | 6/40 | 19/10/2007 à 03:51 |
Mange moins de 5fruits et legumes chaque jour
n'oublie pas de grignoter entre les repas
et mange gras sucré et salé
vive les pub
n'oublie pas de grignoter entre les repas
et mange gras sucré et salé
vive les pub
| Je veux grossir | 7/40 | 19/10/2007 à 04:14 |
Jpense pas qu'il faille manger gras etc, c'est pas bon pour toi, si tu veux manger, mage peut etre + de pain, et de viande... si tu a envie de grignoter un pti truc vas y mais prend pas labitude nn plus:S ta chercher sur google? jpense que y a des chose qui peuvent etre bie sans pour autant que sa soi macdo, gras, sucre, et grignotage ^^
+++
+++
| Je veux grossir | 8/40 | 19/10/2007 à 06:48 |
COMMENT GROSSIR ?
Certaines personnes, certains d'autres nous penseront d'ailleurs "quelle chance", doivent suivre un régime pour grossir, leur métabolisme de base étant super actif, ils ont besoin d'ingérer un nombre impressionnant de calories. Avec un IMC généralement être en dessous du minimum dit "normal", ce qui provoque des carences et autres risques de maladies, ces personnes doivent manger plus que les autres. Attention, nous ne parlons pas ici de l'anorexie, qui est un tout autre sujet !
Certains diététiciens recommandent donc un régime haut en calories, il faut en effet environ 10 000 calories pour fabriquer 1 kilo de graisse.
Pour grossir, il faut donc privilégié les aliments énergétiques et manger souvent, même en petite quantité.
Voici les aliments à favoriser :
- pains et céréales
- barres de céréales énergétiques pour les collations*
- pâtes, riz, pomme de terre - fromages*
- fruits séchés
- nectars de fruits
- oléagineux
*Par contre, les corps gras, surtout d'origine animale et les produits sucrés doivent être consommés avec modération, car ce n'est pas parce qu'une personne peut manger ce qu'elle veut, qu'elle n'est pas sujette au cholestérol et au diabète !
Quelques conseils :
- Manger 5 fois par jour, soit : petit déjeuner, collation, déjeuner, collation, dîner
- Dans la soupe, ajoutez du lait ou de la crème fraîche
- Dans la salade, mettez des noix et des morceaux d'avocats
- Dans les pâtes, ajoutez du gruyère râpé
- Ajouter un bon morceau de beurre ou une cuillère à soupe d'huile dans les légumes, sur les viandes ou poissons (saumon, thon, sardines…)
- Prenez 2 desserts au lieu d'un seul Mangez des fruits dits caloriques comme le raisin, les cerises, les bananes
- Essayer de manger du pain ou des pâtes, ou riz, ou semoule, ou pomme de terre à chaque repas
- Consulter votre médecin ainsi qu'un diététicien qui vous donneront de précieux conseils.
voilà
Certaines personnes, certains d'autres nous penseront d'ailleurs "quelle chance", doivent suivre un régime pour grossir, leur métabolisme de base étant super actif, ils ont besoin d'ingérer un nombre impressionnant de calories. Avec un IMC généralement être en dessous du minimum dit "normal", ce qui provoque des carences et autres risques de maladies, ces personnes doivent manger plus que les autres. Attention, nous ne parlons pas ici de l'anorexie, qui est un tout autre sujet !
Certains diététiciens recommandent donc un régime haut en calories, il faut en effet environ 10 000 calories pour fabriquer 1 kilo de graisse.
Pour grossir, il faut donc privilégié les aliments énergétiques et manger souvent, même en petite quantité.
Voici les aliments à favoriser :
- pains et céréales
- barres de céréales énergétiques pour les collations*
- pâtes, riz, pomme de terre - fromages*
- fruits séchés
- nectars de fruits
- oléagineux
*Par contre, les corps gras, surtout d'origine animale et les produits sucrés doivent être consommés avec modération, car ce n'est pas parce qu'une personne peut manger ce qu'elle veut, qu'elle n'est pas sujette au cholestérol et au diabète !
Quelques conseils :
- Manger 5 fois par jour, soit : petit déjeuner, collation, déjeuner, collation, dîner
- Dans la soupe, ajoutez du lait ou de la crème fraîche
- Dans la salade, mettez des noix et des morceaux d'avocats
- Dans les pâtes, ajoutez du gruyère râpé
- Ajouter un bon morceau de beurre ou une cuillère à soupe d'huile dans les légumes, sur les viandes ou poissons (saumon, thon, sardines…)
- Prenez 2 desserts au lieu d'un seul Mangez des fruits dits caloriques comme le raisin, les cerises, les bananes
- Essayer de manger du pain ou des pâtes, ou riz, ou semoule, ou pomme de terre à chaque repas
- Consulter votre médecin ainsi qu'un diététicien qui vous donneront de précieux conseils.
voilà
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P
| Je veux grossir | 9/40 | 19/10/2007 à 06:57 |
Moi je vais pas t'ajouter un autre conseil débile( pasque manger au mac do sa va t donner de la mauvaise graisse(pas bon pour ton coeur))
mais moi j'ai une simple question:pourquoi veu tu grossiir quand d'autre cherche a maigrir(comme moi)??
mais moi j'ai une simple question:pourquoi veu tu grossiir quand d'autre cherche a maigrir(comme moi)??
| Je veux grossir | 10/40 | 19/10/2007 à 07:48 |
kikou007 > Waouh, super truc, même si c'est du copier/coller
Vais suivre ça maintenant x)
Vais suivre ça maintenant x)
| Je veux grossir | 11/40 | 19/10/2007 à 10:04 |
t'as de la chance
moi a ta place je mangerai du nutella tous les jours et mc do souvent aussi
mais pour pas avoir que de la graisse jferais de la muscul pcke t'es un garçon et c'est plus joli d'être musclé que gras (c'est mon avis)
moi a ta place je mangerai du nutella tous les jours et mc do souvent aussi
mais pour pas avoir que de la graisse jferais de la muscul pcke t'es un garçon et c'est plus joli d'être musclé que gras (c'est mon avis)
| Je veux grossir | 12/40 | 19/10/2007 à 10:14 |
merci kikou007 perso ca va m'être monstre utile
| Je veux grossir | 13/40 | 20/10/2007 à 01:29 |
IntelloStar franchement tu est peut etre dans le meme cas que moi qui consiste a manger autant que tu veux sans pour autant grossir...ok tu est dans un cas plus accentué que le mien mais comme souhaiterais le faire LaDiZz_313 (manger du nutella et souvent McDo) ba mon pot d'1kg me fait pas la semaine et le McDo c'est au moins une fois par semaine depuis 1 an...Et depuis j'ai quand meme une différence de 5 kilo..............en moins alors les regimes pour grossir sa marche pas cherche pas donc te prends pas la tete pour sa sa s'arrangera avec le temps tu verras...^^
| Je veux grossir | 14/40 | 20/10/2007 à 01:39 |
Moi jveux maigrir.
Petite_Cherry
Petite_Cherry
| Je veux grossir | 15/40 | 20/10/2007 à 02:08 |
Petite_Cherry a écrit :
Moi jveux maigrir.
Petite_Cherry
Moi jveux maigrir.
Petite_Cherry
Euh ... c'est une blague je crois là, non ?
(parceque 50kg pour 1m70 ... faut pas abuser non plus t'est en sous-poids de 17% ... )
| Je veux grossir | 16/40 | 20/10/2007 à 02:12 |
moi veu megrire comment on fait ............... A VENDRE 10 Kg TOU FRAIS DU JOUR AVENDRE 0 EURO
| Je veux grossir | 17/40 | 20/10/2007 à 02:16 |
GaaraTheBest a écrit :
moi veu megrire comment on fait ............... A VENDRE 10 Kg TOU FRAIS DU JOUR AVENDRE 0 EURO
moi veu megrire comment on fait ............... A VENDRE 10 Kg TOU FRAIS DU JOUR AVENDRE 0 EURO
J'tachète 5 kilos aux niveau des fesses et 2 kilos pour les pare-chocs (que c'est péotique ! )
| Je veux grossir | 18/40 | 20/10/2007 à 08:49 |
vos conseils, ça va surtout le mettre en mauvaise santé, il aura trop de cholestérol dans quelques années, et pleins de problèmes ....
mais bon après, moi j'dis ça ....
mais bon après, moi j'dis ça ....
| Je veux grossir | 19/40 | 20/10/2007 à 10:11 |
Je mange comme un degeulasse...
Du gras du sucre etc ...
mais je grossi jamais !! (-_-')
Donc j'essaye les pompes xD
Du gras du sucre etc ...
mais je grossi jamais !! (-_-')
Donc j'essaye les pompes xD
| Je veux grossir | 20/40 | 20/10/2007 à 10:37 |
JE TE DONNE MA GRAISSE SI TU VEUX 
Edit = déjà, cherche à développer ta masse musculaire, ça sera toujours mieu que de chercher à grossir comme un porc. Et avec la musculation, mange équilibibré, ne cherche pas à faire ce que te disent les autres, déjà, y'en a qui mangent des tonnes de trucs et qui ne grossissent pas et qui finissent par avoir des problèmes de cholestérole et autres, puis c'est malsain quoi^^
Alors mange équilibré et sans chercher à te restrindre, tu peux reprendre 2 fois un plat par exemple...
Edit = déjà, cherche à développer ta masse musculaire, ça sera toujours mieu que de chercher à grossir comme un porc. Et avec la musculation, mange équilibibré, ne cherche pas à faire ce que te disent les autres, déjà, y'en a qui mangent des tonnes de trucs et qui ne grossissent pas et qui finissent par avoir des problèmes de cholestérole et autres, puis c'est malsain quoi^^
Alors mange équilibré et sans chercher à te restrindre, tu peux reprendre 2 fois un plat par exemple...