Volley-Ball

salut chères SEiennes,

pour des raisons de santé j'ai du arrêter toutes activités physique pendant plus de 5ans (même la marche rapide) mais la ça va mieux et j'aimerai reprendre le sport, j'ai pensé au Volley surtout parce que c'est mon sport préféré et que donc je me forcerai pas a le faire, seulement voila, j'ai plus tôt grossie (vu que je marchais même plus) et j'aimerai savoir si le volley (en club avec échauffements en salle et tout) faisait perdre du poids (a la longue) et affinait? surtout le ventre, les cuisses et les bras?

Merci

Volley-Ball

1/3

05/09/2011 à 22:30

Le volley affine oui, parce que si tu le pratiques régulièrement et intensivement ba tu te dépenses à max. Grâce aux entrainements, et surtout aux séries d'abdos qu'on fait à l'échauffement, j'ai un ventre parfaitement plat moi, bon ça muscle un peu les cuisses et les bras mais ça fait surtout fondre la graisse.
En tout cas bon choix, le volley c'est génial

Volley-Ball

2/3

05/09/2011 à 22:55

Tu me fais rire a écrit :

Le volley affine oui, parce que si tu le pratiques régulièrement et intensivement ba tu te dépenses à max. Grâce aux entrainements, et surtout aux séries d'abdos qu'on fait à l'échauffement, j'ai un ventre parfaitement plat moi, bon ça muscle un peu les cuisses et les bras mais ça fait surtout fondre la graisse.
En tout cas bon choix, le volley c'est génial


Merci de ta réponse, a parement j'ai fait le bon choix aussi, reste plus qu'a m'inscrire

Amorph B