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Crise d'angoisse?
Quel âge avez-vous ?
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18 ans ou plus
| ØrangeThøughts | Crise d'angoisse? | 22 | 08/10/09 à 19:26 |
Bonsoir.
Le sujet qui va suivre est la suite directe de celui ci : http://www.sortirensemble.com/opress-eacute-215567_1.html
Pour faire simple, hier, c'était vraiment pire qu'avant, insoutenable, j'ai fondu en larme. Mais j'me dis que depuis quatre jours que j'suis comme ça, que je sais toujours pas pourquoi je suis comme ça, et ça commence à être lourd...Je perds le goût à tellement de choses que ça me fait peur...Je ne sais plus quoi faire...
J'vais pas passer le restant d'mes jours à pleurer toutes les larmes de mon corps chaque nuit, à me demander ce qui m'arrive, et à m'endormir lamentablement, sans vraiment me reposer, puis faire comme si de rien n'était le lendemain. J'craquerai largement avant. La preuve, j'en peux déjà plus...
Personne à une idée ? Une solution, un truc pour que ça aille mieux, n'importe quoi...S'il vous plait..
| Crise d'angoisse? | 1/22 | 08/10/2009 à 19:30 |
C'pas une crise d'angoisse, mais plutot le début d'une légère dépression.
| Crise d'angoisse? | 2/22 | 08/10/2009 à 19:33 |
faut que tu sache d'où viens c'est crise d'angoisse et le combattre. Plus tu recule, plus t'aura du mal à faire fasse. La vie est un combat de tous les jours. Donc bats toi, accroche toi à quelque chose que t'aime bien faire et prend du recule. Pose toi les bonnes questions. Pourquoi tu va mal aujourd'hui ?
| Crise d'angoisse? | 3/22 | 08/10/2009 à 19:41 |
si tu perds gout à tout , alors trouve toi vite un but , fixe toi quelque chose dans la vie a faire , un truc d'important (un metier , un voyage , ...) quelque chose qui puisse te redonner gout a la vie , qui te fasse oublier tout .
| Crise d'angoisse? | 4/22 | 08/10/2009 à 19:54 |
J'ai déjà vécu ça, sauf que moi ça a duré 6 mois, j'ai pris des médicaments et tout.
Je ne sais pas ce que c'est, dépression ou pas, mais c'est parti petit à petit.
Ce qu'il faut vraiment, c'est se changer les idées, se trouver un but, se concentrer sur ses cours ou autre, t'entourer de tes amis ou de personnes que tu aimes, il faut se changer réellement les idées, vraiment.
Ca n'a peut-être aucun rapport avec ce que j'ai eu, mais ça a l'air similaire.
Je ne sais pas ce que c'est, dépression ou pas, mais c'est parti petit à petit.
Ce qu'il faut vraiment, c'est se changer les idées, se trouver un but, se concentrer sur ses cours ou autre, t'entourer de tes amis ou de personnes que tu aimes, il faut se changer réellement les idées, vraiment.
Ca n'a peut-être aucun rapport avec ce que j'ai eu, mais ça a l'air similaire.
| Crise d'angoisse? | 5/22 | 08/10/2009 à 19:54 |
Si seulement j'le savais --'
J'ai déjà mes objectifs, je les ais, c'est ça le truc...
Mais rien n'y fait :/
J'me bats, je fais de mon mieux, mais y'a toujours un moment ou je défaille...Ou je perds toute mes forces, ou tout s'écroule sur moi, et j'ai rien pour lutter contre ça =(
J'ai déjà mes objectifs, je les ais, c'est ça le truc...
Mais rien n'y fait :/
J'me bats, je fais de mon mieux, mais y'a toujours un moment ou je défaille...Ou je perds toute mes forces, ou tout s'écroule sur moi, et j'ai rien pour lutter contre ça =(
| Crise d'angoisse? | 6/22 | 08/10/2009 à 20:02 |
En journée, sincèrement, ça va. J'fais autre chose, pas le temps d'me poser pour y réfléchir. C'quand je rentre que tout reviens à la charge, quand je n'ai rien à faire...
Et ça prend le dessus. Complètement.
Et ça prend le dessus. Complètement.
| Crise d'angoisse? | 7/22 | 08/10/2009 à 20:02 |
si ça s'améliore pas. ( je sais on se répète beaucoup mais bon ) va voir un spy ou parle s'en autour de toi.en tout cas fais toi aider.ce battre seul c'est pas marrant mais se battre à plusieurs c'est plus drôle 
| Crise d'angoisse? | 8/22 | 08/10/2009 à 20:09 |
Pourquoi tu crois que j'poste ici? ^^
Si j'pouvais régler ça seul, ça serait déjà pu un problème !
Si j'pouvais régler ça seul, ça serait déjà pu un problème !
| Crise d'angoisse? | 9/22 | 08/10/2009 à 20:14 |
Vu c'que tu dis, sa m'semble être un début de dépression.
J'étais comme ça aussi, au début. J'perdais petit à petit goût à tout. Le moral bas. Bref.
Le mieux est d'ne pas se renfermer. Trouve un moyen d'évacuer, d'en parler, j'en sais rien. Garde pas c'que tu ressens pour toi. Change-toi les idées.
Je pense que mes conseils ne seront pas vraiment utiles, mais bon. Ceci dit, bon courage.
J'étais comme ça aussi, au début. J'perdais petit à petit goût à tout. Le moral bas. Bref.
Le mieux est d'ne pas se renfermer. Trouve un moyen d'évacuer, d'en parler, j'en sais rien. Garde pas c'que tu ressens pour toi. Change-toi les idées.
Je pense que mes conseils ne seront pas vraiment utiles, mais bon. Ceci dit, bon courage.
| Crise d'angoisse? | 10/22 | 08/10/2009 à 20:16 |
La chose la plus efficace que j'ai à te conseiller c'est de parler... Je sais par expérience que ça suffit pas, mais c'est un bon début. Et puis comme on te l'a déjà dit [je pense, j'ai pas tout lu], c'est de mettre du mouvement dans ta vie... Que ce soit quotidien ou juste de temps en temps dans la semaine...
| Crise d'angoisse? | 11/22 | 08/10/2009 à 20:33 |
Toujours les même idées qui reviennent, m'occuper l'esprit. Trouver quelque chose à faire...Pas facile quand on y pense :/
Je me lasse assez vite --'
Je me lasse assez vite --'
| Crise d'angoisse? | 12/22 | 08/10/2009 à 20:56 |
Toute façon c'est à toi de faire des efforts tu peux pas nous demander plus.Donc Bouge ton cul et arrête de t'apitoyer sur ton sort.
| Crise d'angoisse? | 13/22 | 08/10/2009 à 21:34 |
Cherche pas ça prend pas avec moi ça.
J'ai conscience de ce que je fais, je sais qu'à vos yeux, j'me plains. Ca se perçoit comme ça. Et je ne le nie pas. Mais si j'me tais, j'ai perdu, et j'veux plus perdre. J'ai déjà été que trop silencieux par fierté. Je laisse tombé ma fierté pour aller mieux.
Quand on regarde bien, on a toute une vie pour décider, de tout ce qu'on veut. Là, moi, j'mets ma vie en pause, et je m'interroge, j'expose mon problème, cherche le contact pour essayer de trouver une solution.
De plus, la vulgarité n'est en aucun cas de rigueur. Merci.
Si tout le monde réagirait comme toi, ça n'en vaudrait pas la peine. Tu ne crois pas?
J'ai conscience de ce que je fais, je sais qu'à vos yeux, j'me plains. Ca se perçoit comme ça. Et je ne le nie pas. Mais si j'me tais, j'ai perdu, et j'veux plus perdre. J'ai déjà été que trop silencieux par fierté. Je laisse tombé ma fierté pour aller mieux.
Quand on regarde bien, on a toute une vie pour décider, de tout ce qu'on veut. Là, moi, j'mets ma vie en pause, et je m'interroge, j'expose mon problème, cherche le contact pour essayer de trouver une solution.
De plus, la vulgarité n'est en aucun cas de rigueur. Merci.
Si tout le monde réagirait comme toi, ça n'en vaudrait pas la peine. Tu ne crois pas?
| Crise d'angoisse? | 14/22 | 08/10/2009 à 21:48 |
Je sais ce que tu ressent car cela m'arrive fréquemment et c'est parfois une dépression qui commence.
Pour être honnête ce que tu peux faire de toi même je n'en sais rien...Personnelement j'essaie de me fixer des buts m'interessant et faciles a atteindre et j'ai progressivement repris le cours de ma vie.
Ce qui m'aide c'est que j'ai une amie qui a vécu la même chose et qui du coup me sort souvent de ma torpeur.
L'angoisse, je pense, est une chose contre laquelle tu es tu ne peux, par définition luter.
C'est porquoi tu devrais essayer de te concentrer sur la chose a laquelle tu tiens le plus et bien t'entourer même si il y aura des moment ou tu sera terriblement seul parce que des fois il est impossible de parler.
Te foutre en l'air peut t'aider sur le moment mais je peux t'assurer que ça te ruine sérieusement.
Pour être honnête ce que tu peux faire de toi même je n'en sais rien...Personnelement j'essaie de me fixer des buts m'interessant et faciles a atteindre et j'ai progressivement repris le cours de ma vie.
Ce qui m'aide c'est que j'ai une amie qui a vécu la même chose et qui du coup me sort souvent de ma torpeur.
L'angoisse, je pense, est une chose contre laquelle tu es tu ne peux, par définition luter.
C'est porquoi tu devrais essayer de te concentrer sur la chose a laquelle tu tiens le plus et bien t'entourer même si il y aura des moment ou tu sera terriblement seul parce que des fois il est impossible de parler.
Te foutre en l'air peut t'aider sur le moment mais je peux t'assurer que ça te ruine sérieusement.
| Crise d'angoisse? | 15/22 | 08/10/2009 à 22:01 |
Me foutre en l'air? Quelle idée saugrenue.
Jamais je n'ai parlé un seul instant de me foutre en l'air ;)
Je n'ai pas que ça à faire non plus.
Jamais je n'ai parlé un seul instant de me foutre en l'air ;)
Je n'ai pas que ça à faire non plus.
| Crise d'angoisse? | 16/22 | 08/10/2009 à 22:23 |
JudeWeirdo a écrit :
Cherche pas ça prend pas avec moi ça.
J'ai conscience de ce que je fais, je sais qu'à vos yeux, j'me plains. Ca se perçoit comme ça. Et je ne le nie pas. Mais si j'me tais, j'ai perdu, et j'veux plus perdre. J'ai déjà été que trop silencieux par fierté. Je laisse tombé ma fierté pour aller mieux.
Quand on regarde bien, on a toute une vie pour décider, de tout ce qu'on veut. Là, moi, j'mets ma vie en pause, et je m'interroge, j'expose mon problème, cherche le contact pour essayer de trouver une solution.
De plus, la vulgarité n'est en aucun cas de rigueur. Merci.
Si tout le monde réagirait comme toi, ça n'en vaudrait pas la peine. Tu ne crois pas?
Tu voulais une solution donc te plains pas. Moi ma solution c'est de secouer les gens. Après chacun ces méthodes.
Cherche pas ça prend pas avec moi ça.
J'ai conscience de ce que je fais, je sais qu'à vos yeux, j'me plains. Ca se perçoit comme ça. Et je ne le nie pas. Mais si j'me tais, j'ai perdu, et j'veux plus perdre. J'ai déjà été que trop silencieux par fierté. Je laisse tombé ma fierté pour aller mieux.
Quand on regarde bien, on a toute une vie pour décider, de tout ce qu'on veut. Là, moi, j'mets ma vie en pause, et je m'interroge, j'expose mon problème, cherche le contact pour essayer de trouver une solution.
De plus, la vulgarité n'est en aucun cas de rigueur. Merci.
Si tout le monde réagirait comme toi, ça n'en vaudrait pas la peine. Tu ne crois pas?
Tu voulais une solution donc te plains pas. Moi ma solution c'est de secouer les gens. Après chacun ces méthodes.
| Crise d'angoisse? | 17/22 | 09/10/2009 à 19:23 |
Ou puiser la volonté de s'en sortir?
| Crise d'angoisse? | 18/22 | 09/10/2009 à 19:31 |
Patience et persévérance.
Désolée, mais ni toi, ni nous pouvons y trouver une solution. Ce n'est qu'une mauvaise période, un état. Sa passera hein.
Désolée, mais ni toi, ni nous pouvons y trouver une solution. Ce n'est qu'une mauvaise période, un état. Sa passera hein.
| Crise d'angoisse? | 19/22 | 09/10/2009 à 20:28 |
JudeWeirdo a écrit :
Ou puiser la volonté de s'en sortir?
Je pense pas qu'on puisse te dire exactement ce qui marchera pour toi...
Ca fait deux ans que j'essaye de m'en sortir [3615 Ma Life], et ce qui marche le mieux pour moi c'est de m'appuyer sur des personnes proches ; mais c'est pas sans risque non plus x)
Appuie toi sur quelqu'un à qui tu tiens et avec qui tu peux parler, et qui prenne pas tes "plaintes" comme quelque chose de soûlant, ça peut aider...
Ou puiser la volonté de s'en sortir?
Je pense pas qu'on puisse te dire exactement ce qui marchera pour toi...
Ca fait deux ans que j'essaye de m'en sortir [3615 Ma Life], et ce qui marche le mieux pour moi c'est de m'appuyer sur des personnes proches ; mais c'est pas sans risque non plus x)
Appuie toi sur quelqu'un à qui tu tiens et avec qui tu peux parler, et qui prenne pas tes "plaintes" comme quelque chose de soûlant, ça peut aider...
| Crise d'angoisse? | 20/22 | 25/10/2009 à 19:25 |
P'tain. C'est tellement ce que je ressens. Ca m'arrive tellement de fois de me mettre dans cet état pitoyable.
Mais je n'en parle pas parce que je trouve ça pathétique et j'ai pas envie de m'entendre répondre que je passe mon temps à ma plaindre, carpe diem la vie est courte faut en profiter et d'autres conneries du genre. Je suis bien d'accord mais CA NE MARCHE PAS !
J'ai des buts, des objectifs mais j'en viens toujours à me demander A QUOI BON ?
L'un de mes rêves les plus chers est en cours d'accomplissement (je suis aux US et je vais aller à New York cet hiver) et pourtant ça va pas. Je suis un cas perdu. Du coup je me dis qu'abandonner est la seule solution. Je ne veux pas mourir. Juste disparaître. Cesser d'exister.
Mais je n'en parle pas parce que je trouve ça pathétique et j'ai pas envie de m'entendre répondre que je passe mon temps à ma plaindre, carpe diem la vie est courte faut en profiter et d'autres conneries du genre. Je suis bien d'accord mais CA NE MARCHE PAS !
J'ai des buts, des objectifs mais j'en viens toujours à me demander A QUOI BON ?
L'un de mes rêves les plus chers est en cours d'accomplissement (je suis aux US et je vais aller à New York cet hiver) et pourtant ça va pas. Je suis un cas perdu. Du coup je me dis qu'abandonner est la seule solution. Je ne veux pas mourir. Juste disparaître. Cesser d'exister.