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perdre du poid
Quel âge avez-vous ?
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| sarah050795 | perdre du poid | 55 | 06/02/07 à 13:11 |
voila je voudrais savoir si je fais ça je vais perdre du poid:
je mange plus de féculent
1 oueuf par semaine
1 canette d'ice tea 33 cl par semaine
8 heures des sport minimum par semaine
1 fois de la viande maigre par semaine
des légumes a chauqe repas
pas de gouter
plus de grignotage
3 fruits par jour
de l'eau
voila avec ça je perd a peut prés combien de kg par mois?
| perdre du poid | 1/55 | 06/02/2007 à 13:13 |
par moi ? ta raison , tu va pas perdre enorméman nn +
| perdre du poid | 2/55 | 06/02/2007 à 13:15 |
Rhoo !! Les filles et leur régime ! 
| perdre du poid | 3/55 | 06/02/2007 à 13:15 |
oui tu peux perdre du poids
| perdre du poid | 4/55 | 06/02/2007 à 13:26 |
ben tu devrais plutot aller voir une diététicienne ou un medecin si tu en as vraiment besoin ils te conseilleront....
| perdre du poid | 5/55 | 06/02/2007 à 13:28 |
1m35
29kg
11 ans
t folle
29kg
11 ans
t folle
| perdre du poid | 6/55 | 06/02/2007 à 13:30 |
| perdre du poid | 7/55 | 06/02/2007 à 13:45 |
Ce que tu vas perdre c'est ta santé plutot 
Deja on arrete pas les féculents, c'est indispensable, mais manges-le plutot le midi. Et pas de pain en meme temps que les feculents. La viande idem, c'est tout les jours. Le soir tu peux préférer le poisson ou les oeufs. Evite juste les viandes grasses comme le canard. Cuit tes legume à la vapeur, abuse pas des matières grasses, fait un petit déjeuner complet. Réduit pas tes quantités mais manges des trucs sains et équilibrés. Pas de confiseries et autres et pas de grignotages ni de repas sautés.
Deja on arrete pas les féculents, c'est indispensable, mais manges-le plutot le midi. Et pas de pain en meme temps que les feculents. La viande idem, c'est tout les jours. Le soir tu peux préférer le poisson ou les oeufs. Evite juste les viandes grasses comme le canard. Cuit tes legume à la vapeur, abuse pas des matières grasses, fait un petit déjeuner complet. Réduit pas tes quantités mais manges des trucs sains et équilibrés. Pas de confiseries et autres et pas de grignotages ni de repas sautés.
| perdre du poid | 8/55 | 06/02/2007 à 13:45 |
c pas vraiment utile les règime suffit de manger "normalement" et vivre sainement , c dans la tête kon est gros
*/Ltsi\*
*/Ltsi\*
| perdre du poid | 9/55 | 06/02/2007 à 13:46 |
Et puis arrêtez de manger ne fais pas forcément maigrir, parofis l'effet est même inverse. En plus faut pas se bousiller la santé juste pour une question d'apparence. Apres, on tombe dans l'anorexie, et là c'est grave 
| perdre du poid | 10/55 | 06/02/2007 à 14:20 |
il fau juste manger équilibré en évitant des truc trop gras ou le sucre
et le sport aussi parce que sa aide a perdre et en plus sa fait du bien...
voila mais déja fixe toi le nombre de kg que tu voudrai perdre et calcul l'indice de masse corporel a koi il correspond
tu doi etre entre 18 et 22 environ
et le sport aussi parce que sa aide a perdre et en plus sa fait du bien...
voila mais déja fixe toi le nombre de kg que tu voudrai perdre et calcul l'indice de masse corporel a koi il correspond
tu doi etre entre 18 et 22 environ
| perdre du poid | 11/55 | 06/02/2007 à 14:24 |
tu fais que 29 kg pour 1m35 Miss..
t'as absolument pas besoin de perdre du poids..!
| perdre du poid | 12/55 | 06/02/2007 à 14:43 |
En mm tp vu sa description sa lui donne une escuse pour ce topic
*Débilité Profonde*
;)
*Débilité Profonde*
;)
| perdre du poid | 13/55 | 06/02/2007 à 15:04 |
11 an et déjà penser régime ? 
Sacrément précoce hein...
Dans 1 an elle pensera à se faire faire un lifting, et une liposuccion
Sacrément précoce hein...
Dans 1 an elle pensera à se faire faire un lifting, et une liposuccion
| perdre du poid | 14/55 | 06/02/2007 à 17:15 |
nan mais je fais pas 29 kilos (j'ai pas mis mon vrai poid voulais pas quond me traite de grosse) mais je fais 41 kg je voudrais perdre 10 hg
| perdre du poid | 15/55 | 06/02/2007 à 17:22 |
euuuuu bin en fait en faisan 8h de sport par jour tu va avoir du mal tenir si tu mange pa assé ce ki fo c ke tu mange équilibré é que tu mange assé tu peu mlangé autan ke tu ve tan ke tu mange pa de merde genre la canette d'ice tea tu la vire é i fo pa grignoté enfin voila a 11 an tu devré pa pencé o régime ossi to
| perdre du poid | 16/55 | 06/02/2007 à 17:27 |
par semaine* pardon
| perdre du poid | 17/55 | 06/02/2007 à 17:38 |
j'ai manger ça depuis ce matin:
1 tartine de pain beurré (beurre anticholésterole)
2 vers de jus de fruit (100% fruits)
1 omelette avec trés peu d'huile
des carrotes
1 verre d'eau
voila vous trouver que ça va?
1 tartine de pain beurré (beurre anticholésterole)
2 vers de jus de fruit (100% fruits)
1 omelette avec trés peu d'huile
des carrotes
1 verre d'eau
voila vous trouver que ça va?
| perdre du poid | 18/55 | 06/02/2007 à 17:47 |
j'te conseil au contraire de manger des féculents
je t'explique, si tu manges des féculents et qu'en plus tu fais du sport, tu vas te musclé et donc ton organisme aura besoin de plus d'énergie etc. donc quand tu seras arriver à un poids stable, tu prendras pas facilement et te laisse qq excès, de plus, plus tu es musclé, plus tu perds vite.
je t'explique, si tu manges des féculents et qu'en plus tu fais du sport, tu vas te musclé et donc ton organisme aura besoin de plus d'énergie etc. donc quand tu seras arriver à un poids stable, tu prendras pas facilement et te laisse qq excès, de plus, plus tu es musclé, plus tu perds vite.
| perdre du poid | 19/55 | 06/02/2007 à 17:49 |
ce soir en tout cas c'est ligth car aujourd'hui y'a eu l'omelette
| perdre du poid | 20/55 | 06/02/2007 à 17:50 |
mais arrete a 11 ans t'as pas a faire des régimes deja qu'à 15 me suis fait trucider par mno medecin parce que au cas ou tu ne le saura pas te priver d'un aliment pendant ta croissance c'est hyper grave alors arrete des conneries et pense à des trucs de ton age , meme une diététicienne hésitera a te prendre!