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sarah050795

perdre du poid

06/02/07 à 13:11

voila je voudrais savoir si je fais ça je vais perdre du poid:

je mange plus de féculent
1 oueuf par semaine
1 canette d'ice tea 33 cl par semaine
8 heures des sport minimum par semaine
1 fois de la viande maigre par semaine
des légumes a chauqe repas
pas de gouter
plus de grignotage
3 fruits par jour
de l'eau

voila avec ça je perd a peut prés combien de kg par mois?

1 2 3

sarah050795

perdre du poid

21/55

06/02/2007 à 17:56

je vous signale que ce matin la tartien c'est un féculent

Ancien membre

perdre du poid

22/55

06/02/2007 à 18:09

J'ai commencé moins restrictif que toi...
J'ai fini anorexique, puis boulimique... Rolling Eyes

ange_fragile

perdre du poid

23/55

06/02/2007 à 18:14

alors que certain(E)s font tout pour oublier ces petits régimes à la c*n et se sortir de l'anorexie, ya encore des gamines qui ne pensent qu'à maigrir... Pistolet

(titangedu33 en mode passablement énervée par toutes ces conneries!!)

sarah050795

perdre du poid

24/55

06/02/2007 à 18:58

alors ce soir je mange gratin dauphinois (pas trés dite je sais)

Wunjo

perdre du poid

25/55

06/02/2007 à 19:02

Alimentation + SPORT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Pistolet

Ancien membre

perdre du poid

26/55

06/02/2007 à 19:11

euh oui tu vas perdre du poids à mon avis...
comment ça se fait qu'a 11 ans, avec un 1m35 et 29 kg tu veuilles faire un régime ? je te conseille tout simplement de ne pas grignoter n'importe quoi et de faire un peu de sport dans la semaine...ça suffira !

Ancien membre

perdre du poid

27/55

06/02/2007 à 19:12

sarah050795

perdre du poid

28/55

06/02/2007 à 19:13

je t'ai dis je me suis tromper je fais 41 kg

Ancien membre

perdre du poid

29/55

06/02/2007 à 19:16

bah écoute moi sans faire un régime j'ai perdu 3kilos, si déjà tu améliores ta façon de manger (plus de grignotage et tout), et que tu manges des fruits, tu vas perdre un peu. après si tu fais du sport , tu vas pas forcément perdre plus, mais tu vas te muscler, et du muscle (bon pas en excès non plus) c'est quand même plus joli que de la graisse! donc voilà bonne chance Mr. Green

1er RPIMa

perdre du poid

30/55

06/02/2007 à 19:20

C'est bon fais ça ça va venir vite, sausf que même ceux qui veulent le faire ne s'y tiennent pas.

ChOukie

perdre du poid

31/55

06/02/2007 à 19:23

deja t n'as que 11 ans...
et en fesant bcp de sport par semaine tt se que tu obtiendra c que u sera en forme et pr ton regime et bin c juste une alimentation seine comme se que l'on devrait mangé tt lé jour

Dizzle Kid

perdre du poid

32/55

06/02/2007 à 19:23

lol 1 oeuf par semaine, moi c#est 10 oeufs par jour...

sarah050795

perdre du poid

33/55

06/02/2007 à 19:34

10 oeurfs/jours la téxagére par ce que la wao

c0n_fid3nces

perdre du poid

34/55

06/02/2007 à 19:37

just nimporte quoi 11 ans et la petite demoiselle veut perdre du poids pense a autre chose miss mais pas au régime quoi ...
je prefère marété la...... Shocked

Ancien membre

perdre du poid

35/55

06/02/2007 à 19:39

ptdrrr
à 11 ans
rohh dsl mdr, mais t'as pas autre chose a foutre a 11 ans ?? Mr. Green

Ancien membre

perdre du poid

36/55

06/02/2007 à 19:48

ah 41 kg ! là oui je comprend mieux dsl...
en tout cas, avec le régime que tu prévois de faire, là je pense que tu vas perdre...

Dizzle Kid

perdre du poid

37/55

06/02/2007 à 19:52

sarah050795 non j'exagere pas, parceque je suis un bodybuilder, j'ai besoin de proteines, et ta vu ton poids par rapport au mien ? j'ai besoin de beacoup plus de nouritture

Metalhead 78