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Probleme de poids ...
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| Anonyme | Probleme de poids ... | 7 | 20/06/12 à 00:27 |
Bonsoir (bonjour), alors voila j'ai 17 ans je mesure 1M80 et voila le probleme je pese 102 kilos. J'ai reussie à perdre 3,5 kilo en 5 semaine grace a weightwatcher mais je ne voie pas de difference, j'ai un ventre qui tombe avec des poignet d'amour et des vergetures. Je voudrer que vous me proposer des conseiles pour completer mon debut de regime svp car la cette été je croix que je vais pas bouger de ma chambre et passer une année de plus celibataire . Aidez moi svp
| Probleme de poids ... | 1/7 | 20/06/2012 à 18:08 |
Commence par faire du sport ça devrait t'aider. Les débuts seront un peu difficile mais ça vaut le coup.
| Probleme de poids ... | 2/7 | 20/06/2012 à 18:47 |
Voilà, il n'y a pas de secret, sport + manger moins + alimentation équilibrée !
| Probleme de poids ... | 3/7 | 20/06/2012 à 19:26 |
Je crois que tout est dis.
Mais tu peux aussi t'accepter comme tu es, comme moi, je mesure 1m60 pour 80kg et je me sens bien dans ma peau donc pas de soucis
Mais aprés tout dépend de comment tu te sens (Mais le sport c'est vachement important. Ça ne t'aideras peut-être pas à maigrir mais au moins tu prendra du tonus et tu remusclera ton corps qui deviendra "moins mou" si je puis dire )
Mais tu peux aussi t'accepter comme tu es, comme moi, je mesure 1m60 pour 80kg et je me sens bien dans ma peau donc pas de soucis
Mais aprés tout dépend de comment tu te sens (Mais le sport c'est vachement important. Ça ne t'aideras peut-être pas à maigrir mais au moins tu prendra du tonus et tu remusclera ton corps qui deviendra "moins mou" si je puis dire )
| Probleme de poids ... | 4/7 | 20/06/2012 à 20:14 |
Moi j'ai réussi a baisser de 5 kg sans faire du sport en 1 mois ! Il suffit de manger la moitié de ce que tu mange de ton plat normal et tu dois manger 1ou2 fois par jours au maximum et surtout fait du sport , la course a pied et la natation sont les meilleurs sport pour bruler de la graisse ! C'est un peu dur mais tu en sera très satisfait et mange equilibrée !
| Probleme de poids ... | 5/7 | 20/06/2012 à 20:22 |
GoodLife a écrit :
Moi j'ai réussi a baisser de 5 kg sans faire du sport en 1 mois ! Il suffit de manger la moitié de ce que tu mange de ton plat normal et tu dois manger 1ou2 fois par jours au maximum et surtout fait du sport , la course a pied et la natation sont les meilleurs sport pour bruler de la graisse ! C'est un peu dur mais tu en sera très satisfait et mange equilibrée !
Oui enfin je ne suis pas sure que ne manger qu'une à deux fois pas jour soit une bonne solution pour l'organisme. Tu as arrété ce régime? Si oui tu as surement tout repris. Pour perdre du poids efficacement la méthode est assez simple: rééquilibrer ton alimentation sans te "priver" et faire du sport.
Moi j'ai réussi a baisser de 5 kg sans faire du sport en 1 mois ! Il suffit de manger la moitié de ce que tu mange de ton plat normal et tu dois manger 1ou2 fois par jours au maximum et surtout fait du sport , la course a pied et la natation sont les meilleurs sport pour bruler de la graisse ! C'est un peu dur mais tu en sera très satisfait et mange equilibrée !
Oui enfin je ne suis pas sure que ne manger qu'une à deux fois pas jour soit une bonne solution pour l'organisme. Tu as arrété ce régime? Si oui tu as surement tout repris. Pour perdre du poids efficacement la méthode est assez simple: rééquilibrer ton alimentation sans te "priver" et faire du sport.
| Probleme de poids ... | 6/7 | 20/06/2012 à 21:47 |
A mon avis, tout est dans la tête. Oui, il faut faire du sport, manger équilibré et tout ça, bien sûr.
Mais il faut déjà en avoir la volonté et tenir le coup mentalement. J'ai le même problème que toi, et je tente en vain de perdre du poids. A chaque fois je mange mieux, et je commence à me sentir un peu plus "légère" mais ça ne dure que quelques semaines et ensuite je recommence à faire des écarts. C'est vraiment pas quelque chose de simple que de faire un régime. Courage à toi.
Mais il faut déjà en avoir la volonté et tenir le coup mentalement. J'ai le même problème que toi, et je tente en vain de perdre du poids. A chaque fois je mange mieux, et je commence à me sentir un peu plus "légère" mais ça ne dure que quelques semaines et ensuite je recommence à faire des écarts. C'est vraiment pas quelque chose de simple que de faire un régime. Courage à toi.
| Probleme de poids ... | 7/7 | 20/06/2012 à 21:53 |
Je te conseillerai si tu as les moyens d'aller voir un(e) nutritionniste, il ou elle t'aidera dans ta perte de poids, tes dépenses caloriques, tes activités physiques.
Perdre du poids ne rends pas le corps pour autant musclé. Si tu veux voir des résultats, il faut soit perdre bien plus, soit faire du sport ou bien combiner les deux. Mais attention, si tu perds du poids trop rapidement sans faire du sport, ta peau peut morfler donc inutile de t'affamer.
Perdre du poids ne rends pas le corps pour autant musclé. Si tu veux voir des résultats, il faut soit perdre bien plus, soit faire du sport ou bien combiner les deux. Mais attention, si tu perds du poids trop rapidement sans faire du sport, ta peau peut morfler donc inutile de t'affamer.